กลิ่นปาก: วิธีกำจัดกลิ่นปาก

กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์จากปากสามารถทำลายเดทสร้างความแปลกแยกเพื่อนและขัดขวางอาชีพได้ คุณสามารถจัดการกับกลิ่นปากได้โดยการแปรงฟันหลังอาหารแต่ละมื้อขจัดคราบหินปูนที่สำนักงานทันตแพทย์หรือรับประทานอาหารตามปกติ

กลิ่นปากเป็นอาการที่น่าอับอายซึ่งมักไม่มีการพูดถึงแม้กระทั่งระหว่างคนที่อยู่ใกล้กัน ในขณะเดียวกันมันเป็นโรคที่พบบ่อยมากเพราะเราแต่ละคนสัมผัสกับมันในบางจุด จะสู้กับมันได้อย่างไร? มีวิธีพิสูจน์หลายวิธีในการทำเช่นนี้ แต่ในการเลือกวิธีที่เหมาะสมคุณจำเป็นต้องทราบเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุของกลิ่นปาก

หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5

กลิ่นปากไม่ดี: ฟันที่ถูกละเลย

จากการวิจัยในหลาย ๆ ประเทศพบว่าสาเหตุของกลิ่นปาก (มากถึง 87% ของกรณี) อยู่ในปาก แม่นยำมากขึ้น - เป็นผลมาจากการละเลยหรือสุขอนามัยที่ไม่เหมาะสม คราบจุลินทรีย์ซึ่งประกอบด้วยเศษอาหารสะสมบนฟันที่ไม่ได้อาบน้ำซึ่งเป็นสื่อที่ดีสำหรับจุลินทรีย์ต่างๆเช่น แบคทีเรียและเชื้อรา พวกมันมีเงื่อนไขที่ดีสำหรับการเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วส่งผลให้เกิดโรคฟันผุโรคเหงือกและเยื่อบุ โรคเหล่านี้มักมาพร้อมกับกลิ่นเน่าเหม็นอันไม่พึงประสงค์

ทันตแพทย์ประเมินว่าโรคฟันและปริทันต์มีส่วนรับผิดชอบมากกว่า 30 เปอร์เซ็นต์ กรณีของกลิ่นปาก

บ่อยครั้งที่สาเหตุของปัญหาคือฟันปลอมโดยเฉพาะที่ทำจากอะคริลิก เป็นวัสดุที่มีรูพรุนดังนั้นในกรณีที่มีสุขอนามัยไม่เพียงพอแบคทีเรียและเชื้อราจะเพิ่มจำนวนเข้าไปอย่างรวดเร็ว ครอบฟันหรือสะพานฟันที่รั่วซึ่งมีเศษอาหารเหลืออยู่ก็เป็นสาเหตุของกลิ่นปากที่เน่าเหม็นเช่นกัน

แต่สิ่งที่พบบ่อยที่สุด (ประมาณ 41 เปอร์เซ็นต์ของกรณี) โทษของกลิ่นปากคือการจู่โจมที่ด้านหลังของลิ้นซึ่งแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนจะเพิ่มจำนวนมากขึ้น หนึ่งในผลิตภัณฑ์ของการเผาผลาญของจุลินทรีย์เหล่านี้คือสารประกอบกำมะถันที่ระเหยได้ซึ่งไม่พึงประสงค์ต่อกลิ่น (ไฮโดรเจนซัลไฟด์, ไดเมทิลซัลไฟด์, เมธิลเมอร์แคปตัน)

• คำแนะนำของเรา

คุณต้องอยู่ในมือของทันตแพทย์ - รักษาฟันและเหงือกขจัดรากที่เน่าเสียกำจัดรูขุมขนการอักเสบ คุณต้องตรวจสอบสภาพของฟันปลอมหรือฟันเทียมแต่ละซี่และถ้าจำเป็นให้ปิดผนึกหรือเปลี่ยนใหม่ หลังจากนั้นทั้งหมดจะขึ้นอยู่กับสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสม

• แปรงฟันหลังอาหารแต่ละมื้ออย่างน้อยบ้วนปากให้สะอาดหรือเคี้ยวหมากฝรั่งปราศจากน้ำตาลประมาณ 10-15 นาที
• ทำความสะอาดลิ้นด้วย - ขจัดสิ่งสกปรกออกด้วยที่ขูดลิ้นพิเศษหรือแปรงสีฟัน
• หลังจากแปรงฟันในตอนเย็นให้ใช้น้ำยาบ้วนปากเพื่อกำจัดจุลินทรีย์อย่างน้อยบางส่วนและลดการสะสมของคราบจุลินทรีย์
• หมั่นขจัดคราบหินปูนที่ทันตแพทย์

กลิ่นปาก: โรคคอจมูกและรูจมูก

คุณมีสุขภาพฟันและเหงือกที่แข็งแรงคุณดูแลสุขอนามัยในช่องปากหรือไม่? หากคุณยังคงได้กลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ในลมหายใจให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูกเนื่องจากสาเหตุที่พบบ่อยอันดับสองของปัญหา - หลังการผ่าตัดทางทันตกรรมคือโรคของลำคอจมูกและไซนัส

สาเหตุนี้น่าจะเกิดในผู้ที่เป็นโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้มักเป็นโรคคออักเสบไซนัสอักเสบ ในการติดเชื้อดังกล่าวจะเกิดช่องในต่อมทอนซิลซึ่งเศษอาหารชอบเกาะตัว ในระหว่างกระบวนการย่อยสลายแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนจะผลิตสารประกอบกำมะถันจำนวนมาก ในช่องต่อมทอนซิลน้ำมูกอาจสะสมซึ่งไหลจากไซนัสและจมูกที่เป็นโรค

ปัญหาจะเพิ่มขึ้นเมื่อมีการรบกวนการทำงานของต่อมน้ำลาย โดยปกติน้ำลายจะล้างแบคทีเรียไม่เพียง แต่ออกจากปาก แต่ยังล้างคอและต่อมทอนซิลด้วย ดังนั้นเมื่อการหลั่งลดลงแบคทีเรียก็เข้ามา

• คำแนะนำของเรา

อย่าลืมไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านหูคอจมูกเพื่อตรวจสอบสภาพของต่อมทอนซิลและไซนัส แพทย์ของคุณอาจตรวจเยื่อบุโพรงจมูกของคุณเพื่อหาเยื่อบุโพรงจมูกที่บิดเบี้ยวซึ่งจะช่วยกักเก็บสารคัดหลั่งในรูจมูกและจมูกของคุณ หากจำเป็นเขาจะแนะนำการบำบัดเพื่อเปิดทางเดินหายใจ (เช่นการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะการเจาะไซนัสการแก้ไขเยื่อบุโพรงจมูกการตัดทอนซิล)

ในระหว่างการนอนหลับกระบวนการเน่าเสียในปากจะทวีความรุนแรงขึ้นทำไม? ระหว่างวันน้ำลายพุ่งเข้าปากตลอดเวลา มีความเป็นด่างเล็กน้อยและอุดมไปด้วยออกซิเจนดังนั้นจึงยับยั้งการแพร่กระจายของแบคทีเรียที่ไม่ใช้ออกซิเจนซึ่งสร้างสารประกอบกำมะถันเหม็น ระหว่างการนอนหลับปริมาณน้ำลายที่ผลิตต่อชั่วโมงจะลดลงถึง 50 เท่า ผลที่ได้คือกลิ่นของลมหายใจตอนเช้าและรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ในปากเนื่องจากเยื่อบุแห้ง อย่างไรก็ตามก็เพียงพอที่จะแปรงฟันเพื่อให้ปัญหาหายไป

กลิ่นปาก: สาเหตุอื่น ๆ

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมนเช่นในช่วงมีประจำเดือนและวัยหมดประจำเดือนน้ำลายจะถูกปล่อยออกมาน้อยลงซึ่งนำไปสู่ความไม่สมดุลของแบคทีเรียในปากและการหลั่งสารประกอบกำมะถันที่เพิ่มขึ้น
• ความเครียดที่รุนแรง - ฮอร์โมนความเครียดยับยั้งการหลั่งน้ำลาย (ดังนั้นความรู้สึกแห้งในปากที่รู้จักกันดี)
• การรับประทานอาหารลดความอ้วนหรือการอดอาหารมักเกี่ยวข้องกับการขาดน้ำ
• การรับประทานยาลดความอ้วนและลดความดันโลหิตจะทำให้คอและปากแห้งและยับยั้งการหลั่งน้ำลาย

กลิ่นปาก: โรคระบบทางเดินอาหาร

น้อยครั้งเพียงประมาณ 8 เปอร์เซ็นต์ กรณีโทษของกลิ่นไม่พึงประสงค์เกิดจากโรคกระเพาะอาหาร - (เชื้อรา) การติดเชื้อในระบบทางเดินอาหาร, โรคแผลในกระเพาะอาหาร, โรคกระเพาะ, โรคกระเพาะและลำไส้อักเสบ, โรค malabsorption, ปริมาณเอนไซม์ไม่เพียงพอที่หลั่งจากตับอ่อนและตับ

• คำแนะนำของเรา

การรับประทานอาหารที่ย่อยง่ายขึ้นและกำจัดผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่อาจทำให้รู้สึกไม่สบายท้องรุนแรงขึ้น (เช่นอาหารที่มีไขมันของทอดอาหารรสเผ็ด) อาจไม่เพียงพอ จากนั้นจำเป็นต้องไปพบแพทย์ทางเดินอาหาร

การทดสอบกลิ่น

เป็นที่ทราบกันดีว่าสิ่งที่ยากที่สุดคือการตรวจสอบการหายใจของตัวเอง แต่ก็มีวิธีเช่นกัน ควรทำการทดสอบหลังอาหาร 2-3 ชั่วโมงเพราะในปากเต็มไปด้วยแบคทีเรีย

• ขยายลิ้นของคุณให้ไกลที่สุดและถูหลังด้วยนิ้วที่พันด้วยผ้าก๊อซและหลังจากนั้นสักครู่ก็ได้กลิ่น
• ใช้แปรงสีฟันแห้งขัดฟัน 2-3 นาทีเหมือนปกติแปรงฟัน รอครึ่งนาทีแล้วกลิ่นแปรง
• ทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันด้วยไหมขัดฟันและดมกลิ่นหลังจากนั้นสักครู่

นอกจากนี้ยังมีวิธีการที่แม่นยำยิ่งขึ้นซึ่งคุณสามารถตรวจสอบ "คุณภาพ" ของลมหายใจของคุณได้

• นี่คือตัวอย่าง halimeter ที่คล้ายกับเครื่องช่วยหายใจ - คุณเป่าและอุปกรณ์จะวัดความเข้มข้นของสารประกอบกำมะถันที่ระเหยได้ในอากาศที่หายใจออก สำนักงานทันตกรรมบางแห่งติดตั้งอุปกรณ์ดังกล่าว
• แก๊สโครมาโทกราฟีเป็นการทดสอบที่แม่นยำยิ่งขึ้นซึ่งช่วยให้คุณสามารถประเมินองค์ประกอบและความเข้มข้นของสารประกอบแต่ละชนิดในอากาศที่หายใจออก

กลิ่นปากสามารถมาจากปอด

กลิ่นเหม็นสามารถเริ่มในปอด มันเกิดขึ้นได้อย่างไร? เมื่อเรากินหัวหอมสารระเหยที่มีอยู่จะผ่านเข้าไปในปอดและจะรู้สึกได้ในลมหายใจเป็นเวลาหลายชั่วโมงหลังรับประทานอาหาร จากการศึกษาพบว่าแม้ว่าคุณจะไม่กินกระเทียมและแค่ถูที่ก้นเท้า แต่ลมหายใจของคุณก็จะมีกลิ่นหอมเหมือนกระเทียม หลังจากดื่มแอลกอฮอล์ปอดและเลือดจะอิ่มตัวไปกับกลิ่นด้วย

• คำแนะนำของเรา

วิธีเดียวคือ ... ปรับการกิน ก็เพียงพอที่จะกำจัดหัวหอม (โดยเฉพาะดิบ) กระเทียมและเครื่องเทศที่เผ็ดมากออกจากมัน

กลิ่นไม่พึงประสงค์จากปาก - SOS แบบโฮมเมด

เพื่อปกปิดกลิ่นปากให้เคี้ยวสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม - ผักชีฝรั่งผักชีลาวใบโหระพาสะระแหน่ นอกจากนี้ยังเป็นการดีที่จะบ้วนปากด้วยคาโมไมล์หรือสะระแหน่อย่างน้อยวันละครั้ง สมุนไพรเหล่านี้มีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพและยาต้านจุลชีพ เก็บกานพลูหรือเมล็ดกาแฟไว้ในมือ ถ้าจำเป็นให้แทะเล็มแล้วอมไว้ในปาก สังกะสียังมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย (เช่นในรูปแบบของยาอม) - ช่วยลดระดับของสารประกอบกำมะถันที่ระเหยได้และยับยั้งการก่อตัว นอกจากนี้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มเป็นประจำบ่อยครั้ง แต่เพียงไม่กี่จิบ ด้วยเหตุนี้คุณจะล้างแบคทีเรียออกจากปากและป้องกันไม่ให้เยื่อเมือกแห้ง

"Zdrowie" รายเดือน