อากาศแห้งที่บ้าน - จะทำให้ชุ่มชื้นได้อย่างไร?

อากาศแห้งในบ้านจะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อน ความชื้นในอากาศขึ้นอยู่กับอุณหภูมิ อากาศแห้งอาจทำให้ไอปวดและเกาในลำคอและทำให้เยื่อบุแห้ง นอกจากนี้ยังสามารถสร้างปัญหาให้กับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ได้มาก วิธีทำให้อากาศแห้งชุ่มชื้น? เรียนรู้เกี่ยวกับวิธีแก้ไขบ้านสำหรับอากาศแห้ง

สารบัญ:

1. อากาศแห้งในบ้าน - อาการและผลกระทบต่อสุขภาพ
2. อากาศแห้งที่บ้าน? - เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ
3. อากาศแห้งในบ้าน - houseplants จะช่วยได้
4. อากาศแห้งที่บ้าน - เลือกฝักบัวอาบน้ำแทนอ่างอาบน้ำ
5. อากาศแห้งที่บ้าน - จะตรวจสอบความชื้นในอากาศได้อย่างไร?

อากาศแห้งที่บ้านไม่เพียง แต่ทำให้ไม่สบายตัวเท่านั้น แต่ยังเป็นอันตรายต่อสุขภาพอีกด้วย ความชื้นในอากาศที่น้อยเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ อุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการทำงานที่เหมาะสมในห้องไม่ควรเกิน 23 องศาเซลเซียสและในห้องนอนอาจต่ำถึง 18-20 องศา การรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเมื่อต้องทำความร้อน อากาศร้อนจากหม้อน้ำทำให้สูญเสียความชื้นซึ่งควรจะอยู่ที่ 40-60%

ฟังวิธีทำความชื้นในอากาศแห้งที่บ้านและเหตุผลที่คุณควรทำ นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

อากาศแห้งในบ้าน - อาการและผลกระทบต่อสุขภาพ

ความชื้นในอากาศที่ต่ำเกินไปทำให้เยื่อเมือกแห้งและผิวหนังแห้ง เป็นผลให้ผิวของเราแห้งและบอบบางมากขึ้นและอาจเริ่มแตกและคันได้ ในทางกลับกันความแห้งของเยื่อเมือกทำให้คอแห้งและมีรอยขีดข่วนในลำคอและอาจทำให้เกิดอาการไอและหายใจลำบาก

ความร้อนและความชื้นต่ำยังเพิ่มปริมาณฝุ่นซึ่งอาจทำให้อาการแพ้รุนแรงขึ้นในผู้ที่แพ้ฝุ่นและไร

อุณหภูมิที่สูงเกินไปและความชื้นในอากาศต่ำอาจทำให้ติดเชื้อหรือเป็นหวัดได้ เนื่องจากอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงระหว่างบ้านหรือที่ทำงานของคุณกับอุณหภูมิภายนอก

การออกจากห้องที่ร้อนเกินไปข้างนอกอาจส่งผลให้เกิดความเย็นในขณะที่การเข้าห้องจากอุณหภูมิภายนอกที่เย็นเข้าไปในห้องที่อุ่นเกินไปอาจส่งผลให้เกิดความร้อนสูงเกินไป

อ่านเพิ่มเติม: Dryness syndrome: เมื่อเยื่อเมือกแห้ง

อากาศแห้งที่บ้าน? - เครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศ

วิธีที่ถูกที่สุดวิธีหนึ่งในการจัดการกับอากาศที่แห้งเกินไปคือการวางผ้าขนหนูเปียกลงบนหม้อน้ำ ทางออกที่ดีคือซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศที่แขวนอยู่บนหม้อน้ำซึ่งจะมีการเทน้ำลงไป

อย่างไรก็ตามการวางเครื่องเพิ่มความชื้นไฟฟ้าในห้องเป็นทางออกที่ดีกว่า อุปกรณ์นี้ผลิตไอน้ำมากขึ้นและกระจายอย่างเท่าเทียมกันมากกว่าเช่นหม้อดินที่ใส่น้ำ

นอกจากนี้ยังสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องช่วยหายใจฉีดพ่นน้ำมันหอมระเหยในห้องด้วยละอองน้ำ มีอุปกรณ์ประเภทต่างๆให้เลือกใช้ (อัลตราโซนิกไอน้ำระเหย) แต่ละประเภทมีข้อดีข้อเสียดังนั้นจึงควรพิจารณาซื้ออย่างรอบคอบ

ไม่ว่าคุณจะซื้อเครื่องเพิ่มความชื้นแบบใดให้เปิดเครื่องหลังจากตากอพาร์ทเมนต์แล้วขันหม้อน้ำเล็กน้อยเพื่อให้อุณหภูมิไม่เกิน21ºC อากาศที่ชื้นและร้อนเกินไปจะส่งเสริมการเจริญเติบโตของไวรัสแบคทีเรียเชื้อราไรและรา นอกจากนี้ควรจำไว้ว่าอุปกรณ์ประเภทนี้ส่วนใหญ่ควรได้รับการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อหรือเปลี่ยนตัวกรองเป็นประจำ (ขึ้นอยู่กับประเภทของอุปกรณ์)

อากาศแห้งในบ้าน - houseplants จะช่วยได้

มีอาคารจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่ไม่สามารถเปิดหน้าต่างได้ แล้วจะทำให้อากาศชื้นได้อย่างไรในเมื่อห้องไม่สามารถระบายอากาศได้?

ตัวอย่างเช่นคุณสามารถวางไม้กระถางในสำนักงานของคุณ เป็นเครื่องเพิ่มความชื้นในอากาศตามธรรมชาติ สิ่งที่ระเหยน้ำจำนวนมากได้รับการตอบสนองที่ดีที่สุดในฟังก์ชันนี้

ได้แก่ Szeflera, ivy, lipka, fern, diffenbachia, ficus นอกจากนี้ยังเป็นเครื่องกรองอากาศที่ดีเนื่องจากดูดซับสารพิษได้มาก ดังนั้นจึงควรค่าแก่การเติบโตไม่เพียง แต่ในสำนักงานเท่านั้น

อ่านเพิ่มเติม: พืชฟอกอากาศ: รายชื่อพืชที่มีประสิทธิภาพของ NASA

อากาศแห้งที่บ้าน - เลือกฝักบัวอาบน้ำแทนอ่างอาบน้ำ

แม้ผิวที่ชุ่มชื้นอย่างดีตามธรรมชาติก็แห้งในฤดูหนาวเนื่องจากอากาศขาดความชุ่มชื้น อาจเป็นสะเก็ดคันและมีแนวโน้มที่จะระคายเคืองและอักเสบ ปัญหาเหล่านี้เกิดขึ้นกับผู้หญิงโดยเฉพาะเพราะผิวของพวกเธอจะนุ่มและบางลง

ดังนั้นอย่าทำร้ายเธอด้วยการอาบน้ำนาน ๆ ในฤดูหนาวมาสคาร่าแบบสั้นจะดีกว่า สำหรับการซักให้ใช้เจลอาบน้ำที่บอบบางโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งจะไม่ทำลายกำแพงไขมันและลดความเสี่ยงต่อการระคายเคือง

ทาครีมหรือโลชั่นให้ทั่วร่างกายภายใน 3 นาที ในการต่อสู้เพื่อความชุ่มชื้นของผิวที่ดีนั้นเรียกว่า emollients - เครื่องสำอางสำหรับผิวแห้งและผิวแพ้ง่าย พวกเขาปิดกั้นการระเหยของน้ำจากพื้นผิวกักเก็บน้ำไว้ในนั้น

เครื่องสำอางสำหรับผิวที่มีสุขภาพดีก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน แต่อุดมไปด้วยไขมัน (เชียบัตเตอร์โกโก้น้ำมันพืช) ควรดูดซึมอย่างรวดเร็วเพื่อเป็นการป้องกันการรั่วไหลของความชื้นจากผิวหนังมากเกินไปหลังอาบน้ำในเวลาที่สั้นที่สุด

อากาศแห้งที่บ้าน - จะตรวจสอบความชื้นในอากาศได้อย่างไร?

ในการตรวจสอบระดับความชื้นในอากาศให้ใช้อุปกรณ์ที่เรียกว่าไฮโกรมิเตอร์ คุณสามารถซื้อได้ในราคาหนึ่งโหลหรือมากกว่านั้น เพื่อให้ผลไฮโกรมิเตอร์มีความน่าเชื่อถือคุณควรวางอุปกรณ์ในสถานที่ที่เหมาะสมเช่นห่างจากหม้อน้ำที่เปิดสวิตช์หรือเตาที่ใช้งานได้

"Zdrowie" รายเดือน