คุณอยากเป็นแม่ แต่กลัวการตั้งครรภ์การคลอดบุตรและการเป็นแม่อย่างมาก คุณกังวลเกี่ยวกับการมีน้ำหนักเกินหลังการตั้งครรภ์ความเจ็บปวดในการคลอดและความจริงที่ว่าคุณจะไม่สามารถรับมือกับลูกน้อยของคุณได้ ความกลัวหกประการที่ทำให้คุณตื่นตอนกลางคืน เราจะช่วยคุณจัดการกับพวกเขา
1. กลัวการตั้งครรภ์: ฉันจะอ้วนเมื่อตั้งครรภ์ฉันจะสูญเสียรูปร่างของฉัน
ความจริง - ในตอนท้ายคุณจะดูเหมือนงูเหลือมงูหางกระดิ่งที่กำลังย่อยแกะ คุณจะไม่ผอมเหมือนดอกลิลลี่หลังคลอดลูก แต่การที่คุณจะกลับมามีรูปร่างอีกครั้งหลังจากตั้งครรภ์นั้นขึ้นอยู่กับคุณเป็นส่วนใหญ่ และถึงแม้ว่าคุณจะหาเวลาออกกำลังกายไม่ได้ แต่คุณก็ยังคงเดินทางต่อไป ความวุ่นวายตลอด 24 ชั่วโมงรอบตัวลูกน้อยของคุณการเดินและการให้นมลูกทุกวันจะทำให้คุณลืมว่าน้ำหนักส่วนเกินคืออะไรหลังจากผ่านไปไม่กี่เดือน
อ่านเพิ่มเติม: ตรวจสอบกรุ๊ปเลือดที่เด็กอาจมีกรดโฟลิก อาหารที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิก - กฎ2. กลัวการตั้งครรภ์ทารกจะแข็งแรงหรือไม่?
คุณมีอิทธิพลมากเช่นกัน แทนที่จะกลัวคุณควรเรียนรู้เกี่ยวกับการเตรียมตัวตั้งครรภ์และการตั้งครรภ์ให้มากที่สุด รับการทดสอบและรักษาโรคทุกชนิดและหากคุณเป็นโรคเรื้อรังให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญ ดูแลสุขภาพการพักผ่อนการออกกำลังกายและการรับประทานอาหารที่หลากหลายระหว่างตั้งครรภ์ และอย่าอายที่จะถามแพทย์ของคุณเมื่อมีบางสิ่งรบกวนคุณหรือคุณไม่รู้อะไรบางอย่าง
3. กลัวการตั้งครรภ์: ฉันกลัวการคลอดบุตรและความเจ็บปวด จะคลอดยังไง
เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อว่ามีการนำทารกเข้ามาในโลกผ่านช่องทางแคบ ๆ เช่นนี้ บางทีนั่นอาจเป็นสาเหตุที่เราพูดถึง "ปาฏิหาริย์แห่งการเกิด" แต่ธรรมชาติได้มอบทุกสิ่งที่คุณต้องทำ: ความอดทนต่อความเจ็บปวดและคลังแสงของฮอร์โมนเพื่อควบคุมการทำงาน ผู้หญิงหลายพันล้านคนให้กำเนิดคุณโดยไม่ได้รับการสนับสนุนทางการแพทย์ดังนั้นอย่ากลัว แพทย์จะไม่ให้กำเนิดคุณ แต่ยาแผนปัจจุบันสามารถช่วยบรรเทาความทุกข์ทรมานของคุณได้มาก สำคัญ: ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับการเกิดมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งกลัวน้อยลงเท่านั้น พยายามหาข้อมูลให้มากที่สุด แต่ไม่ใช่จากเพื่อนของคุณที่จะทำให้คุณกลัวด้วยประสบการณ์ของพวกเขา ค้นหาโรงเรียนการคลอดบุตรที่ดีพูดคุยกับพยาบาลผดุงครรภ์หรือสูตินรีแพทย์ที่มีประสบการณ์
4. กลัวการตั้งครรภ์: ฉันจะดูแลลูกได้หรือไม่?
คุณจะได้เรียนรู้ทุกอย่างแม้กระทั่งที่โรงเรียนเกิดและในโรงพยาบาล หากคุณไม่รู้อะไรบางอย่างคุณจะถามแม่ลูกพี่ลูกน้องเพื่อน "ลูก" การอาบน้ำให้อาหารและแต่งตัวทารกเป็นกิจกรรมง่ายๆ พวกเขาต้องทำหลายครั้งต่อวันดังนั้นคุณจะได้ฝึกฝนอย่างรวดเร็วและเรียนรู้ที่จะเข้าใจว่าลูกน้อยของคุณต้องการอะไร ให้สิทธิ์ตัวเองในการทำผิด - คุณเป็นมนุษย์เท่านั้น อย่าพยายามเป็นแม่ที่สมบูรณ์แบบ สิ่งที่คุณต้องทำก็คือเป็นแม่ที่ดีไม่ใช่ว่าจะรู้ทุกอย่างและถูกต้องเสมอไป แต่อ่อนโยนมีความรักและฉลาด
5. กลัวการตั้งครรภ์: ฉันจะรับมือกับความรับผิดชอบใหม่ได้หรือไม่?
คุณคือตัวเชื่อมสุดท้ายในเครือข่ายสตรีอายุหลายศตวรรษทั้งแม่ย่ายายทวด ... พวกเขาต้องดูแลเด็กกลุ่มหนึ่งในช่วงสงครามความยากจนภัยธรรมชาติและวิกฤตเศรษฐกิจ พวกเขาให้อาหารแต่งตัวและดูแลลูก ๆ เท่าที่จะทำได้ในช่วงเวลาที่ไม่มีเครื่องซักผ้าตู้เย็นผ้าอ้อมเสื้อผ้าสำเร็จรูปเครื่องปรับอากาศเลนส์ตลับหมึกสำเร็จรูปรถยนต์ยาปฏิชีวนะอินเทอร์เน็ตและกฎหมายแรงงาน การมีอยู่ของคุณเป็นข้อพิสูจน์ที่ดีที่สุดว่าพวกเขาเข้ากันได้ดี คุณก็ทำได้เช่นกัน
6. กลัวการตั้งครรภ์: ถ้าฉันถูกไล่ออกจากงานล่ะ?
ตราบใดที่คุณตั้งครรภ์คุณจะได้รับความคุ้มครองตามกฎหมาย หลังจากลาคลอดนายจ้างของคุณสามารถหาข้ออ้างใด ๆ ที่จะไล่ออกคุณได้ อย่างไรก็ตามคุณต้องการอยู่กับนายจ้างดังกล่าวหรือไม่? หากคุณเห็นเจ้านายของคุณเยาะเย้ยขณะตั้งครรภ์ให้คิดถึงทางเลือกล่วงหน้า พิจารณางานพาร์ทไทม์หรืองานตามสัญญาหรือสัญญาสำหรับงานเฉพาะ ตัวเลือกนี้อาจดีกว่างานเต็มเวลาด้วยซ้ำเพราะจะช่วยให้คุณทำงานจากที่บ้านและดูแลลูกน้อยได้
