วิตามินดี - กำเนิดและฟังก์ชั่นในร่างกาย

วิตามินดี (วิตามิน D2 และ D3) มีบทบาทสำคัญในการเผาผลาญกระดูกและมีส่วนร่วมในการป้องกันหรือรักษาโรคที่แตกต่างกัน

วิตามิน D, D2 และ D3

วิตามิน D3 (cholecalciferol) เป็นรูปแบบหลักของวิตามินดีในมนุษย์ มันหมายถึงระหว่าง 80% และ 90% ของผลงานในวิตามินดี (ซึ่งมักจะหลอมรวม)

วิตามินอีกรูปแบบหนึ่งคือวิตามิน D2 (ergocalciferol)

ฟังก์ชั่นของวิตามินดีในร่างกาย

วิตามินดีมีหน้าที่สำคัญในการเผาผลาญกระดูก ส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสในลำไส้ โดยการกระทำของมันมันมีส่วนร่วมในการรวมของกระดูกในแร่ที่ดีของฟันและในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

มันมีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งในการรักษาโรคกระดูกพรุน

จากการศึกษาที่แตกต่างกันวิตามินดีอาจมีบทบาทในการป้องกันมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้ใหญ่

ผลงานวิตามินดี

วิตามิน D3 ถูกสังเคราะห์โดยเซลล์ผิวหนังของผิวหนังภายใต้การกระทำของรังสี UVB ของดวงอาทิตย์ แสงแดดเป็นแหล่งสำคัญของการมีส่วนร่วมของวิตามินดี

อาหารเป็นแหล่งของวิตามิน D3 มันมีอยู่โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไข่ขาวปลาและน้ำมันตับปลา

อาหารยังรับผิดชอบการมีส่วนร่วมในวิตามิน D2 ที่มีอยู่ในผักบางชนิดเช่นเดียวกับในแท็บเล็ตวิตามิน

การทดสอบเลือดวิตามิน D

การทดสอบเลือดของวิตามินดีอาจกำหนดในหญิงตั้งครรภ์ผู้สูงอายุหรือผู้ป่วยในกรณีที่มีอาการที่ทำให้เกิดการขาดวิตามินดี (ตัวอย่างเช่น: กล้ามเนื้ออ่อนแอ) เพื่อตรวจสอบที่ดี การดูดซึมแคลเซียมโดยร่างกาย

ค่าปกติของระดับวิตามินดีในเลือด

ค่าปกติของระดับวิตามินดีในเลือดคือ: 50-125 nmol, 20-50 microgram / l อยู่ระหว่าง 75 และ 150 nmol / L ((30 - 60 ng / ml)