TSR (Solution Focused Therapy) - การบำบัดที่มุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันและอนาคต

Solution Focused Therapy (TSR) เป็นแนวโน้มการรักษาที่ประกอบด้วยการบรรลุเป้าหมาย (แก้ไขสถานการณ์ที่ยากลำบาก) โดยการค้นหาและทำให้ลูกค้าตระหนักถึงความเป็นไปได้และจุดแข็งของเขา ในการบำบัดที่เน้นการแก้ปัญหาการย้อนกลับไปสู่อดีตจะถูกหลีกเลี่ยงโดยความสนใจส่วนใหญ่จะมุ่งเน้นไปที่ปัจจุบันและอนาคต

อ่านเพิ่มเติม: จิตแพทย์นักจิตวิทยานักจิตอายุรเวชและโค้ช - ใครจะติดต่อกับคุณ ... ภาวะซึมเศร้าชาย - สาเหตุอาการและการรักษาด้วยวิธี Gestalt IED - ความผิดปกติของการระเบิดไม่ต่อเนื่อง สาเหตุของความโกรธที่ปะทุขึ้นอย่างฉับพลัน

TSR - Solution Focused Brief Therapy - SFBT - เป็นคำจำกัดความของหนึ่งในวิธีการบำบัด TSR ในโปแลนด์ถูกนำมาใช้ตั้งแต่ปี 1990 และได้รับความนิยมมากขึ้นทุกปี

ดังนั้นบ่อยขึ้นเรื่อย ๆ ที่คุณสามารถเห็นลายเซ็นของผู้เชี่ยวชาญภายใต้ชื่อของผู้เชี่ยวชาญนั่นคือ "นักบำบัด TSR" หรือ "ทำงานในแนวทางที่เน้นการแก้ปัญหา" TSR คืออะไร? เมื่อใดจึงคุ้มค่าที่จะใช้การสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานในเทรนด์นี้และเหตุใดแนวทางนี้จึงเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ?

สมมติฐานของโซลูชันการบำบัดแบบมุ่งเน้น (TSR)

การบำบัดที่เน้นการแก้ปัญหา (TSR) ขึ้นอยู่กับเทคนิคการสนับสนุนการเปลี่ยนแปลง แต่ไม่ได้ใช้กลยุทธ์และลำดับการดำเนินการที่เฉพาะเจาะจงนักบำบัดไม่ได้วิเคราะห์และอธิบายปัญหาที่รายงานและผลสุดท้ายของการบำบัดไม่ได้เป็นเพียงการแก้ปัญหา แต่เป็นการพัฒนาวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดและเหมาะสมที่สุด จากสถานการณ์ที่กำหนด เป็นผู้เข้าร่วมการบำบัด (มักเรียกโดยนักบำบัดว่า "ผู้รับบริการ") ซึ่งเป็นผู้ตัดสินใจว่าจะแก้ไขปัญหาใดและเรียงลำดับอย่างไร

มันแตกต่างจากวิธีอื่น ๆ ของ TSR ตรงที่นักบำบัดไม่ได้รับบทเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ให้คำแนะนำแก่ลูกค้าเกี่ยวกับวิธีแก้ปัญหาที่หนักใจไม่ได้ตั้งเป้าหมายที่ผู้เข้ารับการบำบัดควรบรรลุเพื่อให้ปัญหาที่พวกเขารายงานหายไปหรือลดลงอย่างสมบูรณ์ ความรุนแรง TSR ไม่ได้ทำการวินิจฉัย แต่ไม่ได้แบ่งปัญหาออกเป็นปัจจัยสำคัญและอดีตของลูกค้าจะถูกส่งกลับเป็นครั้งคราวเท่านั้น ในการบำบัดคำถาม: "ควรเป็นอย่างไร", "ทำไมจึงไม่เป็นเช่นนี้" ไม่ถูกถาม แต่อารมณ์ความรู้สึกและทักษะ (ในทางจิตวิทยาเรียกว่า "ทรัพยากรของลูกค้า") เพื่อหางานและความช่วยเหลือในชีวิต ซึ่งทำได้โดยมุ่งเน้นไปที่ "ที่นี่และตอนนี้" และอนาคตของผู้ป่วย หนึ่งย้อนกลับไปในอดีตเพื่อค้นหาช่วงเวลาที่ยังไม่มีปัญหาที่เป็นปัญหามีขนาดเล็กกว่าเล็กน้อยหรือลูกค้าสามารถรับมือกับปัญหานี้ได้อย่างน้อยที่สุด จากนั้นคุณพยายามตั้งชื่อสถานะเชิงบวกและความรู้สึกจากช่วงเวลานั้น ความเชื่อมั่นเกี่ยวกับความหลีกเลี่ยงไม่ได้ของการเปลี่ยนแปลงและการตระหนักว่าไม่มีสิ่งใดคงอยู่ตลอดไปในชีวิตตามสมมติฐานของการบำบัดด้วย TSR คือการยืนยันลูกค้าว่าตั้งแต่ทุกอย่างเริ่มต้นขึ้นในเวลานั้นจะต้องมีช่วงเวลาหนึ่งที่ไม่มีปัญหา ณ จุดนี้งานของนักบำบัดคือการดึงทรัพยากรทักษะความโน้มเอียงหรือกลยุทธ์การดำเนินการที่มีประสิทธิภาพของบุคคล ทั้งหมดนี้เพื่อให้ง่ายต่อการพัฒนากลยุทธ์เพื่อไปสู่อนาคตที่คาดหวัง

การค้นหาช่วงเวลาในชีวิตที่อาการไม่พึงปรารถนาน้อยลงหรือหายไปอย่างสมบูรณ์และการเสริมสร้างกลไกที่ลูกค้าใช้ในเวลานั้นช่วยให้คุณประสบความสำเร็จในการรักษา

วิธี TSR เป็นแนวทางที่ใกล้เคียงที่สุดกับแนวโน้มความเห็นอกเห็นใจในจิตวิญญาณของ Milton Erikson แต่ส่วนใหญ่มาจากผลกระทบที่ได้รับจากจิตบำบัดระบบ วิธีการรักษาที่เน้นการแก้ปัญหาได้รับการพัฒนาในสหรัฐอเมริกาในช่วงปลายทศวรรษ 1970 โดย Steve de Shazer

แม้จะมีบทบาทที่เฉพาะเจาะจง แต่นักบำบัดยังคงเป็นผู้เชี่ยวชาญในการบำบัดนั่นคือวิธีการสนทนาและเทคนิคการรักษาที่จะใช้ สนับสนุนผู้ที่เข้ารับการบำบัดในการบรรลุเป้าหมายและในการดำเนินการตามแนวทางที่เหมาะสมที่สุดเพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายการรักษา นี่คือเหตุผลที่นักบำบัดหลีกเลี่ยงการวินิจฉัยในความหมายดั้งเดิม ในระหว่างกระบวนการนี้ขึ้นอยู่กับมุมมองและการรับรู้ของผู้เข้าร่วม งานของผู้เชี่ยวชาญคือทำความเข้าใจโลกของเขาและวิธีการทำงานของเขา ในระหว่างการบำบัดเขาพยายามหาข้อมูลจากบุคคลที่สามารถนำเขาเข้าใกล้การแก้ปัญหาให้ได้มากที่สุด

นักบำบัดมุ่งเน้นไปที่วิธีการและพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดผลประโยชน์จากมุมมองของลูกค้าในระหว่างการสนทนาเขานำเสนอสิ่งที่ช่วยเขาได้พยายามพิจารณาว่ากลยุทธ์ใดที่มีอิทธิพลต่อการแก้ปัญหาอื่น ๆ ในเชิงสร้างสรรค์

คุ้มค่าที่จะรู้

ปรัชญาเบื้องหลัง Solution Focused Therapy มีพื้นฐานมาจากการกล่าวอ้างดังต่อไปนี้: หากมีบางอย่างไม่พังอย่าแก้ไข ถ้าได้ผลให้ทำมากขึ้น ถ้าบางอย่างไม่ได้ผลอย่าทำอีก ทำอย่างอื่น.

กุญแจสำคัญในแนวทาง TSR คือความเรียบง่ายในการทำงานกับลูกค้า

Solution Focused Therapy (TSR) เหมาะสำหรับใคร?

การบำบัดแบบเน้นวิธีแก้ปัญหาได้รับการฝึกฝนอย่างประสบความสำเร็จในหลาย ๆ ด้านของการสนับสนุนทางจิตใจ ศูนย์และสถาบันที่เกี่ยวข้องกับการบำบัดและสุขภาพจิตในวงกว้างมากขึ้นชื่นชมประสิทธิผลของวิธีการนี้ พิจารณาใช้การบำบัดรวมถึงแนวทางการแก้ปัญหาหากคุณประสบ:

• ปัญหาสุขภาพจิต
• การเสพติดหรือการเสพติดร่วม
• คุณต้องทนทุกข์ทรมานหรือเป็นผู้กระทำความผิด
• คุณเคยประสบกับสถานการณ์ที่ยากลำบากเช่นการสูญเสียคนที่คุณรักอุบัติเหตุการสูญเสียงานวิกฤตความสัมพันธ์ ฯลฯ
• ความยากลำบากในความสัมพันธ์กับครอบครัวหรือหุ้นส่วน / คู่ค้าของคุณ
• ปัญหาการศึกษา ฯลฯ

สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ

TSR เป็นการบำบัดระยะสั้น

ไม่มีนักบำบัดคนใดสามารถประกาศได้อย่างน่าเชื่อถือในการประชุมครั้งแรกว่าจะใช้เวลาบำบัดนานเท่าใด ไม่ว่าจะเป็นการประชุม 5, 15 หรือ 50 ครั้งขึ้นอยู่กับความยากลำบากในการที่ลูกค้าเข้ามาและทรัพยากรในปัจจุบันของเขา คำว่า "ระยะสั้น" ที่เกี่ยวข้องกับ TSR หมายความว่างานจะเกิดขึ้นโดยเร็วที่สุดกล่าวอีกนัยหนึ่งคือทันทีที่ผู้เข้าร่วมสามารถทำงานเพื่อให้บรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ เกิดขึ้นที่ลูกค้าบางรายจะต้องมีการประชุมสองสามครั้งเพื่อหาแนวทางแก้ไขที่จำเป็นและบางครั้งก็เป็นปี มันเป็นเรื่องของแต่ละบุคคล

การบำบัดแบบเน้นวิธีแก้ปัญหาไม่ใช่สำหรับทุกคน

ไม่สามารถปฏิเสธได้ว่าผู้สนับสนุนแนวโน้มแบบเดิม ๆ มักจะโต้แย้งกับสมมติฐานหลักของ TSR ซึ่งหลีกเลี่ยงการติดฉลากลูกค้า วิธีการทำงานมักไม่ได้ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยก่อนหน้านี้ แต่ขึ้นอยู่กับทรัพยากรส่วนบุคคลของผู้เข้าร่วมการบำบัดและปริมาณที่เขาสามารถใช้ในช่วงเวลาที่กำหนด การวินิจฉัยเช่นนี้ไม่ได้ถูกมองว่าเป็นเครื่องมือในทางตรงกันข้าม - ถือว่าไม่จำเป็น นักบำบัดไม่ได้ติดตามการวินิจฉัยที่เป็นไปได้ แต่สิ่งที่ลูกค้าเห็นว่าสำคัญที่สุดสำหรับเขาในช่วงเวลาหนึ่ง ๆ

ลูกค้ามีบทบาทเฉพาะในกระบวนการบำบัด วิธี TSR จะถือว่าเขามีทรัพยากรทั้งหมดในการค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับความยากลำบาก เป็นผู้กำหนดเป้าหมายและพื้นที่ในการทำงานในขณะที่ประเมินประสิทธิผลของการดำเนินการ ลักษณะเฉพาะของแนวโน้มการรักษานี้คือการยอมรับมุมมองของผู้เข้าร่วมอย่างสมบูรณ์และการสันนิษฐานพร้อมกันว่าเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญในกรณีของเขาและนักบำบัดเป็นเพียงเครื่องมือที่ทำหน้าที่ในการบรรลุเป้าหมายที่สำคัญสำหรับเขา ลูกค้าสร้างโซลูชันตามทรัพยากรของตนเองและประสบการณ์ที่มีประสิทธิภาพ

เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าการบำบัดที่เน้นการแก้ปัญหา (TSR) ไม่ใช่ยาครอบจักรวาลเพียงอย่างเดียวสำหรับทุกสิ่ง แต่เป็นเพียงหนึ่งในความเป็นไปได้ในการพัฒนาคุณภาพชีวิตการจัดการกับความยากลำบากประเภทต่างๆ เมื่อพิจารณาเริ่มการบำบัดฉันขอแนะนำให้คุณทำความรู้จักกับกระแสที่ผู้เชี่ยวชาญคนหนึ่งทำงานเพื่อให้การเลือกบุคคลที่เรามอบความไว้วางใจให้เป็นทางเลือกที่มีสติ