Adductor Pain: จะทำอย่างไร?

ในบางครั้งตอนนี้มันเจ็บ / ดึงจากด้านในของต้นขาระหว่างขาหนีบนอกจากนี้บางครั้งฉันรู้สึกแสบในกระเพาะปัสสาวะ ฉันได้เรียนรู้ว่านี่อาจเป็นปัญหาของ adductor ประมาณ 2 เดือนที่แล้วฉันมีปัญหาเดียวกัน แต่อาการปวดหายไปหลังจากหยุดไปหนึ่งสัปดาห์ ความเจ็บปวดนั้นรับไม่ได้และฉันพยายามเล่นฟุตบอลต่อไป (ฉันเล่นมือสมัครเล่นสัปดาห์ละ 3 ครั้ง) ตอนนี้ฉันหยุดพักเกือบ 2 สัปดาห์ แต่ความเจ็บปวดไม่ได้หายไป แต่อย่างใดแม้จะหล่อลื่นด้วยเจลเช่น Mobilat, Ketonal, Voltaren และบางครั้งก็ทาครีมม้าอุ่น ๆ มีวิธีอื่นในการรักษาสภาพนี้หรือไม่และสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในสถานการณ์นี้?

หลังจากคำอธิบายสามารถสงสัยได้ว่าความเจ็บปวดในบริเวณขาหนีบอาจเกิดจาก microtrauma ของกล้ามเนื้อ adductor ดังนั้นสองเดือนที่ผ่านมาอาการปวดจะหายไปหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์ แต่สาเหตุของมันไม่ได้ถูกกำจัดและกลับมา ฉันอยากจะแนะนำให้ยืดกล้ามเนื้อนี้ แต่ทางเลือกที่ดีที่สุดคือไปพบนักกายภาพบำบัด

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เขาเชี่ยวชาญในการฟื้นฟูสมรรถภาพทางทันตกรรมซึ่งช่วยเติมเต็มการจัดฟันและการรักษาทางทันตกรรม เขาเกี่ยวข้องกับการรักษา: ปวดในข้อต่อชั่วคราว, เสียงแตกและกระโดดในข้อต่อชั่วคราว, นอนกัดฟัน (บด), หูอื้อ เจ้าของศูนย์ฟื้นฟู REHABILIS