สวัสดีฉันชื่อ Katarzyna เดือนที่แล้ว (ในช่วงปวดรุนแรง) ฉันพบว่าฉันมีก้อนหิน (เงินฝาก) ประมาณ 7 มม. และมีจำนวนมาก กำหนดดำเนินการในเดือนมิถุนายน นี่เป็นอีกปัญหาหนึ่งเพราะลูกชายของฉันเพิ่งเกิดเมื่อหนึ่งเดือนที่แล้วฉันจึงให้นมลูก ฉันรู้เกี่ยวกับอาหารที่ย่อยง่าย - ฉันพยายามยึดติดกับมัน น่าเสียดายที่สิ่งเดียวกันทุกคืนเป็นเวลา 5 วันอาการปวดอย่างรุนแรงในส่วนตรงกลางของช่องท้อง (อาเจียน) ถึงตอนนี้ฉันทำได้แค่กินยาพาราเซตามอลกับนอสปาและอาบน้ำ ฉันจะทำอะไรปรับปรุงหรือแนะนำอาหารได้บ้าง? ฉันอยากจะเสริมว่าฉันไม่ได้ใส่ใจกับส่วนที่บ่อย แต่น้อย ฉันกินอาหารเช้ากลางวันและเย็น ความอดอยากจะช่วยได้หรือไม่? สามารถเพิ่มการบริโภคส่วนผสมบางอย่างได้หรือไม่? อาหารกลางวันส่วนใหญ่นึ่ง แต่ฉันใช้ขนมปังโฮลวีต อาหารเช้า / เย็น: มะเขือเทศปอกเปลือกแฮมสัตว์ปีก / คอทเทจชีส บางครั้งฉันก็ดื่มกาแฟเม็ดกับนม ฉันทำให้ชาหวานด้วยน้ำตาลหนึ่งช้อนชา ขอเสริมว่ากินนมแม่ตลอด
Katarzyna ความเจ็บปวดอาจแย่ลงเนื่องจากความผิดพลาดในการรับประทานอาหารเช่นอาหารที่หายากเกินไปไขมันสัตว์จำนวนมากรวมทั้งปลาที่มีไขมันไข่โดยเฉพาะไข่แดงผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันหรือไขมันขนมหวานและกาแฟและชา
พยายามกินอาหารที่ปรุงสดใหม่มากขึ้น (ไม่แช่แข็งหรืออุ่น) แต่ลดขนาดลง อาจคุ้มค่าที่จะลองใช้สมุนไพร: คาโมมายล์ยี่หร่า (หลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว) น่าเสียดายที่การอดอาหารจะส่งผลเสียต่อกระบวนการให้นมบุตรและอาจทำให้เกิดความเจ็บปวดเป็นตะคริวอย่างรุนแรงแม้หลังจากดื่มน้ำหรือสมุนไพรแล้วก็ตาม
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Iza Czajkaผู้เขียนหนังสือเรื่อง Diet in a big city ผู้รักการวิ่งและมาราธอน
