จะแนะนำกฎโภชนาการที่เหมาะสมและลดน้ำหนักได้อย่างไร?

จะแนะนำกฎโภชนาการที่เหมาะสมและลดน้ำหนักได้อย่างไร?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
ผู้เชี่ยวชาญ: ผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมากมากขึ้นเรื่อย ๆ
ผู้เชี่ยวชาญ: ผู้ป่วยมะเร็งต่อมลูกหมากมากขึ้นเรื่อย ๆ
ฉันอายุ 12 ปีสูง 158 น้ำหนัก 57 กก. ฉันจะลดน้ำหนักได้อย่างไรเมื่อสิ้นสุดวันหยุดฤดูร้อนเพื่อให้น้ำหนักของฉันเหมาะสมกับความสูง สวัสดีฉันคิดว่าวิธีที่ดีและปลอดภัยที่สุดคือการไปพบนักโภชนาการ มันจะช่วยให้คุณเข้าใจว่ามันสำคัญแค่ไหน