ร้อยละที่สำคัญ (ระหว่าง 30 ถึง 50%) ของเด็กวัยรุ่นและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวบริโภคเครื่องดื่มพลังงานเป็นประจำ
เอฟเฟกต์ "แฟชั่น" นี้มีความเสี่ยงสำหรับผู้บริโภครุ่นใหม่ ในความเป็นจริงรายงานจำนวนมากเน้นผลข้างเคียงมากมาย
เครื่องดื่มให้พลังงานเหล่านี้มีคาเฟอีน, ทอรีน, น้ำตาลในรูปแบบของ glucuronolactone, วิตามินและสารให้ความหวาน
คาเฟอีน
- อัตราคาเฟอีนสูงกว่าโซดาที่บริโภคกันทั่วไป 4 ถึง 5 เท่า
- คาเฟอีนยังมีอยู่ในสารสกัดจากพืชบางชนิดที่มีอยู่ในเครื่องดื่มเหล่านี้
ทอรีน
- Taurine อยู่ในร่างกายเพิ่มการหดตัวของกล้ามเนื้อ
- ในเครื่องดื่มให้พลังงานนั้นมีความเข้มข้นสูง
glucuronolactone
Glucuronolactone ซึ่งปกติจะมีอยู่ในร่างกายคือน้ำตาลที่ได้จากกลูโคสซึ่งมีความเข้มข้นที่สำคัญมาก
ผลข้างเคียง
ผลข้างเคียงมากมายถูกเน้น:
- ชัก
- อิศวรและความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ
- ความดันโลหิตสูง
- โรคเบาหวาน
- ความผิดปกติของการนอนหลับ
- ความผิดปกติด้านพฤติกรรมและอารมณ์: พฤติกรรมก้าวร้าว, ความรุนแรง, ความหงุดหงิด, ภาพหลอน ...
ปฏิกิริยาระหว่างยา
เครื่องดื่มให้พลังงานอาจทำปฏิกิริยากับยาบางชนิด
เพิ่มผลของแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มให้พลังงานเพิ่มผลกระตุ้นของแอลกอฮอล์
ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นจากการดื่มเครื่องดื่มให้พลังงาน
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2551 ใน "วารสารสุขภาพวัยรุ่น" ซึ่งมีพื้นฐานมาจากนักเรียนนิวยอร์ก 795 คนแสดงให้เห็นว่าผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานจำนวนมากทั้งหกครั้งหรือมากกว่าต่อเดือนมีความเสี่ยงมากกว่าสามเท่าโดยเฉลี่ย ผู้บริโภคที่ยากจนและผู้ที่ไม่ใช่ผู้สูบบุหรี่มียาเสพติด แต่ยังต่อสู้อย่างรุนแรงในช่วงปีก่อนการศึกษา ในทางกลับกันพวกเขามีความเสี่ยงเป็นสองเท่าของการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีปัญหา (แหล่งข่าวผ่อนคลาย)
เคล็ดลับ
- หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มเหล่านี้ แต่ถ้าเป็นเช่นนั้นให้บริโภควันละครึ่งกระป๋อง
- อย่ารวมกับแอลกอฮอล์หรือยาที่มีผลต่อระบบประสาทส่วนกลางหรือทำให้เกิดผลทางระบบประสาท
