นวดกดจุด: ประโยชน์และข้อห้าม

นวดฝ่าเท้า Plantar เป็นประเภทของการแพทย์ทางเลือกที่ใช้ในการบรรเทาความตึงเครียดที่เกิดจากชีวิตประจำวัน การนวดเท้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งบริเวณโค้งช่วยต่อสู้กับความเครียดและการสะสมพลังงานตามที่แพทย์จีนกล่าว ในคู่มือนี้คุณจะได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบและประโยชน์ของการนวดเท้า

คำนิยาม

การนวดกดจุดเป็นการนวดเท้าซึ่งมีลักษณะเฉพาะจากแรงกดดันที่เฉพาะเจาะจงในพื้นที่ส่วนโค้ง แต่ละส่วนของเท้าเหล่านี้ (สำหรับการสะท้อน) สอดคล้องกับส่วนหนึ่งของร่างกายหรืออวัยวะ เมื่อมีความตึงเครียดการนวดเท้าที่จุดใดจุดหนึ่งสามารถสร้างประโยชน์หรือแม้กระทั่งการหายตัวไปของความรู้สึกไม่สบาย

ประโยชน์ของการนวดกดจุด

การนวดด้วยฝ่าเท้ามีประโยชน์หลายประการเช่นการเพิ่มพลังของร่างกายเนื่องจากเป็นการเปิดใช้งานระบบน้ำเหลืองทำให้การทำงานที่สำคัญมีความสอดคล้องกันช่วยลดความเครียดและความตึงเครียดประสาทช่วยบรรเทาความตึงเครียดในด้านหลังและความเจ็บปวดอื่น ๆ และทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายอย่างลึกซึ้ง


ความเป็นอยู่ที่ดีที่เกิดจากการนวดประเภทนี้ยังถือว่าเป็นลักษณะทางจิตเนื่องจากมันทำให้ร่างกายผ่อนคลายทำให้จิตใจปลอดจากอารมณ์เชิงลบซึ่งในการแพทย์แผนจีนถูกกำหนดให้เป็นพลังงานของหยินและหยาง มันจะมีประโยชน์สำหรับความสมดุลของร่างกาย

ข้อห้าม

ข้อห้ามของการนวดประเภทนี้อาจปรากฏขึ้นหากผู้ป่วยมีอาการอักเสบหรือบาดเจ็บที่เท้ารวมถึงในกรณีที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจเมื่อเร็ว ๆ นี้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว (เช่นหนาวสั่น) หรือตอนเริ่มตั้งครรภ์ ในกรณีที่มีอาการผิดปกติควรปรึกษาแพทย์

การนวดเท้า

โดยปกติการนวดจะดำเนินการกับผู้ป่วยที่นอนหงาย (ท่าหงาย) โดยขยับมือเล็กน้อยบนเท้าอย่างอ่อนโยนและผ่อนคลายในตอนแรกจากนั้นแรงดันในบริเวณที่บอบบางที่สุดจะเพิ่มขึ้น มันจบลงด้วยการนวดพลังงานระดับโลก


รูปภาพ: © Elena Elisseeva