ฉันรู้ว่าปลาเฮอริ่งบอลติกเช่นปลาแซลมอนบอลติกเป็นหนึ่งในปลาที่มีพิษร้ายแรงที่สุดในโลก ฉันเห็นภาพยนตร์ในทีวีซึ่งไม่ต้องสงสัยเลย คุณจะคืนดีกับคำแนะนำในการกินปลาทะเลโดยเฉพาะปลาเฮอริ่งได้อย่างไร? เกือบทุกวันฉันกินอาหารอันโอชะของวอร์ซอเช่นมัทจาสอันโอชะ ฉันยังกินปลาเฮอริ่งสดทอด ฉันกำลังทำร้ายตัวเองหรือฉันกำลังช่วย? ฉันอายุ 77 ปี เห็นได้ชัดว่าน้ำมันเรพซีดเป็นน้ำมันที่ดีที่สุด ที่อื่นฉันอ่านว่าตรงกันข้าม แล้วมันเป็นอย่างไร?
บนเว็บไซต์ของ Maritime Institute ใน Gdynia คุณจะพบข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสถานะของการปนเปื้อนด้วยไดออกซินและปรอทและตะกั่วในปลาที่จับได้ในทะเลบอลติก ในการกำหนดขอบเขตที่คุณกำลังทำร้ายตัวเองคุณจำเป็นต้องทราบตัวบ่งชี้การได้รับพิษของ TGZ ปริมาณการบริโภคชั่วคราวรายสัปดาห์ที่คุณต้องการสำหรับการบริโภคปรอทตะกั่วไดออกซิน DDT และสารอื่น ๆ อย่างปลอดภัย ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถรับประทานปลาคอด 2.37 กรัมหรือแฮร์ริ่ง 1.7 กรัมได้อย่างปลอดภัยทุกวันโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพของคุณ คุณกินมากเกินปริมาณที่ปลอดภัยซึ่งอาจทำให้เกิดการสะสมของสารประกอบที่เป็นพิษในกระดูกและอวัยวะและเนื้อเยื่อไขมัน กล่าวได้ว่าคุณกำลังทำร้ายตัวเอง เมื่อพูดถึงน้ำมันเรพซีดจะเรียกว่าน้ำมันของภาคเหนือ คุณสามารถอ่านเกี่ยวกับคุณภาพการทำอาหารและสุขภาพและการใช้งานได้ที่ลิงค์ต่อไปนี้: biletynikzdrowie.pl/zywanie/co-jesz/olej-tloczony-z-rzepaku_37607.html
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
