ฉันอายุ 20 ปีหนัก 47 กก. และสูง 173 ซม. ฉันมักจะมีปัญหากับน้ำหนักที่ค่อนข้างน้อย แต่ไม่เคยหนักน้อยกว่า 52 กก. ฉันคลอดลูกเมื่อ 9 เดือนที่แล้ว ฉันมีน้ำหนัก 62 กก. ในระหว่างตั้งครรภ์ หลังจากที่ฉันเกิดน้ำหนักของฉันก็เริ่มลดลงอย่างเห็นได้ชัด ฉันพยายามกินให้มากที่สุดและกินเยอะ ๆ ถึงกระนั้นฉันก็ผอมมากและมีน้ำหนักน้อยเกินไป ฉันได้รับการตรวจเลือดแล้วไทรอยด์ของฉันก็ปกติเช่นกัน การทดสอบปรสิตหลายชนิดก็ออกมาในเชิงลบเช่นกัน ฉันไม่รู้ว่าจะหาปัญหาได้ที่ไหนและจะทำอย่างไรเพื่อให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นในที่สุด
คุณมีปัญหาจริงๆ อย่างไรก็ตามแพทย์และนักโภชนาการจะแก้ไขได้ ฉันจะเริ่มต้นด้วยคนสุดท้าย "ฉันกินเยอะจริงๆ" เป็นคำเรียกญาติ คุณอาจคิดอย่างนั้น ความคิดเห็นของนักโภชนาการอาจแตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง คนอ้วนพูดในทำนองเดียวกันว่า“ ฉันกินเหมือนนกกระจอก” ปรากฎว่าไม่เป็นเช่นนั้น เพราะเช่นพวกเขากินวันละครั้งสำหรับทุกอย่างที่อยู่ในตู้เย็น นักกำหนดอาหารจะกำหนดความต้องการพลังงานของคุณและเปรียบเทียบกับไลฟ์สไตล์ของคุณ (ไม่ทราบว่าคุณให้อาหารหรือไม่?) นอกจากนี้ยังสามารถตัดสินได้ว่าคุณมีความผิดปกติในการรับประทานอาหารในบางครั้งหรือไม่ จำเป็นต้องมีการสัมภาษณ์ทางโภชนาการโดยละเอียดการประเมินวิถีชีวิต ฯลฯ ฉันขอให้คุณไปพบแพทย์ของคุณอีกครั้งและทำการทดสอบเพิ่มเติมเช่นเอนไซม์ย่อยอาหารโปรตีนระยะเฉียบพลันระดับวิตามินดีระดับน้ำตาลได้รับการทดสอบหรือไม่
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
.jpg)
