การเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ในแง่หนึ่งเราต้องการมากและในทางกลับกันเรากลัวมากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามการหลีกเลี่ยงเราจะไม่ก้าวไปข้างหน้าและจะไม่บรรลุเป้าหมาย แล้วจะพัฒนาอย่างเป็นระบบได้อย่างไร? เรียนรู้เกี่ยวกับคำแนะนำของ Joanna Godecka ผู้เขียนหนังสือ "Stop Worrying" ซึ่งจัดพิมพ์โดยสำนักพิมพ์ Muza
ตั้งสมมติฐานว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่ดี
ทุกสถานการณ์มีการเปลี่ยนแปลง - ส่วนบุคคลเป็นมืออาชีพ คุณมีวิวัฒนาการ คุณไม่สามารถสร้างความรู้สึกปลอดภัยจากความมั่นคงทั้งหมดได้ เธอไม่อยู่ ชีวิตคือคำกริยา มันคือการเปลี่ยนแปลง เสถียรภาพโดยรวมกำลังจะตายอย่างช้าๆ ดังนั้นให้ถือว่าการเปลี่ยนแปลงเป็นโอกาสสิ่งกระตุ้นและสิ่งที่เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ในเวลาเดียวกัน ความรู้สึกปลอดภัยที่แท้จริงกำลังดำเนินไปพร้อมกับกระแสแห่งการเปลี่ยนแปลง
อยากรู้อยากเห็น
อะไรทำให้เด็ก ๆ เคลื่อนที่ได้กล้าหาญและแพร่หลาย? มีความน่าสนใจ สัญญาณแรกของความอยากรู้อยากเห็นปรากฏโดยทารกอายุสองถึงสามเดือน พวกเขาสังเกตเห็นวัตถุเคลื่อนไหวที่มีสีสันหยุดจ้องหน้าและยิ้มอย่างมีสติเมื่อเห็นพ่อแม่ ความอยากรู้อยากเห็นของสิ่งแวดล้อมเริ่มตื่นตัว เมื่ออายุประมาณสี่ขวบชายคนหนึ่งกลายเป็นนักพูดที่น่ากลัวเขาถามคำถามหลายพันคำถามต่อนาที ... และมันควรจะเป็นแบบนั้นเพราะอัลเบิร์ตไอน์สไตน์อธิบายไว้อย่างสมบูรณ์แบบ: "สิ่งสำคัญคืออย่าหยุดถามความอยากรู้อยากเห็นไม่มีอยู่โดยไม่มีเหตุผลดังนั้นก็เพียงพอแล้วถ้าเราพยายามที่จะเข้าใจ อย่างน้อยก็มีความลึกลับนี้ทุกวันอย่าสูญเสียความอยากรู้อยากเห็นอันศักดิ์สิทธิ์ของคุณใครถามไม่ได้ก็อยู่ไม่ได้ "
กล้าเข้าไว้
อย่ากลัวที่จะหลงจากเส้นทางที่ถูกตีคิดนอกกรอบค้นหามุมมองของตัวเองบางทีอาจจะแตกต่างจากคนรอบข้างโดยสิ้นเชิง มีความกล้าหาญที่จะเป็นตัวของตัวเองและอย่าท้อแท้กับความล้มเหลว คุณจะต้องสะดุดระหว่างทางไปยังจุดหมายอาจมากกว่าหนึ่งครั้งหรือสองครั้ง มันไม่สำคัญหรอก สิ่งเดียวที่สำคัญคือคุณไม่ลาออก
เกี่ยวกับผู้แต่ง
ผู้แต่ง: Damian Deja
Joanna Godecka เป็นนักบำบัดที่ปรึกษาและผู้บรรยายเกี่ยวกับประเด็นที่เกี่ยวข้องกับการปฏิบัติตนความสัมพันธ์ความภาคภูมิใจในตนเองและความนับถือตนเองของผู้หญิง เธอจบการศึกษาจากการสัมมนา Collin P. Sisson ระดับ 4 โดยมีตำแหน่งเป็นผู้ปฏิบัติงานบูรณาการการแสดงตน เขาเป็นสมาชิกของ Polish Association of Therapists TSR (Therapy Focused on Solutions)
อย่าพูดไม่เคย
หวังว่า เพียงเพราะครั้งหนึ่งคุณเคยกลัวอะไรบางอย่างไม่ได้หมายความว่าจะเป็นเช่นนั้นเสมอไป นี่คือเรื่องราวที่ให้ข้อมูลโดย Jorge Bucay นักเขียนและนักจิตอายุรเวชชาวอาร์เจนตินา เรื่องนี้มาจากหนังสือ "ให้ฉันบอกคุณ ... นิทานที่สอนฉันว่าจะใช้ชีวิตอย่างไร" ที่นี่ฉันจะบอกมันด้วยคำพูดของฉันเองโดยย่อให้สั้นลงหน่อยเพราะมันค่อนข้างยาว:
ในเมืองหนึ่งมีเด็กชายคนหนึ่งชอบไปดูละครสัตว์และเขาชื่นชมช้างตัวยักษ์ที่นั่น เขาดูแข็งแกร่งสง่างามและเต็มไปด้วยความกล้าหาญ
ครั้งหนึ่งเมื่อเขากำลังจะออกไปหลังจากการแสดงจบลงเขาเห็นว่าช้างกำลังยืนถูกมัดด้วยเชือกเส้นเล็ก ๆ กับเสาเล็ก ๆ เขาแปลกใจที่เธอยืนอยู่อย่างเชื่อฟังและไม่วิ่งหนี เสาเข็มมีขนาดเพียงไม่กี่เซนติเมตร เด็กน้อยเริ่มสงสัยว่าทำไมช้างถึงไม่รอดพ้นจากการถูกจองจำ เขาถามผู้ใหญ่เกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ไม่มีใครตอบเขาได้ แน่นอนว่ามีคำอธิบายที่หลากหลาย แต่ก็ไม่มีเหตุผล
ดังนั้นเขาจึงตัดสินใจถามชายชราที่ขายตั๋วที่คณะละครสัตว์แห่งนี้มานานหลายปี
เมื่อเขาถามคนเก็บตั๋วก็เล่าให้ฟังว่า
ฉันเห็นช้างตัวน้อยพยายามทุกวันเป็นอิสระจากเงินเดิมพันนั้นให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เขาเหนื่อยทุกวันเขาทรุดลงจากความเหนื่อยเขาลุกขึ้นและพยายามฉกเสาเข็มอีกครั้ง ในที่สุดเขาก็มาถึงสรุปว่าเขาทำไม่ได้ เขาพยายามมาหลายวันจนกระทั่งเขาแน่ใจว่ามันยากเกินไปสำหรับเขา เขาก็เลยหยุดลอง.
เดือนและปีผ่านไปช้างน้อยไม่ได้สังเกตเห็นสิ่งนั้นมันกลายเป็นเรื่องใหญ่โตมาก อย่างไรก็ตามเธอยังจำสิ่งนี้ได้เงินเดิมพันไม่แตกหัก เขาไม่เคยคิดถึงอิสรภาพอีกเลยเพราะมีความทรงจำในใจว่าเขาต่อสู้เพื่อเธอเป็นเวลาหลายชั่วโมงและหลายปีและเขาก็แพ้การต่อสู้ ไม่ได้อีกต่อไปลอง.
ดังนั้นสังเกตว่าคุณเป็นช้างตัวโตแล้ว
จำไว้ว่าไม่มีการเปลี่ยนแปลงโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลง
การเปลี่ยนแปลงต้องออกจากเขตสบายของคุณ เป็นเรื่องปกติที่จะไม่รู้สึกมั่นใจอย่างสมบูรณ์ แต่นั่นเป็นการพัฒนา ถ้าคุณไม่ลองอะไรใหม่ ๆ คุณจะไม่มีวันก้าวไปข้างหน้า
ฟังสัญชาตญาณของคุณ
องค์ประกอบของการสร้างความรู้สึกปลอดภัยคือความไว้วางใจในตัวเองและในสัญชาตญาณของคุณเอง มันเป็นส่วนหนึ่งของการสื่อสารด้วยพลังงานดังนั้นสัญชาตญาณและวิสัยทัศน์ของคุณดูเหมือนจะไม่ได้มาจากที่ไหนเลย สัญชาตญาณเป็นสมบัติที่แท้จริงเพราะมันแสดงวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุด
คุ้มค่าที่จะรู้
ผู้เขียน: วัสดุกด
ข้อความมาจากหนังสือ "หยุดกังวล" โดย Joanna Godecka (Muza Publishing House)
เป็นหนังสือเกี่ยวกับวิธีการได้รับความรู้สึกปลอดภัยความสงบภายในและความสมดุลทางอารมณ์เพื่อที่จะสามารถสร้างขึ้นแทนที่จะดิ้นรนกับบางสิ่งอยู่ตลอดเวลา
มุ่งเป้าไปที่ผู้คนที่มักจะคิดว่า: "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า ... " สำหรับปรมาจารย์แห่งสถานการณ์สีดำการกัดสิ่งที่ยังไม่เกิดขึ้น พูดคุยกันอย่างหมกมุ่นถึงสิ่งที่อาจไม่เกิดขึ้นเลยและเมื่อมีบางอย่างเกิดขึ้นพวกเขาก็ตีโพยตีพายด้วยความเร็วที่น่าทึ่ง
หนังสือเล่มนี้มีขึ้นเพื่อช่วยคุณหาวิธีที่จะทำให้ทุกอย่างเหลือน้อยที่สุด ไม่ได้สัญญาว่ามันจะปลดปล่อยคุณจากความกังวลโดยสิ้นเชิง แต่คุณจะกังวลน้อยลงความกลัวจะไม่ทำให้คุณเป็นอัมพาตและ / หรือความคาดหวังที่ไม่ได้ผลและความรู้สึกไม่เป็นธรรมที่แผดเผาจะผลักดันคุณไปสู่ความบ้าคลั่ง เขาสัญญาว่าคุณจะปรับปรุงสถานการณ์และสร้างความรู้สึกปลอดภัย
