โรคโลหิตจางและการวางแผนการตั้งครรภ์ วิธีการเติมธาตุเหล็ก?

ฉันกำลังวางแผนที่จะตั้งครรภ์และเป็นโรคโลหิตจาง ควรดูแลตัวเองอย่างไรและช่วงไหนก่อนตั้งครรภ์?

ก่อนตั้งครรภ์คุณควรหาสาเหตุของโรคโลหิตจางและเสริมข้อบกพร่องของธาตุเหล็กกรดโฟลิกหรือบี 12 เพื่อพัฒนาการที่เหมาะสมของทารกสิ่งสำคัญคือต้องป้องกันโรคโลหิตจางก่อนตั้งครรภ์เพื่อตรวจสอบสัณฐานวิทยาเฟอร์ริตินและทรานเฟอร์ริน อาหารที่มีธาตุเหล็กกรดโฟลิกวิตามินบี 12 และวิตามินซีที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการกำจัดโรคโลหิตจาง

ธาตุเหล็กที่ย่อยได้ดีที่สุดพบได้ในผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ (เนื้อวัวตับเครื่องใน) แต่ยังอยู่ในน้ำบีทรูทบรอกโคลีผักโขมและพืชตระกูลถั่ว ธาตุเหล็กจะดูดซึมได้ดีกว่าเมื่อมีวิตามินซีดังนั้นคุณสามารถกินผลไม้รสเปรี้ยวราสเบอร์รี่บลูเบอร์รี่และมะเขือเทศได้ ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กจากสัตว์ได้ดีกว่าต้นกำเนิดจากพืชมาก บางครั้งอาหารไม่เพียงพอและคุณต้องใช้การสนับสนุนทางเภสัชวิทยา สิ่งสำคัญคือแพทย์จะกำหนดขนาดยาที่เหมาะสม

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl