สุขอนามัยของผู้หญิงที่ใกล้ชิด

คำแนะนำทั่วไป

ล้างมือให้สะอาดด้วยสบู่ก่อนที่จะสัมผัสหรือปฏิบัติตามสุขลักษณะของบริเวณ anogenital

หลีกเลี่ยงการสัมผัสโดยตรงกับห้องสุขาสาธารณะ ใช้ผ้าฆ่าเชื้อหรือวางกระดาษชำระบางชิ้นไว้ที่ขอบห้องน้ำ

พยายามทำความสะอาดจากด้านหน้าไปด้านหลังเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนของพืชในช่องคลอดด้วยเชื้อโรคในบริเวณทวารหนัก

ล้างมือให้สะอาดหลังจากใช้ห้องน้ำ

หากคุณโกนขนบริเวณอวัยวะเพศของคุณขอแนะนำให้คุณฆ่าเชื้อด้วยผลิตภัณฑ์พิเศษก่อนและหลังการโกน

คำแนะนำเกี่ยวกับเสื้อผ้า

การสวมกางเกงหรือถุงน่องแน่นเกินไปอาจทำให้:

แนะนำให้ใช้ชุดผ้าฝ้ายที่เป็นมิตรกับผู้สวมใส่เพราะนุ่มและดูดซับได้ดีกว่าชุดที่ทำจากวัสดุสังเคราะห์

หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับพื้นผิวที่ปนเปื้อน เก็บเสื้อผ้าส่วนตัวของคุณในที่สะอาด

คำแนะนำเกี่ยวกับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดระหว่างมีประจำเดือน

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะดำเนินการอย่างใกล้ชิดสุขอนามัยที่ระมัดระวังมากขึ้นในช่วงมีประจำเดือน

จำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยทุก 6 ชั่วโมง (สูงสุด)

แนะนำให้ทำการทำความสะอาดอย่างละเอียดวันละสองครั้ง

นอกจากนี้ยังแนะนำให้หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์

สินค้าแนะนำ

อย่าใช้เจลอาบน้ำธรรมดาเพราะอาจทำให้บริเวณอวัยวะเพศระคายเคือง

ผลิตภัณฑ์บางอย่างที่แนะนำสำหรับสุขอนามัยที่ใกล้ชิดผู้หญิงคือเจลหรือผลิตภัณฑ์พิเศษอื่น ๆ (ครีมน้ำมัน) ที่มีค่า PH เป็นกลาง

คำแนะนำทั่วไป