PHYTOREXIA - ความหลงใหลในความ "พอดี"

หลังจากเบื่ออาหารหรือบิ๊กอเร็กเซียไฟโตเร็กเซียกลายเป็นโรคที่อันตรายอีกอย่างหนึ่งในการรับรู้ร่างกายของตนเอง ทั้งหมดเป็นเพราะแฟชั่นเพื่อความ "พอดี" ซึ่งทำให้การต่อสู้เพื่อร่างกายที่สมบูรณ์แบบเป็นสิ่งเสพติดสำหรับบางคน Phytorexia คืออะไร? คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อการดูแลร่างกายของคุณกลายเป็นความหลงใหล? การรักษาความผิดปกติดังกล่าวคืออะไร?

ไฟโตเร็กเซีย (เรียกขานว่าฟิตมาเนีย, ฟิตมาเนีย) เป็นความผิดปกติทางจิตที่สำคัญคือการให้ความสนใจกับรูปร่างมากเกินไปหมกมุ่นอยู่กับความพยายามที่จะ "พอดี" นั่นคือการมุ่งมั่นที่จะบรรลุร่างกายในอุดมคติ คนที่เป็นโรคไฟโตเร็กเซียเชื่อว่ารูปร่างของพวกเขาไม่สมบูรณ์แบบ

ดังนั้นพวกเขาจึงเสพติดการออกกำลังกายซึ่งพวกเขาต้องกำจัดข้อบกพร่องของร่างกายและบรรลุหุ่นที่สมบูรณ์แบบ น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่มีอยู่จริงดังนั้นการยอมรับในร่างกายของตัวเองจึงไม่เคยเกิดขึ้น

Phytorexia สามารถจัดได้ว่าเป็น Body Dysmorphic Disorder (BDD) - กลุ่มของความผิดปกติทางจิตที่มีลักษณะไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของตัวเองการเกิดความวิตกกังวลเกี่ยวกับความเชื่อที่ว่าร่างกายดูไม่น่าดู (ความบกพร่องของร่างกายที่อธิบายไว้มักเป็นปัญหาที่เกินจริง) .

รวมถึงและอื่น ๆ อาการเบื่ออาหารบูลิเมียและบิกอเร็กเซีย (ให้ความสนใจกับกล้ามเนื้อมากเกินไป) ฟีโอทอเร็กเซียบางคนเรียกอีกอย่างว่า "สปอร์ตบูลิเมีย" (เมื่อความหิวจัดส่งผลให้ออกกำลังกายเป็นชุด ๆ แทนที่จะทำให้อาเจียน) หรือ "อาการเบื่ออาหารจากการเล่นกีฬา" (เมื่อคนที่ออกกำลังกายมากกว่าการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญแคลอรี่และลดน้ำหนักเท่านั้น)

เป็นที่น่ารู้ว่าไฟโตเร็กเซียมีผลต่อผู้หญิงไม่เพียง ผู้ชายก็ตกหลุมพรางของความ "พอดี" เช่นกัน เมื่อสุภาพบุรุษหงุดหงิดและไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขาตลอดเวลามีการพูดถึงอิเหนาที่ซับซ้อนซึ่งอาจนำไปสู่อันตราย

Phytorexia - สาเหตุ

สาเหตุทางอ้อมของไฟโตเร็กเซียคือแฟชั่นที่ "พอดี" ซึ่งเป็นลัทธิที่แพร่หลายในเรื่องของร่างกายที่สมส่วนและแข็งแรง สื่อซึ่งมีผลกระทบอย่างมากต่อความคิดเห็นของสาธารณชนและในระดับหนึ่งกำหนดพฤติกรรมของมนุษย์ (โดยเฉพาะคนหนุ่มสาว) ส่งเสริมอุดมคติของความงามซึ่งซ่อนอยู่ภายใต้คำว่า "พอดี"

ความกดดันของสภาพแวดล้อมตามที่ภาพเงาที่สมบูรณ์แบบมีความสำคัญพอ ๆ กับอาชีพและที่สำคัญยิ่งกว่านั้นก็มีความสำคัญเช่นกัน ในคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การขาดการยอมรับในร่างกายของพวกเขาอย่างลึกซึ้งและการรบกวนในการรับรู้

คนเหล่านี้มักจะเป็นคนที่ในวัยเด็กมีปัญหาในการทำงานในกลุ่มเพื่อนหรือมีความสัมพันธ์กับญาติพี่น้อง (เช่นพ่อแม่) ปัญหาวัยรุ่นประเภทนี้ไม่ได้หายไปเมื่อครบกำหนดเสมอไปและอาจทำให้ความนับถือตนเองลดลง

ในสมัยของลัทธิหุ่นจำลองผอมแห้งปัญหานี้นำไปสู่อาการเบื่ออาหารและโรคบูลิเมีย วันนี้เป็นแฟชั่นที่ "พอดี" ดังนั้นปัญหาของไฟโตเร็กเซียจึงเพิ่มมากขึ้น

ไฟโตเร็กเซีย - จะรับรู้อาการได้อย่างไร?

ไฟโตรคติคหมกมุ่นอยู่กับความคิดที่ไม่หยุดหย่อนเกี่ยวกับร่างกายของเขาดังนั้นเขาจึงส่องกระจกทุกวันและตรวจสอบทุกส่วนของร่างกายอย่างรอบคอบโดยมักจะเปรียบเทียบกับภาพของร่างกายในอุดมคติ (เช่นผู้ฝึกสอนการออกกำลังกาย)

แต่ละครั้งเขาสังเกตเห็นข้อบกพร่องบางอย่างที่ทำให้ภาพเงาไม่สมบูรณ์แบบ เขาสรุปว่าการออกกำลังกายเป็นสิ่งที่ทันสมัยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพเพื่อแก้ปัญหานี้ น่าเสียดายที่การคิดที่ผิดเพี้ยนทำให้การออกกำลังกายในระยะยาวถูกมองว่าไม่ได้ผลนำไปสู่:

• เพิ่มปริมาณการออกกำลังกายอย่างเป็นระบบ - การออกกำลังกายของไฟโตรคติคหนักขึ้นเรื่อย ๆ แทบไม่ได้ออกจากฟิตเนสคลับ
• ไม่มีข้อ จำกัด ในการฝึกกีฬา - ไฟโตรคติคออกกำลังกายแม้ว่าเขาจะรู้สึกเจ็บปวดที่กล้ามเนื้อเส้นเอ็นและข้อต่อและแม้กระทั่งหลังจากได้รับบาดเจ็บระหว่างเจ็บป่วยและเมื่อร่างกายอ่อนล้าจากการฝึกซ้อม ทั้งนี้เนื่องจากไฟโตรคติคมองว่าไม่มีปัญหาและคิดว่าตัวเองเป็นตัวอย่างของสุขภาพแม้ว่ารูปแบบของมันจะไม่สมบูรณ์แบบก็ตาม คนที่ติดกีฬาจะรู้สึกไม่สบายทางจิตเมื่อพลาดการออกกำลังกายแม้แต่ครั้งเดียว จากนั้นเธอก็ทำตัวเหมือนคนในสถานบำบัด - เธอรู้สึกประหม่าและไม่พอใจต่อคนอื่น
• การลดส่วนของอาหารให้น้อยที่สุด - แฟชั่นให้ "พอดี" ยังเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนวิธีการรับประทานอาหารให้ดีขึ้นและดีต่อสุขภาพ น่าเสียดายที่ในกรณีของ phytorectics การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินส่วนใหญ่ประกอบด้วยการลดปริมาณแคลอรี่ของอาหาร คาดว่าความผิดปกติอาจนำไปสู่การพัฒนาของ orthorexia;

Phytorectic เพราะเขาอุทิศเวลาว่างให้กับการออกกำลังกายเขาเลิกพบปะกับเพื่อน ๆ และไม่มีเวลาให้กับครอบครัว คนที่เป็นโรคไฟโตเร็กเซียมุ่งเน้นไปที่ตัวเองเท่านั้นและไม่คาดหวังว่าจะได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น

Phytorectic ปิดตัวเองในโลกของตัวเองเพราะมีเพียงตัวเขาเท่านั้นที่ยอมรับร่างกายของเขาได้ น่าเสียดายที่สิ่งนี้ไม่เคยเกิดขึ้นเนื่องจากการออกกำลังกายไม่มีผลทางจิตใจ (แม้จะมีผลทางกายภาพที่เหมาะสม) ซึ่งอาจนำไปสู่โรคซึมเศร้าได้ในที่สุด

สำคัญ

Phytorexia - ผลข้างเคียง

ไฟโตเร็กเซียสามารถนำไปสู่ความผิดปกติของฮอร์โมนการเปลี่ยนแปลงที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ในระบบกระดูกข้อเข่าเสื่อมความใคร่ลดลงและในผู้หญิงภาวะขาดประจำเดือน

Phytorexia - การรักษา

ไฟโตเร็กเซียอยู่ในกลุ่มของโรควิตกกังวลและได้รับการรักษาด้วยยาซึมเศร้า อย่างไรก็ตามบางครั้งการบำบัดด้วยนักจิตวิทยาก็เพียงพอแล้ว

เป้าหมายของจิตบำบัดคือการค้นหาสาเหตุของความนับถือตนเองที่ลดลงเปลี่ยนวิธีคิดเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของตัวเองและตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงมากขึ้น น่าเสียดายที่ phytorexics ไม่ขอความช่วยเหลือเพราะพวกเขาไม่คิดว่าการติดกีฬาเป็นปัญหา

บทความแนะนำ:

ความผิดปกติของการกิน - สาเหตุอาการประเภทการรักษาอ่านเพิ่มเติม: การตั้งครรภ์ (pregorexia) หรืออาการเบื่ออาหารในการตั้งครรภ์ อาการเบื่ออาหารในหญิงตั้งครรภ์ Drunkorexia (แอลกอฮอล์อเร็กเซีย) เป็นการรวมกันที่อันตรายระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์และไม่บริโภค ... ORTHOREXIA - โรคอันตรายที่เกิดจากการใส่ใจกับอาหารมากเกินไป