อาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์: การแก้ไขอาการแพ้ท้อง (ได้ผลและไม่ได้ผล)

คุณกำลังตั้งครรภ์และรู้สึกไม่สบายที่เห็นอาหารหรือไม่? อาการคลื่นไส้ของคุณเป็นเพียงชื่อ "ตอนเช้า" หรือไม่? ผู้หญิงทุกวินาทีที่คาดหวังว่าทารกจะมีปัญหากับอาการคลื่นไส้ คนที่คุณรักอาจให้คำแนะนำดีๆเกี่ยวกับวิธีบรรเทาอาการเหล่านี้ให้กับคุณ ดูวิธีแก้อาการแพ้ท้องที่ช่วยได้จริงๆ

อาการแพ้ท้องในการตั้งครรภ์และการอาเจียนอย่างต่อเนื่องในช่วงไตรมาสแรกเป็นอาการปกติ นี่เป็นสัญญาณว่าความเข้มข้นของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนซึ่งเป็นฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการบำรุงครรภ์กำลังเพิ่มขึ้นในร่างกาย อาการควรหายไปเองหลังจาก 12-14 สัปดาห์. หากไม่เกิดขึ้นควรปรึกษาแพทย์ของคุณ แม้ว่าคุณจะรู้สึกแย่มาก แต่พยายามอย่ากังวลกับอาการคลื่นไส้ ความเครียดทำให้อาการรุนแรงขึ้นเท่านั้นและไม่ส่งผลดีต่อเด็ก ในขณะเดียวกันการอาเจียนอย่างรุนแรงที่กล้ามเนื้อของช่องท้องทั้งหมดก็ไม่คุกคามการตั้งครรภ์และไม่นำไปสู่การแท้งบุตร นอกจากนี้ไม่ต้องกังวลว่าทารกในครรภ์จะ "หิวโหย" กับคุณ มันยังเล็ก แต่มีไหวพริบ: จะใช้ทุกสิ่งที่ต้องการจากร่างกายของคุณ หากคุณกังวลเกี่ยวกับอุบัติเหตุที่น่าอับอายในที่สาธารณะควรมีชุดอุปกรณ์ฉุกเฉินติดตัวไว้เสมอ คุณจะไม่พบห้องน้ำที่สะอาดอย่างรวดเร็วเสมอไปและการอาเจียนลงถังขยะก็เป็นความคิดที่ไม่ดี คุณจะต้องมี: ถุงพลาสติกทิชชู่เปียกทิชชู่ขวดน้ำอาจจะหยดมินต์หรือเคี้ยวหมากฝรั่ง (เพื่อให้ลมหายใจสดชื่น) คุณควรมีแปรงสีฟันและขวดน้ำร้อนในที่ทำงาน เติมน้ำอุ่นและทาท้องจะช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหลังอาเจียน

วิธีแก้อาการคลื่นไส้ในครรภ์อย่างมีประสิทธิภาพ

เป็นการยากที่จะบอกว่าวิธีใดในรายการนี้จะเหมาะกับคุณ บางทีพวกเขาทั้งหมดในครั้งเดียว? คุณสามารถรู้สึกได้ถึงผลกระทบเกือบจะในทันที แต่คุณแม่ในอนาคตส่วนใหญ่จะรู้สึกดีขึ้นหลังจากผ่านไป 2-3 วันเท่านั้น

ตามที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญดร. โทมาซซ์มาซีเยจิวสกีผู้เชี่ยวชาญด้านสูตินรีเวชหัวหน้าคลินิกสูติ - นรีเวชของสถาบันแม่และเด็กในวอร์ซอ

อาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในอาการทางสรีรวิทยาที่เรียกว่า อาการเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ มักเกิดขึ้นระหว่าง 6 ถึง 12 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ เกิดจากปฏิกิริยาของร่างกายของผู้หญิงต่อความเข้มข้นที่เพิ่มขึ้นของฮอร์โมนบางชนิดที่ผลิตโดยรังไข่และคอเรี่ยน อย่างไรก็ตามอาการเหล่านี้ไม่ได้เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ทุกคน หากอาการคลื่นไส้ไม่เป็นอุปสรรคต่อการรับประทานอาหารและของเหลวก็ไม่จำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์เพียงแค่ใช้มาตรการผ่อนคลายเท่านั้น สตรีมีครรภ์หลายคนได้รับความช่วยเหลือจากการรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ บ่อยๆ ปัญหาจะเกิดขึ้นหากอาการคลื่นไส้ทำให้อาเจียนและไม่ใช่ตอนเดียวตลอดทั้งวัน ในกรณีนี้ควรปรึกษาแพทย์ที่เข้าร่วม - เขาจะกำจัดสาเหตุอื่น ๆ ของอาการคลื่นไส้ซึ่งไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ หญิงตั้งครรภ์บางคนที่มีสุขภาพสมบูรณ์อาเจียน 3-6 ครั้งหรือมากกว่านั้นต่อวันระหว่างสัปดาห์ที่ 6 ถึง 12 สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การขาดน้ำและความอ่อนเพลีย - ในกรณีเหล่านี้จำเป็นต้องนอนโรงพยาบาลและต้องใช้สารให้ความชุ่มชื้นทางหลอดเลือดเช่นเดียวกับยาต้านการปลดปล่อยอารมณ์ที่รุนแรง หมายเหตุ: หากอาการคลื่นไส้และอาเจียนรุนแรงลดลงอย่างกะทันหันและนอกจากนี้อาการเจ็บหน้าอกลดลงให้ติดต่อแพทย์ของคุณ - การตั้งครรภ์อาจหยุดพัฒนา

อ่านเพิ่มเติม: อิจฉาริษยา - หญิงตั้งครรภ์สามารถทานยาอะไรได้บ้าง? อาการรบกวนในการตั้งครรภ์การตั้งครรภ์ - สมุนไพรจะช่วยอาการตั้งครรภ์อาการแพ้ท้องในครรภ์ - วิธีต่อสู้กับอาการไม่พึงประสงค์นี้

• อย่าลุกขึ้นอย่างกะทันหัน ควรนอนราบหลังจากตื่นนอน 15-20 นาทีแล้วลุกขึ้นช้าๆเพื่อไม่ให้ท้องพุ่งเข้าไปในลำคอ ในตำแหน่งเอนนอนคุณสามารถดื่มชาหนึ่งถ้วย (ขอให้ใครสักคนชงให้คุณ) หรือน้ำแร่สักแก้วหรือกัดอะไรเบา ๆ (ขนมขบเคี้ยวม้วนขนมปังผลไม้แห้งเกล็ดอัลมอนด์)
• เลือกการเตรียมวิตามินและแร่ธาตุที่เหมาะสม ผู้หญิงหลายคนบ่นว่าอาเจียนทันทีหลังจากกลืนแท็บเล็ต บางคนรู้สึกถึงการเคลือบหวานบางคนรู้สึกหงุดหงิดกับขนาดของ dragee ดังนั้นควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีรสชาติเป็นกลางและรูปร่างที่เป็นมิตร (ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกรของคุณ) หรือแบ่งเม็ดยาออกเป็นสองส่วน ลองใช้แท็บเล็ตที่ช่วยบรรเทาอาการไม่สบายตัวเช่นผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Pregna VOMI โดยทั่วไปขอแนะนำให้เตรียมอาหารในขณะท้องว่างเพราะจะง่ายที่สุดในการดูดซึม แต่คุณแม่ในอนาคตบางคนชอบที่จะกลืนมันหลังจากอาหารที่เป็นของแข็งและอุ่นเท่านั้น
• อย่ากินมากเกินไป กินน้อย ๆ แต่บ่อยควรทุกสองชั่วโมง อย่ารอจนกว่าคุณจะรู้สึกหิวน้ำตาลในเลือดลดลงอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบายได้ เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นให้พกมูสลี่บาร์ "ฉุกเฉิน" หรือผลไม้แห้งสักกำมือไว้นอกบ้าน
• ใส่ใจกับสิ่งที่คุณกิน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน โดยเฉพาะอาหารทอดจะทำให้อาการคลื่นไส้แย่ลง อย่างไรก็ตามจงเติมเต็มความปรารถนาของคุณ หากคุณรู้สึกอยากกินอาหารที่มีแคลอรีสูงอย่ายอมแพ้เพราะกลัวว่าน้ำหนักจะเพิ่มขึ้น หากคุณไม่ได้มีน้ำหนักเกินและตามใจตัวเองสักหน่อยในช่วงไตรมาสแรกจะไม่มีอะไรเกิดขึ้น คุณและลูกน้อยต้องการพลังงานและคาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งที่ดี โดยปกติแล้วสตรีมีครรภ์จะถูกปฏิเสธจากสิ่งที่มีรสชาติเข้มข้น แต่เมื่อคุณนึกถึงปลาเฮอริ่งหรือแตงกวาดองให้ลองด้วยความมั่นใจ ส่วนใหญ่ร่างกายจะรู้ว่ากำลังทำอะไรและต้องการอาหารที่ต้องใช้โดยไม่ต้องใช้ความรู้สึก อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าความอยากนั้นมักเป็นอาการของการขาด (เช่นเป็นกรดเมื่อคุณขาดวิตามินซีช็อกโกแลตที่ขาดแมกนีเซียม) และหากมีอาการรุนแรงหรือผิดปกติ (เช่นชอล์ก) ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ
• ดูแลวิตามินบี 6 ในอาหารประจำวันของคุณ มีหน้าที่ในการดูดซึมโปรตีนและไขมันและยังเป็นพันธมิตรที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในอาการคลื่นไส้ขณะตั้งครรภ์ คุณจะพบได้ในผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมันฝรั่งกล้วยจมูกข้าวสาลีปลาทูน่าและเนื้อไม่ติดมัน
• ลองของว่าง. เมื่อใดก็ตามที่คุณรู้สึกคลื่นไส้ให้หยิบแอปเปิ้ลหรือบิสกิต หรือคุณสามารถจิบน้ำแร่เย็น ๆ แบบมีฟองช้าๆ แต่อย่าลืมว่าโซดาสามารถกระตุ้นอาการเสียดท้องได้
• อย่าฝืนกินเอง ความอยากอาหารจะกลับมาเอง อย่างไรก็ตามคุณต้องดื่มเพื่อป้องกันการขาดน้ำ การอาเจียนอย่างเข้มข้นในระหว่างตั้งครรภ์บางครั้งอาจจบลงด้วยการนอนโรงพยาบาล (สำหรับการให้น้ำหยด) แต่ไม่ใช่เพราะการขาดสารอาหาร แต่เป็นเพราะการสูญเสียของเหลวมากเกินไป ดังนั้นควรดื่มน้ำหรือชา ชาคาโมมายล์กับบาล์มมิ้นท์หรือเลมอนเหมาะมาก ลองเจลลี่บาง ๆ ด้วย
• ทานของว่างก่อนนอน. สิ่งสำคัญคืออย่าปลุกคุณในตอนเช้าด้วยการดูดที่ท้องอย่างรุนแรง แต่อย่ากินมากเกินไป สิ่งที่คุณต้องมีคือขนมปังกรอบและโกโก้โยเกิร์ตหรือชาสักแก้ว
• เข้าถึงขิงธรรมชาติ เทน้ำเดือดลงบนรากขิงสดฝานแล้วปิดฝาทิ้งไว้ 10 นาที คุณสามารถทำให้ชานี้หวานด้วยน้ำตาลเข้มหรือน้ำผึ้ง ขิงสดขูดเป็นเครื่องปรุงรสที่สมบูรณ์แบบสำหรับสลัด นอกจากนี้คุณยังสามารถเพิ่มลงในอาหารจานร้อนได้ แต่ควรเพิ่มในนาทีสุดท้าย
• หลีกเลี่ยงกลิ่นรุนแรง ตอนนี้ความรู้สึกของคุณมีความอ่อนไหวอย่างมากและคุณอาจไม่สามารถทนต่อกลิ่นของผงซักฟอกเครื่องสำอางและอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ดังนั้นให้เลิกทำอาหารเพราะการเตรียมอาหารอาจเกินกำลังของคุณ หากไม่มีใครช่วยคุณให้เตรียมปริมาณที่มากขึ้นทันทีและแช่แข็ง สำรวจร้านอาหารที่มีกลิ่นหอมเข้มข้นต้อนรับคุณจากหน้าประตูบ้าน
• อย่าเป็นคนสูบบุหรี่เรื่อย ๆ มีความกระตือรือร้นน้อยลง ไม่เพียงเพราะควันบุหรี่ทำให้อาเจียน แต่ยังก่อให้เกิดภัยคุกคามต่อสุขภาพของทารกด้วย
• ระบายอากาศในอพาร์ตเมนต์อย่างระมัดระวัง ถ้าเป็นไปได้ให้นอนโดยแง้มหน้าต่างและในฤดูหนาวเปิดหน้าต่างให้กว้างอย่างน้อย 20 นาทีก่อนเข้านอน ระบายอากาศในห้องที่คุณอยู่บ่อยๆตั้งหม้อน้ำไว้ที่20ºC อากาศที่ร้อนจัดเกินไปไม่มีออกซิเจนเพียงพอ
• สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ ปล่อยให้ผิวหนังหายใจได้อย่างอิสระหลีกเลี่ยงการกดทับกระเพาะอาหารและกะบังลม เลือกชุดชั้นในอย่างระมัดระวังตรวจสอบให้แน่ใจว่ากางเกงชั้นในและถุงน่องไม่กดทับเอวของคุณ การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของอุณหภูมิยังเพิ่มแนวโน้มที่จะอาเจียนดังนั้นควรสวมหัวหอมและในวันที่อากาศเย็นกว่าอย่าลืมหมวกและถุงมือ
• แปรงฟันบ่อยขึ้น ไม่เพียง แต่หลังจากอาเจียน ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ผู้หญิงหลายคนมีอาการคลื่นไส้ในปาก คุณสามารถเอาชนะมันได้อย่างมีประสิทธิภาพที่สุดโดยการแปรงฟันหรือถ้าทำไม่ได้ให้เคี้ยวหมากฝรั่งที่ไม่มีน้ำตาลหรือกินเปปเปอร์มินต์
• ช้า. ความเหนื่อยล้าอาจทำให้อาการแย่ลง ใช้เวลาในระหว่างวันในการนอนราบโดยยกขาขึ้นเล็กน้อย ให้คนที่คุณรักช่วยทำหน้าที่ประจำวัน คุณมีสิทธิ์ที่จะทำเช่นนั้นและพวกเขาจะรู้สึกว่าจำเป็น

คุณสามารถลองวิธีแก้อาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์ได้ แต่ไม่มีการรับประกัน

"ตรวจสอบ" โดยอาหารและเครื่องดื่มอื่น ๆ
มีฟอรัมออนไลน์สำหรับสตรีมีครรภ์ตั้งแต่มื้ออาหารและของว่างไปจนถึงอาการคลื่นไส้ บางอย่างเป็นเรื่องธรรมดาดังนั้นทำไมไม่ลองดู:

• ส้ม: ชิ้นส้มแมนดารินมะนาวฝานโรยน้ำตาลน้ำมะนาวฝานและน้ำแข็ง
• รูปแบบของสตรอเบอร์รี่: สตรอเบอร์รี่แช่แข็ง (สำหรับผู้ที่รู้สึกไม่สบายหลังดื่มนม) บัตเตอร์มิลค์กับสตรอเบอร์รี่ไอศกรีมสตรอเบอร์รี่
• โคล่า: บางครั้งแนะนำให้ใช้กับเด็กที่อาหารเป็นพิษเนื่องจากมีฤทธิ์ในการฆ่าเชื้อดังนั้นคุณสามารถดื่มได้ (ควรล้างด้วยน้ำ) แต่คุณไม่สามารถนับผลกระทบได้เนื่องจากการอาเจียนในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้เกิดจากพิษ
• ผลไม้ (แตงโมสับปะรด) และน้ำผักผลไม้เช่นเพื่อสุขภาพ
• ความคิดสุดขั้ว: ลูกพรุน, เค้กข้าวที่มีมัสตาร์ดเล็กน้อย, แฮร์ริ่งกับกะหล่ำปลีดอง - คำแนะนำเหล่านี้สามารถทำให้ทุกคนรู้สึกไม่สบายไม่เพียง แต่เป็นหญิงตั้งครรภ์ แต่ใครจะรู้: อาหารไม่เป็นพิษและร่างกายของแม่ในอนาคต - คาดเดาไม่ได้!

การฝังเข็ม
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมามีรายงานทางวิทยาศาสตร์จำนวนมาก (สวีเดนอังกฤษและอเมริกา) เกี่ยวกับประสิทธิผลของการต่อสู้กับอาการเจ็บป่วยของการตั้งครรภ์ (ส่วนใหญ่เป็นอาการคลื่นไส้อ่อนเพลียและแม้แต่เลือดออก) ด้วยการฝังเข็ม หากอาการป่วยของคุณรุนแรงมากและคุณไม่กลัวเข็มและวิธีอื่น ๆ ล้มเหลวคุณควรปรึกษาสูตินรีแพทย์ที่ดูแลการตั้งครรภ์ของคุณ แต่อย่ามองหาผู้เชี่ยวชาญด้วยตัวคุณเองอย่าพยายามทิ่มแทงตัวเองมากนัก การฝังเข็มเป็นศิลปะที่ยากและคุณต้องเข้าไปอยู่ในมือของมืออาชีพ ผู้เสนอวิธีนี้อ้างว่าเอฟเฟกต์มาจากการทำอย่างชำนาญเซสชัน 20 นาทีสัปดาห์ละครั้ง

การกดจุด
บางครั้งการกดจุดที่อยู่ด้านในของมือด้วยนิ้วหัวแม่มือก็ใช้ได้ผล ตั้งอยู่ระหว่างเส้นเอ็นสองเส้นใต้ข้อมือประมาณ 3 ซม. วางมือไว้รอบ ๆ มืออีกข้างหนึ่งเพื่อให้นิ้วหัวแม่มืออยู่ในตำแหน่งนี้และกดลงให้แน่น กดค้างไว้ 5 วินาทีแล้วปล่อย ทำซ้ำ 3-4 ครั้ง ทำเช่นเดียวกันในทางกลับกัน คุณยังสามารถลองใช้แรงกดอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาห้านาทีในช่วงเวลาสี่ชั่วโมง แน่นอนว่าจะไม่เจ็บ แต่จำไว้ - ขั้นตอนดังกล่าวช่วยได้เฉพาะบางคนเท่านั้นและหากได้รับการปฏิบัติอย่างชำนาญแล้วเท่านั้น

การแก้ไขอาการคลื่นไส้ในการตั้งครรภ์อย่าลืมหรือคำแนะนำที่เป็นอันตราย!

อาการคลื่นไส้ไม่ได้คุกคามคุณและทารกในครรภ์ แต่วิธีต่อสู้บางอย่างอาจเป็นอันตรายต่อคุณได้ ดังนั้นในกรณีที่มีข้อสงสัยควรแจ้งความหรือขอความเห็นจากแพทย์จะดีกว่า ด้านล่างนี้คือตัวอย่างวิธีการที่เป็นอันตรายที่ปรากฏบนอินเทอร์เน็ต

• ส่วนผสมและยาสมุนไพรเช่นสำหรับปัญหากระเพาะอาหารไม่ได้มีไว้สำหรับสตรีมีครรภ์ (เว้นแต่คุณจะซื้อจากร้านขายยาและในใบปลิวระบุชัดเจนว่าปลอดภัยที่จะใช้ในการตั้งครรภ์) พวกเขาอาจแท้งได้ สมุนไพรที่ปลอดภัยคือคาโมมายล์และเลมอนบาล์ม
• ขิงเป็นเม็ด ไม่เหมือนกับชาที่ทำจากขิงสดฝานเป็นชิ้นอาจเป็นอันตรายได้ ตรงกันข้ามกับความเชื่อของชิ้นส่วนที่ตั้งครรภ์แม้แต่ผู้ผลิต Lokomotiv ก็ไม่แนะนำให้ใช้ระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรโดยไม่ได้รับความยินยอมจากแพทย์ คุณต้องอ่านแผ่นพับเท่านั้น ...
• ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ขอแนะนำให้ใช้ความระมัดระวังสูงสุดที่นี่ คุณสามารถทานยาระงับประสาทยาลดความอ้วนและวิตามินที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ได้หากได้รับคำแนะนำจากแพทย์โดยเฉพาะ
• การถอนยาที่กำหนด เมื่อมารดาที่มีครรภ์สังเกตเห็นว่าเธอรู้สึกแย่ลงหลังจากได้รับการเตรียมการที่แพทย์สั่งแล้วเธอก็ถูกล่อลวงให้ยอมแพ้ ในขณะเดียวกันสิ่งเหล่านี้อาจเป็นตัวแทนที่มีฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนทำให้สามารถยุติการตั้งครรภ์ได้หรือธาตุเหล็กซึ่งเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนของโรคโลหิตจาง (รวมถึงภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์) อย่าหยุดกินยาโดยพลการ! หากคุณรู้สึกแย่ลงหลังจากนั้นให้แจ้งแพทย์ของคุณ
• จิบแอลกอฮอล์ คำแนะนำ: "แก้วจะไม่เจ็บ" โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับแอลกอฮอล์ที่รุนแรง (วอดก้า) อาจส่งผลร้ายแรง แม้แต่ไวน์แดงในปริมาณปานกลางซึ่งเชื่อว่ามีผลดีต่อเลือดก็สามารถทำอันตรายได้แทนที่จะช่วยในกรณีที่มีอาการคลื่นไส้
• น้ำส้มสายชูและโซดา สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้สามัญสำนึกแล้วการดื่มน้ำส้มสายชูธรรมดาหรือเบกกิ้งโซดาจะเป็นเรื่องไร้สาระ แม้ว่าโซดาจะอยู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมและใช้เป็นประจำ แต่ก็ช่วยบรรเทาอาการเสียดท้องได้ (ไม่มีรายงานที่น่าเชื่อถือเกี่ยวกับการอาเจียน) อย่างไรก็ตามปริมาณและการใช้ที่เป็นไปได้ควรอยู่ในการตัดสินใจของแพทย์
• การ จำกัด ของไหล หากคุณงดดื่มโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณอาเจียนคุณอาจต้องเข้าโรงพยาบาลเพราะคุณขาดน้ำ
• อโรมาเทอราพี. แม้ว่าแพทย์บางคนจะไม่เชื่อในความเป็นอันตราย แต่คุณต้องจำไว้ว่าสารสกัดที่สูดดมและน้ำมันหอมระเหยอาจเป็นอันตรายได้เช่นกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอโรมาเธอราพีในอ่างอาบน้ำนั้นเสียเวลาเปล่า: น้ำร้อนและน้ำมันที่มีกลิ่นหอมเข้มข้นสามารถกระตุ้นการหดตัวก่อนวัยอันควร

สำคัญ

อย่าประมาทการอาเจียน หากคุณกังวลเกี่ยวกับความถี่ที่มันเกิดขึ้นอีกมันเป็นเรื่องที่น่ารำคาญสำหรับคุณมากหรือคุณสังเกตเห็นว่าคุณมีน้ำหนักน้อยลงโปรดติดต่อสูตินรีแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องใช้ยาต้านอาการป่วย

ชาสมุนไพรสำหรับคนท้อง ดื่มชาแบบไหนดี?

คุณสามารถต่อสู้กับอาการไม่พึงประสงค์ของการตั้งครรภ์เช่นอาการแพ้ท้องพลังงานลดลงและอาการร้อนวูบวาบได้เช่นการดื่มชาสมุนไพร ตรวจสอบวิธีเตรียมการชงมินต์บาล์มเลมอนคาโมไมล์และดอกเอลเดอร์เบอร์รี่ด้วยตัวคุณเองซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

บทความแนะนำ:

การตั้งครรภ์ - สมุนไพรจะช่วยแก้อาการครรภ์เป็นพิษ

"M jak mama" รายเดือน