การทำสมาธิสามารถลดความตายในผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ

พฤหัสบดี 15 พฤศจิกายน, 2012- แอฟริกันอเมริกันที่มีโรคหัวใจที่ฝึกการทำสมาธิยอดเยี่ยมประจำเป็นร้อยละ 48 มีโอกาสน้อยกว่าที่จะมีอาการหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองหรือตายเมื่อเทียบกับผู้ที่เข้าร่วมชั้นเรียนของ การศึกษาด้านสุขภาพที่มีข้อบ่งชี้เกี่ยวกับอาหารและการออกกำลังกายเป็นเวลามากกว่าห้าปีตามการศึกษาใหม่ตีพิมพ์ใน 'คุณภาพหัวใจและหลอดเลือดและผลลัพธ์' พวกเขาลดความดันโลหิตและบันทึกความเครียดและความโกรธน้อยลง จากการศึกษาของวิทยาลัยการแพทย์วิสคอนซินในเมืองมิลวอคกีสหรัฐอเมริกาพบว่าผู้ป่วยที่ฝึกสมาธิเป็นประจำมีอัตราการรอดชีวิตสูงกว่าเช่นเดียวกัน “ เราตั้งสมมติฐานว่าการลดความเครียดผ่านการเชื่อมต่อระหว่างร่างกายและจิตใจสามารถช่วยปรับปรุงอัตราการแพร่ระบาดของโรคนี้ได้” โรเบิร์ตชไนเดอร์นักวิจัยหลักและผู้อำนวยการสถาบันการแพทย์และการป้องกันธรรมชาติในแฟร์ฟิลด์ไอโอวา .

จากผลการวิจัยควรสังเกตว่าความดันโลหิตลดลง 5 มม. ปรอทและความโกรธลดลงอย่างมีนัยสำคัญในหมู่ผู้เข้าร่วมการทำสมาธิที่ยอดเยี่ยมเมื่อเทียบกับผู้ป่วยในกลุ่มควบคุม (ผู้ที่ได้รับการศึกษาด้านสุขภาพ) นอกจากนี้การทำสมาธิยังเกี่ยวข้องกับการลดลงของการเสียชีวิตโรคหัวใจและหลอดเลือดและหัวใจ

ทั้งสองกลุ่มแสดงการเปลี่ยนแปลงที่เป็นประโยชน์ในการออกกำลังกายและการบริโภคแอลกอฮอล์และกลุ่มการทำสมาธิมีแนวโน้มลดการสูบบุหรี่ แต่ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญระหว่างกลุ่มน้ำหนักการออกกำลังกายหรืออาหาร นักวิจัยมุ่งเน้นไปที่ชาวอเมริกันเชื้อสายแอฟริกันเนื่องจากปัญหาสุขภาพในสหรัฐอเมริกา

“ การทำสมาธิล่วงพ้นสามารถลดความเสี่ยงของโรคหัวใจทั้งสำหรับคนที่มีสุขภาพดีและผู้ที่มีภาวะหัวใจที่ได้รับการวินิจฉัย” ชไนเดอร์ผู้ซึ่งเป็นคณบดีของวิทยาลัยสุขภาพสมบูรณ์แบบในเมืองแฟร์ฟิลด์รัฐไอโอวากล่าว

ที่มา: www.DiarioSalud.net