ในตอนกลางคืนผิวของเราจะสร้างใหม่อย่างเข้มข้น นี่คือสิ่งที่ควรค่าแก่การดูแลเป็นพิเศษ - ครีมเข้มข้นจะมีประสิทธิภาพในตอนกลางคืนมากกว่าตอนกลางวัน ดูแลผิวตอนกลางคืนยังไงให้ตื่นมายิ่งสวย?
กลางคืนเป็นเวลาที่เหมาะที่สุดในการบำรุงและสร้างผิวใหม่ ในเวลากลางคืนกระบวนการสร้างใหม่จะเข้มข้นขึ้นอุณหภูมิของผิวหนังและการไหลเวียนของจุลภาคเพิ่มขึ้น ระหว่างเวลา 01:00 น. ถึง 02:00 น. ร่างกายจะกำจัดสิ่งสกปรกออกทั้งหมดพ่นสารพิษที่สะสมเข้าสู่ระบบน้ำเหลือง ผิวหนังจะดูดซับส่วนผสมที่ออกฤทธิ์ของครีมเส้นใยยืดหยุ่นจะสร้างใหม่และสร้างชั้นป้องกันบนผิวของหนังกำพร้าขึ้นมาใหม่ ผิวยังปรับสมดุลของระดับน้ำในเนื้อเยื่อ เวลาประมาณ 03.00 น. ความดันและอุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นเนื้อเยื่อจะได้รับออกซิเจนได้ดีและมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
ใช้เครื่องสำอางอะไรในตอนกลางคืน?
คุณควรช่วยผิวที่มีการทำงานอย่างเข้มข้นโดยใช้สารเตรียมที่อุดมไปด้วยสารสร้างใหม่ออกซิเจนและให้ความชุ่มชื้น ผิวจะได้รับประโยชน์จากสิ่งเหล่านี้มากขึ้นในช่วงเวลานอนหลับมากกว่าตอนกลางวัน
ครีมกลางคืนควรมี:
- เรตินอล: ฟื้นฟูผิวหนังชั้นนอกลดริ้วรอย
- กรดผลไม้: กำจัดการเปลี่ยนสีเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินปลดบล็อกรูขุมขน
- โคเอนไซม์คิวเทน: ต่อต้านอนุมูลอิสระและทำให้ผิวเต่งตึง
- สารให้ออกซิเจน: แนะนำให้ผู้สูบบุหรี่ส่วนใหญ่กระตุ้นการเผาผลาญ
- วิตามิน: อีซึ่งต่อสู้กับอนุมูลอิสระ C ซึ่งเร่งการสังเคราะห์เซลล์
เลือกครีมที่ออกแบบมาสำหรับการดูแลผิวตอนกลางคืน ส่วนใหญ่ใช้กับครีมทาหน้า แต่คุณไม่ควร จำกัด ตัวเองไว้แค่นั้น ร่างกายทั้งหมดต้องการความสนใจเป็นพิเศษ พยายามพัฒนานิสัยการดูแลเอาใจใส่ที่ดี ก่อนเข้านอนให้ทำการลบเครื่องสำอางอย่างละเอียดและทาครีมบำรุงและให้ความชุ่มชื้น นอกจากนี้ควรทาครีมหรือมาส์กให้ทั่วทั้งตัวเช่นน้ำมันมะพร้าวหรือเนยคาราไรต์ ในตอนเช้าผิวจะรู้สึกตึงขึ้นและหลังจากนั้นไม่นานสีจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
อ่านเพิ่มเติม: วิธีใช้ครีมทาหน้าเซรั่มโทนิค? ลำดับการใช้เครื่องสำอาง MAKEUP หลังนอนไม่หลับประเภทของผิว - วิธีการดูแลผิวมันแห้งและผิวผสม?ดูแลผิวตอนกลางคืนอย่างไร?
นอกเหนือจากการใช้เครื่องสำอางที่เหมาะสมแล้วสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎสองสามข้อที่จะช่วยให้คุณสร้างผิวใหม่ในเวลากลางคืน
- ล้างเครื่องสำอางออกเสมอ: การล้างเครื่องสำอางเป็นพื้นฐานสำหรับการดูแลเพิ่มเติม ล้างหน้าด้วยเมคอัพรีมูฟเวอร์หรือน้ำนมโดยให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับบริเวณรอบดวงตาจากนั้นกำจัดสิ่งสกปรกที่หลงเหลือด้วยเครื่องสำอางทำความสะอาดที่ปรับให้เข้ากับผิวของเรา การทิ้งเครื่องสำอางไว้โดยไม่ล้างข้ามคืนอาจส่งผลให้เกิดแสงวาบและผิวหมองคล้ำ ผู้ที่มีผิวบอบบางและแพ้ง่ายสามารถใช้ถุงมือพิเศษสำหรับเช็ดเครื่องสำอางได้ เพียงแค่ทำให้ถุงมือเปียกเพื่อทำความสะอาดพื้นผิวทั้งหมดของใบหน้า ถุงมือประเภทนี้สามารถล้างด้วยสบู่สีเทาและน้ำอุ่นซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่ใช้ซ้ำได้
ดู: วิธีการล้างเครื่องสำอางบนใบหน้า?
- นอนบนหมอนสองใบ: ตามหลักการแล้วคุณควรนอนโดยยกศีรษะขึ้นเล็กน้อยโดยให้สูงกว่าส่วนอื่นของร่างกายเล็กน้อย วางหมอนเสริมไว้ใต้ศีรษะ - วิธีนี้จะช่วยให้น้ำเหลืองไหลลงมาแทนที่จะสะสมใต้ตาและบนใบหน้า
- เลือกปลอกหมอน: หากคุณมีผิวบอบบางหรือผิวแห้งหมอนผ้าไหมหรือผ้าซาตินจะช่วยให้คุณไม่ช้ำ ผ้าไหมยังช่วยไม่ให้ผมพันกันในขณะที่คุณนอนหลับ ในทางกลับกันหากคุณมีผิวมันให้เลือกผ้าฝ้ายที่ดูดซับซีบัมส่วนเกินได้ อย่าลืมเปลี่ยนปลอกหมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง การซักปลอกหมอนด้วยอุณหภูมิสูงเป็นประจำจะช่วยกำจัดแบคทีเรียและสิ่งสกปรกที่ถ่ายเทไปยังเส้นใยจากเส้นผมผิวหนังและเสื้อผ้าที่สกปรก
- นอนหลับโดยสวมถุงมือ: ก่อนสวมถุงมือให้ทาครีมให้ความชุ่มชื้นหนา ๆ กับผิวมือของคุณ - เมื่อคุณตื่นนอนผิวมือของคุณจะเนียนและนุ่มขึ้น คุณสามารถทำเช่นเดียวกันกับเท้าของคุณ - เพียงแค่ทาครีมแล้วนอนในถุงเท้า การรักษาดังกล่าวไม่เพียง แต่ใช้ได้ผลกับผิวหนังเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเล็บด้วย ผู้ที่มีปัญหาเรื่องเล็บเปราะควรหล่อลื่นพื้นผิวเป็นประจำและสวมถุงมือเพื่อทำให้แผ่นเล็บนุ่มและชุ่มชื้น
ดู: ทำสปาที่บ้านสำหรับเท้าและมือได้อย่างไร?
- อย่าลืมครีมบำรุงรอบดวงตา: อายครีมเป็นเครื่องสำอางที่ต้องมีไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม อย่าลืมว่าอย่าหักโหมเกินไปเพราะชั้นที่หนาเกินไปจะถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังและจะมีลักษณะบวม ครีมที่มีความสม่ำเสมอของเจลบางเบาจะทำให้ผิวรอบดวงตาดูเปล่งประกายและสดชื่นในตอนเช้า
- ใช้บัตเตอร์และน้ำมัน: บัตเตอร์บำรุงและน้ำมันจะช่วยให้ผิวเกิดใหม่ เชียบัตเตอร์เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์และสารปรับสภาพผิวที่ดีเยี่ยมในขณะที่น้ำมันอะโวคาโดช่วยป้องกันการสูญเสียความชุ่มชื้นและรักษาสมดุลของผิวตามธรรมชาติ หากคุณมีปัญหาผิวโปรดจำไว้ว่าช่วงกลางคืนเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการใช้มาสก์เพิ่มความชุ่มชื้นควรใช้ครีมที่มีความสม่ำเสมอของแสงเป็นประจำทุกวัน แต่ในเวลากลางคืนแนะนำให้ใช้ครีมให้ความชุ่มชื้นที่มันเยิ้ม
ดู: คุณสมบัติของเชียบัตเตอร์น้ำมันมะพร้าวและน้ำมันแมคคาเดเมีย
- ขัดผิวในตอนกลางคืน: ใช้มาสก์ขัดผิวที่ทิ้งไว้บนผิวข้ามคืนเพื่อให้ส่วนผสมในเครื่องสำอางที่ทาในตอนเช้ามีประสิทธิภาพมากขึ้น เครื่องสำอางขัดผิวให้ผลลัพธ์ที่น่าทึ่ง เมื่อคุณตื่นขึ้นคุณอาจมีความรู้สึกว่าคุณตื่นขึ้นมาในสภาพผิวใหม่ที่ดีขึ้น
- ใช้ครีมหนา แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ: ครีมกลางคืนควรหนาเพราะสามารถดูดซึมได้เป็นเวลานาน อย่างไรก็ตามอย่าหักโหม - ครีมที่เข้มข้นมากเกินไปอาจทำให้อุดตันได้โดยเฉพาะบริเวณจมูก ครีมที่ให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกมีประโยชน์อย่างยิ่งในการดูแลผิวแห้งที่มีแนวโน้มที่จะเกิดการระคายเคือง โปรดจำไว้ว่าครีมประเภทนี้ไม่จำเป็นต้องอยู่บนพื้นผิวทั้งหมดของใบหน้า แบ่งใบหน้าของคุณออกเป็นโซนที่สอดคล้องกับปัญหาเฉพาะที่คุณกำลังเผชิญอยู่ ทาครีมมันบริเวณที่ผิวลอกและแห้ง ทาครีมหรือเจลเนื้อบางเบาเฉพาะบริเวณที่มองเห็นการผลิตซีบัมส่วนเกิน
