อาหารดีท็อกซ์มะนาว: หลักการและผลของอาหารมะนาว

อาหารดีท็อกซ์เลมอนหรือที่เรียกว่าอาหารเลมอนหรือน้ำมะนาวเป็นอาหารเชิงเดี่ยวที่มีเป้าหมายในการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษ แม้ว่านักโภชนาการและแพทย์จะไม่แนะนำให้รับประทานอาหาร แต่ก็เป็นที่นิยมมาก เธอยอมรับที่จะใช้มันอนึ่ง บียอนเซ่. อาหารมะนาวคืออะไร? คุณสามารถลดน้ำหนักและเท่าไหร่?

อาหารดีท็อกซ์เลมอนเช่นอาหารเลมอนหรือน้ำมะนาวเป็นอาหารทำความสะอาดที่สร้างโดย Stanley Burroughs ผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันในด้านการแพทย์ธรรมชาติ พื้นฐานของอาหารนี้ตามชื่อคือมะนาวซึ่งมีคุณสมบัติต่อสุขภาพมากมาย ประการแรกมันสนับสนุนการทำงานของตับทำความสะอาดสารพิษ (ผ่านการผลิตน้ำดีที่เพิ่มขึ้น) และช่วยเร่งกระบวนการล้างพิษของร่างกายและทำให้ร่างกายเสื่อมสภาพ นอกจากนี้วิตามินซีที่มีอยู่ในมะนาวยังสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระดังนั้นการรักษาจึงควรส่งผลให้ผิวพรรณเปล่งปลั่ง อย่างไรก็ตามแม้กระนั้นก็ตามนักโภชนาการก็วิจารณ์ว่าอาหารเลมอนเพราะอาจทำอันตรายมากกว่าผลดีต่อสุขภาพของคุณ

มาฟังกันว่าอาหารดีท็อกซ์เลมอนหรืออาหารเลมอนมีประโยชน์และโทษอะไรบ้าง นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

อาหารดีท็อกซ์มะนาว - หลักการของอาหารมะนาว

อาหารมะนาวกินเวลา 12 วัน ในช่วงเวลานี้คุณควรงดอาหารแข็งใด ๆ จากอาหารของคุณและดื่มน้ำมะนาวอย่างอื่นไม่เกิน 2.5 ลิตร (10 แก้ว) ต่อวัน นอกจากน้ำเปล่าและน้ำมะนาวแล้วยังรวมถึงน้ำเชื่อมเมเปิ้ลซึ่งควรให้พลังงานและขิงหรือพริกป่นซึ่งช่วยเร่งการเผาผลาญ เตรียมน้ำมะนาวล้างหน้าอย่างไร? ผสมน้ำแร่ 3/4 ถ้วยกับน้ำมะนาวคั้นสด 2 ช้อนโต๊ะ สุดท้ายใส่พริกป่นเล็กน้อยและน้ำเชื่อมเมเปิ้ล 1 ช้อนโต๊ะแล้วผสมให้เข้ากัน

ตรวจสอบว่าทำไมคุณควรดื่มน้ำมะนาว:

อาหารมะนาว - คุณลดน้ำหนักได้เท่าไหร่?

ผลของอาหารเลมอนไม่เพียง แต่ทำความสะอาดร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักที่มองเห็นได้อีกด้วยเพราะมะนาวรวมกับพริกป่นหรือขิงช่วยเร่งการเผาผลาญ ในฐานะผู้กำหนดอาหารรับรองคุณสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 10 กก. ใน 10 วัน

อาหารมะนาวปลอดภัยต่อสุขภาพหรือไม่?

ในระหว่างการรับประทานอาหารเลมอนร่างกายจะไม่ได้รับสารอาหารใด ๆ เลย: วิตามินแร่ธาตุโปรตีนคาร์โบไฮเดรตหรือไขมัน ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำว่าการงดอาหารแข็งเป็นเวลา 12 วันอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการบีบตัวของลำไส้และการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่ผิดปกติ และที่สำคัญการลดน้ำหนักที่เป็น "ผลข้างเคียง" ของอาหารเลมอนไม่ได้เกิดจากการเผาผลาญไขมัน แต่เป็นการสูญเสียน้ำและการเผาผลาญของกล้ามเนื้อ (เนื่องจากการขาดโปรตีนในอาหาร) คาดว่าการอดอาหารทุกสัปดาห์จะทำให้สูญเสียไขมันประมาณ 5 กก. และกล้ามเนื้อ 1.5 กก. ดังนั้นหลังจากรับประทานอาหารเสร็จแล้วคุณควรคาดหวังผลโยโย่ ดังนั้นในการทำความสะอาดร่างกายจึงควรเลือกรับประทานอาหารที่แตกต่างออกไปหรือเปลี่ยนกฎของการรับประทานเลมอนให้เข้มงวดน้อยลงเช่นแทนที่ด้วยน้ำมะนาวเพียงวันละมื้อ

อ่านเพิ่มเติม: ดีท็อกซ์ร่างกายด้วย BIRCH JUICE สูตรสำหรับการทำความสะอาดทำความสะอาดความหิว: แนะนำสำหรับใครและเมื่อไหร่? ดีท็อกซ์น้ำผลไม้รายสัปดาห์ - หลักการของการรับประทานอาหารคลีนซิ่งน้ำผลไม้ทำความสะอาดร่างกาย ความจริงและตำนานเกี่ยวกับอาหารคลีนซิ่งเราขอแนะนำ

ผู้แต่ง: Time S.A

อาหารที่คัดสรรมาเป็นรายบุคคลจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้อย่างง่ายดายกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยและในขณะเดียวกันก็หลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดของอาหารลดความอ้วนแบบ "อัศจรรย์" ใช้ประโยชน์จาก JeszCoLisz ซึ่งเป็นนวัตกรรมระบบการรับประทานอาหารออนไลน์ของ Health Guide และดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ เพลิดเพลินกับเมนูที่คัดสรรมาอย่างดีเยี่ยมและการสนับสนุนอย่างต่อเนื่องจากนักกำหนดอาหารวันนี้!

หาข้อมูลเพิ่มเติม