"ฉันกำลังดิ้นรนกับการเสพติดอาหารฉันเพิ่งกำจัดร่างกายที่ใหญ่โตของฉันไป 60 กิโลกรัมซึ่งทำให้น้ำตาไหลออกมา" ด้วยคำเหล่านี้เริ่มต้นหนังสือ "Death of fat Berta หรือวิธีฆ่าคนอ้วนอย่างมีประสิทธิภาพภายใน" ผู้เขียน - Agnieszka Czerwińska - อธิบายถึงการต่อสู้กับโรคอ้วนอย่างมาก ไม่ยากที่จะเชื่อว่าหญิงสาวหน้าตาดีหุ่นดีและขาเต่อคนนี้หนัก 125 กิโลกรัมเมื่อสองปีก่อน!
เธออ้วนมาตั้งแต่เด็ก - ตั้งแต่อายุห้าขวบนับจากตอนที่พ่อของฉันถูกจับ - นึกถึง Agnieszka Czerwińska - เขาไม่ได้กลับบ้านมา 10 เดือนแล้ว ฉันคิดถึงเขา ฉันไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้น แม่และพี่สาวของฉันเสนอขนมให้ฉันเพื่อบรรเทาความทุกข์ของฉัน ฉันกินความกังวลทั้งหมด ฉันเติบโตขึ้น แต่นิสัยการกินมากเกินไปยังคงอยู่ ผมใหญ่ขึ้นทุกปี หลายปีที่ผ่านมา Agnieszka เปลี่ยนจากอาหารเป็นการควบคุมอาหาร เมื่อคนหนึ่งให้ผลโยโย่เธอก็เริ่มต้นต่อไป อาหารส่วนใหญ่มีข้อ จำกัด มาก ข้อ จำกัด ปฏิบัติตามข้อห้ามและคำสั่ง มันยากที่จะติดตามพวกเขามันยากที่จะยึดติดกับจุดจบ - เมื่อความพยายามในการทำให้ผอมลงในภายหลังไม่ได้ผลลัพธ์ฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องของพันธุกรรม - Agnieszka กล่าว - หลังจากนั้นครอบครัวของฉันก็เต็มไปด้วยคนอ้วน มันเป็นข้ออ้างที่สมบูรณ์แบบ ฉันรู้สึกว่ามีเหตุผลและไม่ได้รับการแก้ไข เนื่องจากเป็นยีนฉันจึงกินของทอดอื่นได้ ฉันช่วยไม่ได้ฉันอ้วน
ในขณะที่ยืนอยู่บนตาชั่งโดยสังเกตเห็นผลลัพธ์สามหลักเรายังคงนอนตาไม่กะพริบว่าทุกอย่างเรียบร้อยดี แต่ลึก ๆ ในใจเรามีความฝันอย่างหนึ่งว่าร่างกายอาจจะอ่อนแอลงอย่างน้อยก็สักครู่และแสงขั้นตอนเหมือนในเนื้อทราย
การบาดเจ็บในวัยเด็กการจับกุมพ่อของฉันการค้นบ้าน ... - แดกดันครูสอนพิเศษในโรงเรียนประถมของฉันเป็นภรรยาของตำรวจที่จับพ่อของฉันและหลานชายของผู้แจ้งที่ทำให้เราเดือดร้อนกำลังเข้าชั้นเรียนกับฉัน ฉันเกลียดโรงเรียน พ่อยกโทษให้คนเหล่านี้ทั้งหมดที่ถูกขังอย่างผิด ๆ ฉันไม่สามารถ. และไม่เกี่ยวกับการจับกุมหรือจำคุก มันเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นต่อไป ตั้งแต่นั้นเป็นต้นมาเราได้เลื่อนแนวเอียงลงแต่ละอันในแบบของตัวเอง แต่อย่างต่อเนื่องและมีประสิทธิภาพ พ่อของ Agnieszka เริ่มล้มป่วย เขาตาบอดมีอาการหัวใจวายสามครั้งและจังหวะที่ล่ามเขาไว้กับเตียง เขาเสียชีวิต. เมื่อแม่ของเธอเสียชีวิตในปี 2551 ความโชคร้ายก็เปลี่ยนไป - ฉันไม่ยอมรับการตายของแม่ - Agnieszka กล่าวด้วยน้ำตาคลอเบ้า - เธอเป็นคนเดียวที่เข้าใจการต่อสู้กับโรคอ้วนของฉันเธอสนับสนุนฉัน ความอ้วนก็คร่าชีวิตเธอเช่นกัน แต่ฉันสัญญากับแม่ว่าจะทำทุกอย่างไม่ให้ทรมานเหมือนที่เธอทำ การตายของแม่ของเธอและคำพูดอันเฉียบคมของหมอที่บอกว่าความอ้วนของ Agnieszka จะฆ่าเขาพาเธอไปที่โรงยิม - ฉันออกกำลังกายฉันกำลังลดน้ำหนักอย่างช้าๆ - เขาเล่า
ฉันเก็บความลับจากโลกการต่อสู้กับซากศพซึ่งเป็นชุดอาหารเจ็บปวดที่เคยทำลายร่างกายและจิตใจของฉัน ฉันกลายเป็นนางแบบ ฉันต้องทนทุกข์ทรมาน แต่เพื่อการแสดงสำหรับคนอื่น ๆ ฉันพร้อมที่จะสนุกกับร่างกาย XXL ของฉัน
- ฉันลดน้ำหนักไป 95 กก. แต่ฉันถูกล่อลวงให้กินยา "ปาฏิหาริย์" และน้ำหนักของฉันก็พุ่งขึ้นอย่างรวดเร็ว จากนั้นเพื่อนคนหนึ่งของเธอก็ถามคำถามง่ายๆ แต่สำคัญกับเธอว่า "ทำไมคุณไม่มองหาความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญนักโภชนาการล่ะ" เธอสะอื้น - ฉันก้มหน้าและเริ่มลดน้ำหนักภายใต้การดูแลของนักกำหนดอาหาร - เขากล่าว เมื่อเธอพบผู้เชี่ยวชาญครั้งแรกเธอรู้สึกประหลาดใจที่การสนทนาวนเวียนอยู่กับความต้องการที่จะมองตัวเองแตกต่างไปจากเดิม ตอนนั้นเองที่เธอตระหนักว่าเป็นเวลาหลายปีแล้วที่เธอรีบเร่งไปที่ไหนและทำไมและเธอต้องการปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม เธอคิดว่า: ตอนนี้ฉันต้องการที่จะรักษาคำพูดของฉันกับแม่ของฉันและจะสบายดี ในระหว่างการเยี่ยมชมครั้งแรกเธอยอมรับว่าเธอไม่รู้ว่าตัวเองมีน้ำหนักเท่าไรและไม่อยากรู้ นักโภชนาการเห็นด้วยกับเรื่องนี้
ดูว่า Agnieszka Czerwińskaลดน้ำหนักได้อย่างไร
ที่มา: หมายเหตุ! TVN / x-news
การเริ่มต้นรับประทานอาหารเป็นเรื่องยาก ลองเผชิญหน้ากับรสชาติที่ชื่นชอบหายไปอิสระในการกินเวลาหายไปคุณต้องมีวินัยและวางแผนในแต่ละวันถัดไป นอกจากนี้การนับการชั่งน้ำหนักและการจับจ่ายก็ดูยากมาก เชื่อฉันหลังจากสองสัปดาห์มันจะเสร็จสิ้นโดยสัญชาตญาณ
หลังจากลดน้ำหนักได้ 6 เดือนเมื่อเธอมีน้ำหนักเกิน 70 กก. เธอถามว่าเมื่อเริ่มต้นได้เท่าไร "107 กก." เธอได้ยิน - ฉันไปเยี่ยมทุกๆสองสัปดาห์ น้ำหนักลดลง แต่ฉันไม่รู้สึกถึงแรงกดดันที่แทนที่จะเป็น 5 กก. มีเพียง 4 เท่านั้นที่หายไปความคิดเห็นของที่ปรึกษาของฉันก็มีค่าเช่นกัน เขากล่าวว่า:“ วันนี้คุณต้องฝึกฝนให้มากขึ้น วันนี้ต้องเติมของเหลวให้เต็ม” และอื่น ๆ ทุกครั้ง ฉันจากไปได้รับกำลังใจจากผลของความพยายาม แต่ยังมีคำแนะนำว่าจะทำอย่างไรต่อไป
จำประโยคที่ช่วยฉันไว้ อย่าบอกว่าคุณกำลังลดน้ำหนัก แต่คุณกำลังเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณ นอกจากนี้อย่าฟังคำตัดพ้อ ผู้คนเห็นว่าคุณกำลังลดน้ำหนักและพวกเขาอิจฉาคุณ
- ในระหว่างการลดน้ำหนักอย่างรุนแรงมีช่วงเวลาที่เราเริ่มชอบตัวเอง - Agnieszka กล่าว - ฉันมีความคิดเช่นนี้เมื่อปรากฎว่าเสื้อผ้าที่ฉันกำลังลองอยู่นั้นใหญ่เกินไป จากนั้นฉันก็รู้ว่าฉันกำลังเปลี่ยนไปฉันกำลังลดน้ำหนักและฉันกำลังไปในทิศทางที่ถูกต้อง มีการมองโลกในแง่ดี ฉันไม่ต้องเอื้อมไปหยิบเสื้อผ้าไซส์ 54 อีกต่อไป 42 ก็เพียงพอแล้วในช่วงเดือนแรกของการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างเข้มข้นฉันลดน้ำหนักได้เร็วมาก หลังจากนั้นก็ช้าลงเล็กน้อย แต่ความคืบหน้าก็เห็นได้ชัด แต่ถึงแม้ว่าฉันจะใช้อาหารหลายอย่างไม่ประสบความสำเร็จเป็นเวลาหลายปี แต่ฉันก็ยังหายาเม็ดที่เกือบทำให้ฉันสุกจากภายใน ฉันไม่เคยคิดเกี่ยวกับการผ่าตัดลดขนาดกระเพาะอาหาร แต่ฉันไม่ต่อต้านการแก้ปัญหาดังกล่าว บางครั้งพวกเขาก็จำเป็น ฉันเลือกวิธีอื่นก็แค่นั้นเอง
หลังจากอดอาหารไม่กี่เดือนเมื่อน้ำหนักลดลงสภาพจิตใจของเราไม่จำเป็นต้องดีขึ้น ความรู้สึกไวเกินเพิ่มขึ้นช่วงเวลาแห่งความสงสัยก็มาถึง ผิวหนังฝ่ายวิญญาณของเราบางลงเรื่อย ๆ และโรคอ้วนก็ไม่อยากหายไปจากหัว ฉันอยากจะบอกคุณว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสถานะปกติและเป็นธรรม ในช่วงวิกฤตสิ่งสำคัญคือต้องมีวินัย และถ้าคุณไม่มีใครคุยด้วยให้ไปหานักจิตวิทยา
- คนอ้วนมักถูกมองว่าไม่เป็นอันตรายและเป็นหมีที่ดี - Agnieszka Czerwińskaกล่าว - "มันคือชีวิตของงานปาร์ตี้" เราได้ยินเกี่ยวกับคนอ้วน ฉันรู้เพราะฉันทำด้วยตัวเองเราต้องการเอาใจได้รับการยอมรับ แต่มันไม่ได้ช่วยอะไร ฉันจำได้ตั้งแต่เด็ก ๆ - ไม่มีใครเชิญฉันไปงานวันเกิดของฉัน ในวัยผู้ใหญ่ฉันมักถูกเยาะเย้ยเรียกว่า "chrum-chrum" ฉันเรียกตัวเองว่า "อ้วนเบอร์ธา" ฉันเข้าใจความเหงาและความสิ้นหวังของคนอ้วน พวกเขากลับมาบ้านและวิเคราะห์ว่าใครพูดอย่างไรเขาดูเป็นอย่างไร และเมื่อไม่มีทางแก้เหงามันก็โง่ คุณกำลังมองหาความรักบนเว็บคุณมีความสัมพันธ์กับคนไม่ดีเพื่อที่จะไม่อยู่คนเดียว ผู้หญิงที่อ้วนมีความนับถือตัวเองต่ำมาก (ฉันก็รู้สึกเช่นนั้นเช่นกัน) หากมีคนบอกว่าเธอสวยเธอรักการพับของเธอเธอจะเชื่อและติดผู้ชายคนนี้ เธอจะอยู่กับเขา แต่เธอจะไม่มีความสุข อย่างไรก็ตามฉันไม่เชื่อว่าผู้หญิงอ้วนแม้แต่คนที่พูดอย่างนั้นก็มีความสุข ฉันผ่านมันไป ฉันรู้ว่าคุณต้องทำงานหนักแค่ไหนในการลดน้ำหนักโดยไม่จำเป็น แต่ฉันก็รู้ด้วยว่ามันเป็นไปได้แม้ว่าราคาจะสูงมากก็ตาม ไปหานักกำหนดอาหารฉันไม่คิดว่าฉันต้องการที่จะพอดีกับชุดเดรสขนาด 38
ตอนโตไม่มีอะไรใส่ นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันจ้างนางแบบรุ่นใหญ่เพราะฉันต้องการให้ผู้หญิงทุกคนแม้กระทั่งคนที่มีรูปร่างอวบอ้วนก็ใส่ของดี
ฉันอยากมีสุขภาพดีเพราะฉันเคยเห็นการเสียชีวิตจากโรคอ้วน ฉันยังประสบกับผลของโรคอ้วนด้วยตัวเอง ฉันไม่มีประจำเดือนเป็นเวลาสองปีเพราะฮอร์โมนของฉันบ้าไปแล้วกับไขมันส่วนเกิน เมื่อฉันยืนอยู่ในห้องทำงานของนักกำหนดอาหารอวัยวะภายในทั้งหมดของฉันมันเยิ้ม ถ้าฉันไม่ลดน้ำหนักก็คงจะเป็นโรคเพราะนั่นคือสิ่งที่เป็นอยู่ Agnieszka เปลี่ยนวิถีชีวิตของเธอให้ดีขึ้น เธอกินอาหาร 5 ครั้งต่อวันในเวลาที่กำหนดกำจัดอาหารทอดและขนมปังขาวดื่มน้ำมาก ๆ และออกกำลังกายเป็นประจำ “ ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามันเรียบง่ายและฉันประหลาดใจที่ไม่เคยคิดมาก่อน” เขากล่าวด้วยรอยยิ้ม - บางครั้งฉันทำตามใจตัวเองกินคุกกี้ชิ้นใหญ่ทอดหรือดื่มไวน์ - เขายอมรับ - แต่วันต่อมาฉันพยายาม จำกัด ตัวเองอยู่เสมอฉันดื่มน้ำและชามากกว่าที่ฉันทำทุกวัน แน่นอนฉันไม่เคยอดอาหาร แต่ฉันเลือกอาหารเพื่อไม่ให้มีแคลอรี่มากเกินไปและฉันพยายามเผาผลาญแคลอรี่จากวันก่อนหน้าขณะเคลื่อนไหว ผมวิ่งเยอะมาก นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณผ่อนคลายความเครียดหรือความตึงเครียด ฉันเคยกินวันนี้ฉันวิ่งโดยเปิดหูฟัง
วันหนึ่งคุณต้องเลิกใช้คำว่าไดเอ็ท สิ่งที่คุณเรียนรู้ในขณะที่ลดน้ำหนักควรอยู่ตลอดไปและเป็นเรื่องยากที่จะควบคุมอาหารตลอดชีวิต เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายให้เริ่มรับประทานอาหารตามปกติ มีสุขภาพดีและเป็นไปตามกฎเท่านั้น
- "Fat Berta" เสียชีวิต แต่บางครั้งวิญญาณของเธอก็เดินไปรอบ ๆ ห้อง - Agnieszka กล่าว - มันเกิดขึ้นเมื่อฉันมองในกระจกแทนที่จะเป็นตัวเอง - ฉันเห็นเธอ บางครั้งฉันเดินผ่านเพื่อนบนถนนที่เดินผ่านไปอย่างไม่แยแส ถ้าฉันไม่ตะโกน "เฮ้! สวัสดีตอนเช้า” เราจะผ่านไป "อ๋อม" และ "อาหม" เกี่ยวกับรูปลักษณ์ของฉันยังไม่มีที่สิ้นสุด แต่ฉันยังไม่สามารถรับคำชมเหล่านั้นได้ ฉันยังไม่มั่นใจเลย คอมเพล็กซ์ของฉันก่อตั้งขึ้นในช่วงหลายปีที่ผ่านมาไม่หายไปด้วยความเร็วเท่ากับกิโลกรัมที่ไม่จำเป็น วันนี้ผมหนัก 60 กก. ฉันสามารถซื้อเสื้อผ้าในร้านไหนก็ได้ แต่ฉันรู้ว่าผู้หญิงทุกคนไม่ได้รับมัน ผู้ที่มีขนาดใหญ่ขึ้นก็ต้องการดูดี นั่นคือเหตุผลที่ฉันสร้าง Nobody's Perfect Model Agency งานนี้ให้ความพึงพอใจมาก แต่ในสภาพของเรามันยังคงไถพรวนในที่ดินรกร้าง แต่ฉันไม่ยอมแพ้ บางครั้งฉันก็ได้ยินว่า "โลกจะไปถึงสุนัขถ้า 42 มีขนาดบวกแล้ว" ฉันจ้างนางแบบที่มีขนาดใหญ่ขึ้นไม่ใช่เพราะฉันต้องการส่งเสริมความอ้วน ฉันแค่หวังว่าสาว ๆ ไซส์ใหญ่จะได้แต่งตัวสวย ๆ เพื่อที่พวกเธอจะได้แต่งตัวไม่ปลอมตัว
"Zdrowie" รายเดือน
