ไม่รู้จะอธิบายยังไง ฉันอายุ 23 ปีฉันหางานที่ดีหลังเลิกเรียนและอีกหนึ่งปีต่อมาฉันวางแผนที่จะเริ่มเรียน ในระหว่างนั้นฉันได้พบกับผู้หญิงคนหนึ่งหลังจากรู้จักกันไม่กี่เดือนเราก็ตัดสินใจที่จะเริ่มความสัมพันธ์ แต่น่าเสียดายที่เธอย้ายไปอยู่กับทั้งครอบครัวในต่างประเทศ ทำให้การติดต่อยากขึ้นและฉันได้รับเชิญจากครอบครัวของเธอให้ย้ายไปด้วย หลังจากนั้นประมาณ 10 เดือนฉันก็ทำเช่นกัน ฉันประหยัดเงินเลิกงานที่มีรายได้ดีและย้ายไปอยู่ทางตะวันตก ไม่ถึง 3 เดือนหลังจากการย้ายหญิงสาวและครอบครัวของเธอก็ตัดใจจากฉัน ความสัมพันธ์พังพินาศฉันแทบไม่มีใครรู้จักเลยและฉันก็หมดเงินฉันไม่มีความหวังฉันยอมเสียสละทุกอย่างและฉันกลายเป็นศูนย์ในต่างประเทศห่างไกลจากญาติ ๆ หลังจากเดือนแห่งความเครียดไม่ได้รับมือกับความคิดล้มเหลวและคิดฆ่าตัวตายฉันตัดสินใจฆ่าตัวตายฉันไม่มีเงื่อนไขในอพาร์ตเมนต์ของฉันและยานอนหลับก็ไม่ได้ผลฉันเดินไปที่รถไฟใต้ดิน เมื่อมองหาโอกาสสุดท้ายที่ฉันเขียนถึงแฟนเก่ามันจบลงแล้วหรือยังเธอยืนยันและฉันบอกลาและขอให้ทุกอย่างดีที่สุดในชีวิต ฉันยืนอยู่ที่สถานีรถไฟใต้ดินตรงขอบทางด้านหน้ารางรถไฟและรถไฟที่กำลังวิ่งอยู่ จากนั้นเธอก็โทรมาฉันไม่อยากคุยอีกแล้วฉันอยากจะกระโดดลงไปใต้รถไฟจริงๆ แต่เธอก็ยังทำให้ฉันเสียสมาธิหลังจากนั้นเกือบหนึ่งชั่วโมงเธอก็ทำได้ จากนั้นเธอก็เลิกติดต่อกับฉันอีกครั้ง แต่ครอบครัวของฉันจากโปแลนด์ก็เริ่มสนับสนุนฉันด้วยการสนทนาในชีวิตประจำวันและเพื่อน ๆ (ไม่กี่คนที่ฉันพบ) จากเมืองที่ฉันอาศัยอยู่ก็เริ่มให้การสนับสนุนฉันเช่นกัน ฉันตัดสินใจที่จะลุกขึ้นและดิ้นรนจริงๆฉันรับงานหนักเพื่อ "เพนนี" ฉันพบว่าแบน หลังจากผ่านไป 5 เดือนเธอก็เริ่มคุยกันอีกครั้ง 8 เดือนหลังจากการเลิกราเรากลับมาคบกันอีกครั้ง อีก 15 เดือนข้างหน้าทุกอย่างเป็นไปด้วยดีและสวยงามเราเริ่มมีส่วนร่วมฉันเลิกเรียนเพื่อให้เธอทำงานอีกครั้งและสร้างโรงเรียนที่ดีเมื่อเธอเรียนจบ ฉันหายจากความล้มเหลวครั้งแรกเรียนรู้ภาษาใหม่ตั้งแต่เริ่มต้นเราเชื่อใจกันเป็นครั้งที่สองเราวางแผนจัดงานแต่งงานในปีหน้า และหลังจากทะเลาะกันเล็กน้อยเธอก็เรียกร้องให้หยุดพักหลังจากพักไป 2 สัปดาห์เธอพบฉันตำหนิฉันสำหรับความผิดพลาดของฉันบอกว่าในช่วงพักความรู้สึกทั้งหมดของเธอเสียชีวิตและเธอคิดว่าเธอจะพลาดมันบอกว่าเธอไม่รักและไม่ต้องการการมีส่วนร่วมอีกต่อไป ฉันกังวลมากเกี่ยวกับเรื่องนี้ ฉันขออโหสิกรรม หลังจากผ่านไปหนึ่งชั่วโมงเธอก็ให้โอกาสเราบอกฉันว่าอย่าคาดหวังดอกไม้ไฟในตอนเริ่มต้นเพราะเธอไม่รักฉันอีกแล้ว เมื่อสัปดาห์ก่อนเธอทำให้ฉันโกรธจริงๆและฉันพยายามติดต่อทุกอย่าง ฉันตกอยู่ในความเครียดอีกครั้งซึมเศร้าฉันกินไม่ได้และฉันกำลังมองหายาทางอินเทอร์เน็ตที่จะช่วยให้ฉันหลับไปตลอดกาล ฉันเขียนเพราะฉันไม่มีแรงฉันล้มลงอีกครั้งและล้มเหลวฉันอยู่ไกลจากครอบครัวของฉันและที่นี่อีกครั้งทุกสิ่งที่ฉันเสียสละเพื่อตัวเองฉันสูญเสีย ฉันควรทำอย่างไรดี?
แม้จะมีความมืดมิดที่คุณอธิบายสถานการณ์ของคุณ แต่คุณก็แสดงความเข้มแข็งและความมุ่งมั่น ฉันเข้าใจว่ามันไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับคุณที่คุณรู้สึกเจ็บปวด เรื่องราวทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นถึงความเข้มแข็งของคุณและทัศนคติที่ไม่ดีและสิ้นหวังของเธอที่มีต่อคุณ ปัญหาไม่ได้อยู่ที่คุณ แต่อยู่ที่เธอและพ่อแม่ของเธอเนื่องจากคุณเข้าใจภาษาท้องถิ่นแล้ว - คุณไม่ได้เขียนว่าคุณอาศัยอยู่ที่ไหน - จากนั้นไปหานักจิตวิทยาและใช้พลังงานทั้งหมดของคุณ - แทนที่จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไม่สบาย - เพื่อซ่อมแซมอัตตาของคุณเสียความนับถือตนเองและความคุ้มค่า ท้ายที่สุดปัญหาก็เป็นเรื่องปกติ แต่คุณไม่ควรจัดการกับมันเพียงลำพัง ขอแสดงความนับถือและฉันให้นิ้วของฉันไขว้เพื่อคุณ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Bohdan Bielskiนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ 30 ปีผู้ฝึกสอนทักษะทางจิตสังคมนักจิตวิทยาผู้เชี่ยวชาญของศาลแขวงในวอร์ซอ
กิจกรรมหลัก: บริการไกล่เกลี่ยการให้คำปรึกษาครอบครัวการดูแลบุคคลในสถานการณ์วิกฤตการฝึกอบรมการบริหารจัดการ
เหนือสิ่งอื่นใดมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีบนพื้นฐานของความเข้าใจและความเคารพ เขารับการแทรกแซงในวิกฤตหลายครั้งและดูแลผู้คนที่อยู่ในภาวะวิกฤต
เขาบรรยายด้านนิติจิตวิทยาที่คณะจิตวิทยา SWPS ในวอร์ซอที่มหาวิทยาลัยวอร์ซอและมหาวิทยาลัย Zielona Góra
