ประโยชน์ของอาติโช๊คเพื่อสุขภาพ

อาติโช๊ค เรียกว่า Cynara scolymus เป็นพืชยืนต้นของตระกูล Asteraceae มันถูกใช้บ่อยในการเตรียมอาหารต่าง ๆ มีคุณสมบัติเป็นยาและขายในแคปซูล

ประโยชน์อาติโช๊ค

อาติโช๊คมีคุณสมบัติเป็นยาขับปัสสาวะยาระบายคุณสมบัติต้านความร้อนและป้องกันไขข้อ (ป้องกันอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย) นอกจากนี้ยังสามารถใช้ในการช่วย ย่อยอาหารและการขนส่งในลำไส้ รวมทั้งลดความดันโลหิต

อาติโช๊คลดน้ำหนักหรือไม่?

เช่นเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มอื่น ๆ อาติโช๊คไม่สามารถลดน้ำหนักได้ด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามด้วยคุณสมบัติขับปัสสาวะ การปล่อยน้ำ ออกจากร่างกายจะเพิ่มขึ้นและสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญที่บุคคลนั้นนำมาใช้อาหารที่สมดุลและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

วิธีกินมัน

อาติโช๊คเป็นอาหารที่ใช้กันทั่วไปในอาหารนานาชาติส่วนใหญ่ในทะเลเมดิเตอร์เรเนียนและการบริโภคในอุดมคติคือธรรมชาติ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะเตรียมเงินทุนอาร์ติโช้คหรือบริโภคในแคปซูลซึ่งสามารถซื้อได้ที่ร้านค้าของผลิตภัณฑ์ธรรมชาติ

ในรูปแคปซูล

แคปซูลใบอาติโช๊คผลิตและจำหน่ายโดยผู้ผลิตหลายราย โดยปกตินักโภชนาการจะสั่งการบริโภคในบริบทของ อาหารเพื่อลดน้ำหนัก เนื่องจากพืชนี้มีคุณสมบัติที่เกี่ยวข้องกับการ ลดน้ำหนัก ตามที่อธิบายข้างต้น การบริโภคแคปซูลเหล่านี้ควรทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ โดยทั่วไปจะแนะนำให้ใช้สามแคปซูลต่อวัน (หนึ่งก่อนแต่ละมื้อ)

อาติโช๊ค Infusion

การแช่อาติโช๊คจะถูกเตรียมด้วยใบของพืชชนิดนี้ ในการจัดเตรียมคุณต้องต้มน้ำ 500 มิลลิลิตรและเพิ่ม ใบ อาติโช๊ค สองหรือสามใบ ปล่อยให้แช่นาน 5 ถึง 10 นาทีก่อนดื่ม อย่าดื่มอาติโช๊คเกินสามถ้วยต่อวัน นอกจากนี้ขอแนะนำให้ทำซ้ำการแช่นี้หลังจาก 24 ชั่วโมง

รูปภาพ: © lightwise - 123RF.com