ปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดี - เราแนะนำวิธีจัดการกับถุงน้ำดี

ถุงน้ำดีของคุณจะล้มเหลวหากคุณมีอาการอาหารไม่ย่อยบ่อยๆรู้สึกหนักท้องและกระเด้งกลับไปเรื่อย ๆ เปลี่ยนเมนูของคุณ อาหารที่เรานำเสนอจะช่วยคุณกำจัดโรคภัยไข้เจ็บและป้องกันปัญหาที่ร้ายแรงกว่านี้

สัญญาณเช่นอาหารไม่ย่อยบ่อยความหนักในกระเพาะอาหารและการเรออย่างต่อเนื่องอาจบ่งบอกถึงการสะสมของถุงน้ำดีหรือที่เรียกกันทั่วไปว่าถุงน้ำดีหรือในท่อน้ำดีเช่นโรคนิ่วในถุงน้ำดี นอกจากนี้ยังระบุด้วยอาการปวดอย่างรุนแรงและอาการจุกเสียดที่บริเวณด้านขวาของช่องท้องคลื่นไส้อาเจียนและอิจฉาริษยา ความเจ็บป่วยส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นในเวลากลางคืนหลายชั่วโมงหลังอาหารแสนอร่อยที่ประกอบด้วยช็อคโกแลตไข่แดงครีมเนื้อสัตว์ที่มีไขมันและเนื้อเย็นรวมทั้งไขมันทอดและอบ จากนั้นถุงน้ำดีจะหดตัวปล่อยน้ำดีให้มากที่สุดเพื่อย่อยไขมัน ภายใต้อิทธิพลของการหดตัวอย่างรุนแรงนิ่วอาจเคลื่อนไปพร้อมกับน้ำดีซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายตัว

รับฟังปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดี นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

นิ่วในถุงน้ำดี

เริ่มแรกเมื่อนิ่วเริ่มก่อตัวจะไม่มีอาการใด ๆ อาจใช้เวลาหลายปี สาเหตุของโรค ได้แก่ อาหารที่มีไขมันสูงคอเลสเตอรอลน้ำตาลธรรมดาไฟเบอร์และเลซิตินต่ำ โรคนิ่วยังสามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่ใช้การอดอาหารและการลดความอ้วนอย่างรุนแรง เป็นที่ทราบกันดีว่าแนวโน้มของโรคนิ่วในถุงน้ำดีมักเกิดขึ้นในครอบครัว ดังนั้นหากญาติของคุณได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการนี้ให้ทำการเปลี่ยนแปลงอาหารของคุณล่วงหน้า รับประทานเป็นประจำอย่างน้อยวันละ 4-5 ครั้งควรรับประทานทุกๆ 2-3 ชั่วโมง ช่วงเวลาที่นานเกินไประหว่างมื้ออาหารจะทำให้น้ำดีเมื่อยล้า อย่าลืมทานอาหารเช้าเบา ๆ ในขณะท้องว่างถุงน้ำดีไม่มีกรดน้ำดีเพียงพอที่จำเป็นในการละลายคอเลสเตอรอล นิ่วอาจตกตะกอนในถุงน้ำดีที่มีความหนาแน่นและยาว เตรียมอาหารก่อนรับประทานอาหารอย่าเก็บหรืออุ่น ควรสดและอบอุ่น - ไม่ร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไป ขอแนะนำให้ต้มในน้ำหรือไอน้ำและตุ๋นโดยไม่มีไขมัน ห้ามทอดในไขมันและการอบยกเว้นการอบด้วยกระดาษฟอยล์หรือกระดาษรองอบ โปรดจำไว้ว่าแม้แต่อาหารที่มีไขมันน้อยที่สุดหลังจากดูดซับไขมันจากกระทะแล้วก็ยังย่อยได้ยากดังนั้นจึงทำให้ผนังถุงน้ำดีหดตัวอย่างแรงและมีการไหลเวียนของน้ำดีเพิ่มขึ้น

ผู้เสนอยาธรรมชาติแนะนำวิธีการรักษาสองวิธีเพื่อกำจัดนิ่ว:

- ก่อนอาหารกลางวันดื่มน้ำมันลินสีดหนึ่งช้อนโต๊ะ ที่ดีที่สุดคือผสมกับมะเขือเทศแครอทหรือน้ำบีทรูท 3-4 ช้อนโต๊ะปรุงรสด้วยผักชีฝรั่งผักชีลาวและสมุนไพร น้ำมันจะช่วยกระตุ้นการหลั่งของน้ำดีและการระบายของถุงน้ำดีอย่างอ่อนโยน ป้องกันการสะสมของน้ำดีและการก่อตัวของหิน
- ทุกวันเป็นเวลา 5 วันคุณต้องดื่มน้ำแอปเปิ้ลประมาณ 1 ลิตร (ควรคั้นสด) ในวันที่หกหลังอาหารมื้อเย็น (ประมาณ 18.00 น.) ให้ดื่มน้ำอุ่นหนึ่งแก้วพร้อมเกลือขมหนึ่งช้อน (หาซื้อได้ที่ร้านขายยา) หลังจากผ่านไป 3 ชั่วโมงให้ดื่มสารละลายอีกแก้วจากนั้นผสมน้ำมันมะกอก 120 กรัมและน้ำมะนาวคั้นสด

เมื่ออาการถุงน้ำดีแย่ลง

ปฏิบัติตามอาหารอย่างเคร่งครัดเมื่อมีอาการจุกเสียดทางเดินน้ำดีถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลันหรือถุงน้ำดีอักเสบเฉียบพลัน
ในวันแรกคุณควรดื่มเฉพาะชาที่ไม่ได้ทำให้หวานน้ำต้มน้ำสมุนไพร (ดอกคาโมไมล์หรือมิ้นท์) เมื่อคุณรู้สึกดีขึ้นคุณสามารถกินข้าวต้มบาง ๆ ในน้ำน้ำผลไม้เจือจาง (ไม่เป็นกรด) จากนั้นก็พอร์ทริชเล็ก ๆ มันบดและแครอท
หากอาการรุนแรงบรรเทาลง (หลังจาก 2-3 วัน) ให้เริ่มเติมนมในมื้ออาหารของคุณ - 2-3 ช้อนโต๊ะก่อน คุณต้องปรุงแยกต่างหาก
จากนั้นผสมกับเซโมลินาที่ปรุงสุกแล้วหรือมันบด คุณสามารถเพิ่มปริมาณนมได้ในแต่ละวัน
นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะเพิ่มคุณค่าอาหารอย่างช้าๆอย่าลืมแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ไม่เกิน 2 รายการต่อวัน
เนื้อสัตว์ปีกไม่ติดมันสองชั้นผักที่ปรุงสุกและขูด (แครอทหัวบีทขึ้นฉ่ายผักชีฝรั่ง) คอทเทจชีสสดไม่ติดมันครีมเล็กน้อยแอปเปิ้ลตุ๋นและน้ำผักผลไม้เป็นที่ยอมรับได้ดี
จากนั้นคุณสามารถกินโคลด์คัทคุณภาพสูงขนมปังเก่าพร้อมเนยเล็กน้อยซุปผักที่มีร่องเล็ก ๆ (มานามาซูเรีย) และเนื้อไม่ติดมันปรุงสุกเช่นอกไก่ในผัก

อาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้จะช่วยแก้ปัญหาเกี่ยวกับถุงน้ำดี

เติมเต็มเมนูด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีไฟเบอร์เช่นขนมปังโฮลมีลกรูทหนาซีเรียลรวมทั้งผักและผลไม้ (กินอย่างน้อยวันละ 50 กรัม)
แนะนำ: แครอทผักชีฝรั่งผักโขมบีทรูทผักกาดหอมมะเขือเทศปอกเปลือกชิกโครีแพงพวยและแตงกวาขึ้นฉ่ายฟักทองถั่วลันเตา ควรกินแบบดิบปรุงรสด้วยน้ำมันหรือเนยเล็กน้อย
ไม่แนะนำอาหาร: อาหารที่ทำจากพืชตระกูลถั่วเห็ดกะหล่ำปลีหวานกะหล่ำบรัสเซลส์กะหล่ำดอกกะหล่ำปลีหัวหอมกระเทียมกระเทียมหัวไชเท้าหัวไชเท้าสวีเดนและแตงกวาสด
คุณสามารถรับประทาน: ผลไม้ที่สุกและไม่เป็นกรดเกินไปปอกเปลือก ผลเบอร์รี่ (บลูเบอร์รี่สตรอเบอร์รี่ป่าราสเบอร์รี่) ควรถูผ่านกระชอนและลูกแพร์ต้มหรืออบ
หลีกเลี่ยง: ผลไม้ที่เป็นกรดและไม่สุก (มะเฟือง, ลูกเกด, เชอร์รี่)
ใช้เครื่องเทศอ่อน ๆ ที่ช่วยในการย่อยอาหารเช่นผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งสมุนไพรแห้งและสด (มาจอแรมเลมอนบาล์มมิ้นท์ทาร์รากอน) อบเชยกานพลูน้ำมะนาว

• เลิกเค้กด้วยครีมและช็อกโกแลต คุณสามารถทานของหวานได้ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์: มูสผลไม้เยลลี่เจลลี่เค้กฟองน้ำ
• อย่าดื่มแอลกอฮอล์ คุณสามารถซื้อไวน์แดงหนึ่งแก้วได้สัปดาห์ละครั้ง ประกอบด้วยโพลีฟีนอลซึ่งโดยการลดคอเลสเตอรอลในน้ำดีจะป้องกันการก่อตัวของนิ่ว
• เลิกดื่มกาแฟหรือ จำกัด ตัวเองให้ได้วันละแก้ว อย่าดื่มตอนท้องว่าง!
• ชารสเข้มโกโก้และเครื่องดื่มอัดลมยังทนได้ไม่ดี

สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงสำหรับปัญหาถุงน้ำดี

ก่อนอื่นคุณต้องหลีกเลี่ยงไขมันสัตว์:

• เปลี่ยนครีมด้วยโยเกิร์ตหรือคีเฟอร์
• จำกัด การกินเนย (ไม่เกินช้อนโต๊ะต่อวัน) และไข่ (ไม่เกิน 2-3 ต่อสัปดาห์)
• ชีสที่มีไขมันเป็นสิ่งที่มองไม่เห็นเช่นชีสสีเหลืองละลายและบลูชีส
• คุณสามารถกินได้เฉพาะเนื้อสัตว์ปีกเนื้อสันนอกแฮมเท่านั้น และของเนื้อสัตว์: เนื้อลูกวัวไก่งวงไก่เนื้อแกะกระต่ายเกมและเนื้อหมูหรือเนื้อไม่ติดมัน
• กินปลาที่ไม่ติดมันอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง (ปลาคอด, ปลาเทราท์, แซนเดอร์, ปลาลิ้นหมา, คอน, หอก, พอลล็อค, ฮาเกะ, แมลงสาบ)

"Zdrowie" รายเดือน