อาหารและโภชนาการ

ลูกชายของฉันอายุ 5 ขวบน้ำหนัก 40 กก. คุณสามารถช่วยฉันได้ไหม? ฉันควรทำอย่างไรดี? ลูกชายของคุณสูงหรือไม่? น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นในรอบ 5 ปีคืออะไร? ในการประเมินสิ่งนี้คุณต้องมีกริดเปอร์เซ็นไทล์ที่พร้อมใช้งานบนอินเทอร์เน็ต ถ้าอยู่ในระดับต่ำและ

ฉันเป็นแม่ของทารกอายุ 4 เดือน ฉันเลี้ยงลูกคนเดียวเธอทำงาน 16 ชั่วโมง ต่อสัปดาห์ในระบบ 4 วัน 4 ชั่วโมง (ฉันอาศัยอยู่อย่างถาวรในสหราชอาณาจักร) ฉันทำงานจาก 12 - 16 และตอนนั้นเพื่อนของฉันกำลังดูแลเด็กอยู่ ปัญหาคือฉันทำไม่ได้

ฉันอายุ 32 ปีสูง 172 น้ำหนัก 46 กก. ฉันผอมมาตลอดชีวิตตรวจสอบจากมุมที่แตกต่างกันโดยแพทย์หลายคนซึ่งแต่ละคนวินิจฉัยว่า: "ภาวะทางพันธุกรรมความงามของคุณ" ... เมื่อเร็ว ๆ นี้จากการวิจัยของลูกชายของฉันปรากฎว่าฉัน

กินอะไรได้บ้างหลังผ่าตัดริดสีดวงทวาร. ป้องกันอาการท้องผูกได้อย่างไร? น่าเสียดายที่ไม่สามารถหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกได้อย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตามในอีกไม่นานทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติ สำหรับตอนนี้คุณต้องรับประทานอาหารเหลวจากนั้นให้รับประทานอาหารกึ่งเหลวและย่อยง่าย

ภรรยาของฉันกำลังตั้งครรภ์ อาหารประเภทใดที่ควรอยู่ในอาหารของเธอในช่วงไตรมาสแรก? ด้วยกรดไขมันอิ่มตัวหรือไม่อิ่มตัว? สิ่งนี้มีผลต่อการตั้งครรภ์หรือไม่? โปรดหลีกเลี่ยงกรดไขมันอิ่มตัว การอ่านฉลาก

อาหารสำหรับผู้สำเร็จการศึกษาระดับมัธยมศึกษาตอนปลายเป็นแหล่งพลังงานที่จำเป็นในช่วงที่มีความพยายามทางจิตใจเพิ่มขึ้น ด้วยความอุดมสมบูรณ์ของวิตามินแร่ธาตุและสารอาหารอื่น ๆ ที่เหมาะสมจึงมีส่วนช่วยในการปรับปรุงสมาธิประสิทธิภาพทางปัญญาและเพิ่ม ch

สวัสดี! ฉันอายุ 41 ปี ฉันเพิ่งตกงานและใช้เวลาอยู่บ้านนานมาก ด้วยเหตุนี้ฉันจึงเริ่มมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว ใน 6 สัปดาห์ฉันมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น 6 กก. ฉันต้องการลดน้ำหนักเนื่องจากลูกสาวของฉันมีงานแต่งงานในเดือนสิงหาคมและเสื้อผ้าของฉันมีขนาดเล็กเกินไปสำหรับฉัน นอกจากนี้ฉันรู้สึก

ฉันต้องการลดน้ำหนัก. อาหารที่ดีที่สุดคืออะไร? สวัสดี Patrycja! อาหารที่ดีที่สุดคืออาหารที่เหมาะกับรสนิยมและไลฟ์สไตล์ของคุณ ทางเลือกเป็นอย่างมาก มีอาหารในรูปแบบของผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่เพียงพอที่จะเทน้ำหรือไม่ติดมัน

ฉันอายุ 14 ปีน้ำหนัก 52 กก. ตอนนี้น่าจะ 57 กก. และพูดตามตรงว่าฉันดูไม่ดีที่สุด ฉันสูง 165 ซม. และคิดว่าตัวเองอ้วนเกินไป เพื่อนร่วมชั้นของฉันมีน้ำหนักตั้งแต่ 43 ถึง 48 กิโลกรัมและฉันก็อ้วนที่สุด ฉันละอายใจที่จะไปสระว่ายน้ำชายหาดและสถานที่อื่น ๆ

สวัสดีฉันมีอาการเบื่ออาหาร (สองปีซึ่งในช่วงหกเดือนที่ผ่านมาฉันทานอาหารที่ 300-400 กิโลแคลอรีก่อนหน้านี้เพียงแค่ "ตราบเท่าที่ฉันไม่เกินหนึ่งพัน") ฉันควรจะสู้กับเธอ แต่มันก็เป็นเรื่องธรรมดา "ฉันไม่ต้องการ แต่ฉันต้อง" เมื่อสามวันก่อนฉันหนัก 38-39 กก. / ราง

สวัสดีฉันอายุ 19 ปีฉันเคยลดความอ้วนมาสองปีแล้ว ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าการกระตุ้นให้ลดน้ำหนักกลายเป็นอาการเบื่ออาหาร แต่เป็นความกลัวอย่างมากในการเพิ่มน้ำหนักและลด "เกณฑ์น้ำหนัก" ที่ต่ำลง ไม่ว่าในกรณีใดตอนนี้ฉันมีน้ำหนัก 39.6 กก

สวัสดีฉันทานอาหาร 1,000 kCal ฉันทานอาหารโคเปนเฮเกนเสร็จแล้วและลดน้ำหนักได้เพียง 5 กก. ทั้งๆที่ฉันทำตามอย่างละเอียดโดยไม่มีสารทดแทนใด ๆ ฉันต้องการลดน้ำหนักมากขึ้นดังนั้นฉันจึงเริ่มอาหาร 1,000 kCal และฉันรู้สึกดีมาก ฉันมีคำถาม 2 ข้อ: ว่า

ฉันอายุ 13 ปีและเมื่อฉันสูง 163 ซม. ฉันหนัก 65 กก. ฉันไม่รู้จะทำอะไรอีกแล้ว ฉันพยายามลดขนมและขยับให้มากขึ้น แต่ก็ทำไม่ถูกเสมอไป บางครั้งฉันรู้สึกว่าตัวเองไม่มีความเข้มแข็งเลย ฉันควรทำอย่างไรดี? ไฮ! ทุกอย่างที่เรา จำกัด รสชาติดี

สวัสดี. เป้าหมายของอาหารนี้คือการเพิ่มน้ำหนัก ชาย 19 ปี 78 กก. 184 ซม. ฝึกสัปดาห์ละ 4 ครั้ง ๆ ละ 60 นาที - 90 นาที โดยทั่วไปการออกกำลังกายมีไว้สำหรับมวลเช่นสูงสุด 4 ซีรีส์ในการออกกำลังกายและน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นจากซีรีส์เป็นซีรีส์ (พีระมิด) จันทร์ - กรอบ

ฉันอายุ 12 ปีสูง 158 น้ำหนัก 57 กก. ฉันจะลดน้ำหนักได้อย่างไรเมื่อสิ้นสุดวันหยุดฤดูร้อนเพื่อให้น้ำหนักของฉันเหมาะสมกับความสูง สวัสดีฉันคิดว่าวิธีที่ดีและปลอดภัยที่สุดคือการไปพบนักโภชนาการ มันจะช่วยให้คุณเข้าใจว่ามันสำคัญแค่ไหน

สวัสดีฉันสามารถเพิ่มบัควีทพื้นลงในเกล็ดข้าวโอ๊ตที่เทลงในวันก่อนหน้าเพื่อลดกรดไฟติกได้หรือไม่? ฉันสามารถเพิ่มลูกเดือยบดได้หรือไม่? ขอแสดงความนับถือสวัสดีแน่นอนคุณสามารถเพิ่มหู

สวัสดีฉันเพิ่งสังเกตเห็นว่าเมื่อฉันตื่นนอนในตอนเช้าฉันมีเปลือกตาบนบวมเหนือตาซ้ายซึ่งไม่เสมอไป แต่ค่อนข้างบ่อย อาการบวมจะหายไปในระหว่างวัน นี่อาจเป็นอาการของการรับประทานอาหารที่ไม่ดีหรือไม่? ฉันสังเกตด้วยว่าผลิตภัณฑ์ทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากัน

ฉันอายุ 22 ปีสูง 182 น้ำหนัก 65 กก.ปัญหาของฉันคือฉันผอมและไม่สามารถรับน้ำหนักได้ ฉันรู้สึกอ่อนแอไม่มีแรงที่จะมีชีวิตอยู่ ฉันมักจะเป็นหวัดรู้สึกเย็นตลอดเวลาผิวที่เป็นสิว ฉันเป็นคนอ่อนไหวขี้กังวลและด้วยเหตุนี้ฉันจึงมักถูกแทง

ฉันอายุ 43 ปีได้เอาไทรอยด์ออกเมื่อไม่ถึงเดือนที่แล้ว ฉันเป็นคนตัวเตี้ย (158 ซม.) ฉันหนักประมาณ 47 กก. การตรวจชิ้นเนื้อหลังผ่าตัดของฉันไม่พบเซลล์มะเร็งเห็นได้ชัดว่าฉันไม่สวยและไม่ได้รับการรักษาด้วยฮอร์โมน ฉันควรรับประทานอาหารอะไร

ฉันอายุ 24 ปีน้ำหนัก 74 กก. และสูง 170 ซม. ฉันต้องการลดน้ำหนักสักสองสามกิโลกรัมเพื่อให้มีหุ่นที่ดีขึ้นและมีความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ฉันรู้ว่าดีที่สุดที่จะออกกำลังกาย แต่ฉันมีจิตตานุภาพและออกกำลังกายเป็นเวลา 2 วันเมื่อฉันตัดสินใจ ฉันอ่านมากในฟอรัม แต่ก็อย่างนั้น