27 ล้านชาวโปแลนด์ต้องการทำบ่อยขึ้นหลังจากการระบาดใหญ่สิ้นสุดลง คุณเช่นกัน?

มากถึง 85 เปอร์เซ็นต์ ชาวโปแลนด์วางแผนที่จะออกกำลังกายมากขึ้นหลังจากการระบาดของโรคสิ้นสุดลงและชาวโปแลนด์จำนวน 9.5 ล้านคนตั้งใจที่จะกลับมาออกกำลังกายทันทีหลังจากที่มีการเปิดกีฬาและสถานที่พักผ่อนหย่อนใจอีกครั้ง มากถึงร้อยละ 43. พวกเรายอมรับว่าในช่วงที่มีการแพร่ระบาดมีการเคลื่อนไหวน้อยลงมากและสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการเปลี่ยนแปลงนี้คือการปิดสถานที่เล่นกีฬา

นี่คือข้อสรุปของการศึกษาภาวะ Pandemia ของ MultiSport Index ที่ดำเนินการโดย Kantar ตามคำร้องขอของ Benefit Systems (ผู้สร้างโปรแกรม MultiSport) กับตัวแทนโดยสุ่มกลุ่มตัวอย่าง 1,000 เสาที่มีอายุมากกว่า 18 ปี โดยใช้เทคนิคการสัมภาษณ์ทางโทรศัพท์โดยใช้คอมพิวเตอร์ช่วย (CATI) ในวันที่ 23-30 เมษายน 2020

- เสาพลาดการออกกำลังกาย จากการสำรวจ MultiSport Index ฉบับพิเศษพบว่ามากถึง 57 เปอร์เซ็นต์ของ รู้สึกว่าต้องย้ายมากขึ้น ก่อนการแพร่ระบาดอุปกรณ์กีฬาประมาณ 40% ถูกใช้โดยสถานที่เล่นกีฬาประเภทต่างๆ พลเมือง. วันนี้มากถึง 75 เปอร์เซ็นต์. ของพวกเขาประกาศว่าเขาจะมาเยี่ยมพวกเขาอีกครั้งทันทีที่เปิดอีกครั้ง

แม้ว่าในโปแลนด์จะมีการเริ่มต้นการดำเนินงานของสถานที่เล่นกีฬาแบบปิดในขั้นตอนที่สี่ของการละลายน้ำแข็งในระบบเศรษฐกิจเท่านั้น แต่เจ้าของของพวกเขากำลังเตรียมและดำเนินการตามขั้นตอนพิเศษอย่างเข้มข้นเพื่อให้ลูกค้าได้รับเงื่อนไขที่ปลอดภัยและสะดวกสบายในการออกกำลังกาย - Adam Radzki สมาชิกของคณะกรรมการบริหารระบบผลประโยชน์ซึ่งเป็น บริษัท ผู้สร้างโปรแกรม MultiSport กล่าว .

ข้อ จำกัด ของการออกกำลังกายของชาวโปแลนด์ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของไวรัสโคโรนานอกเหนือจากการปิดสถานที่เล่นกีฬา (ซึ่ง 35% ของผู้ตอบแบบสอบถามยอมรับ) ยังส่งผลให้มีข้อ จำกัด ที่เกี่ยวข้องกับการฝึกกีฬากลางแจ้ง (20%) และการแยกตัว (14%) แม้ว่าการหยุดพักจะใช้เวลาน้อยกว่าสองเดือน แต่คนส่วนใหญ่ที่ลดกิจกรรมของตนแล้วรู้สึกถึงผลกระทบด้านลบของการเปลี่ยนพฤติกรรมการเล่นกีฬาโดยเฉพาะอย่างยิ่งต่อความเป็นอยู่ที่ดี (74%) และสุขภาพ (65%) เช่นเดียวกับตัวเลข (61%) ).

ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก (WHO) ผู้ใหญ่เพื่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีควรใช้เวลาอย่างน้อย 150 นาทีในการออกกำลังกายระดับปานกลางหรือ 75 นาทีต่อสัปดาห์ อย่างไรก็ตามในหลาย ๆ กรณีการแพร่ระบาดได้ จำกัด ความเป็นไปได้ของเราในเรื่องนี้

อย่างไรก็ตามยังมีผู้ที่ใช้ช่วงเวลานี้ในแง่ของการเล่นกีฬา - ทุกเสาที่สิบประกาศว่าในช่วงที่มีการแพร่ระบาดเขาออกกำลังกายมากขึ้น การมีส่วนร่วมที่เพิ่มขึ้นจะปรากฏให้เห็นโดยเฉพาะในกลุ่มคนที่ใช้การจราจรมากที่สุด 24 เปอร์เซ็นต์แล้ว เสาที่เคลื่อนไหวร่างกายเล่นกีฬาอย่างน้อย 5 ครั้งต่อสัปดาห์ซึ่งมากกว่าเดือนมกราคมปีนี้ 4 เปอร์เซ็นต์

- ในช่วงระบาดเมื่อ 30 เปอร์เซ็นต์ ชาวโปแลนด์ใช้เวลานั่งลงมากกว่า 7 ชั่วโมงต่อวันและเกือบ 40 เปอร์เซ็นต์ ไม่ได้ออกกำลังกายใด ๆ ในช่วง 30 วันที่ผ่านมาการออกกำลังกายทุกรูปแบบจะดีกว่าและปลอดภัยต่อสุขภาพมากกว่าการไม่ออกกำลังกาย - เน้น dr hab. Ernest Kuchar ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคติดเชื้อและในขณะเดียวกันก็เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาจาก Medical University of Warsaw

- นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องสามารถกลับมาออกกำลังกายในสถานที่เล่นกีฬาที่ปรับเปลี่ยนได้เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นประจำช่วยให้สุขภาพของเราดีขึ้นภูมิคุ้มกันสมรรถภาพทางจิตดีขึ้นและเหนือสิ่งอื่นใดช่วยลดความเสี่ยงของโรคอารยธรรมเช่นเบาหวานชนิดที่ 2 โรคหัวใจและหลอดเลือด หรือภาวะซึมเศร้าซึ่งยังคงเป็นสาเหตุหลักของการเสียชีวิตในโปแลนด์ การเดินเร็วเพียง 20 นาทีต่อวันสามารถลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคซึมเศร้าได้ 22% ในทางกลับกันการขาดกิจกรรมทางกายจะเพิ่มโอกาสในการเกิดโรคความดันโลหิตสูงขึ้น 50% - เขากล่าวเสริม

ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดชาวโปแลนด์ที่เคลื่อนไหวทางร่างกายส่วนใหญ่มักขี่จักรยาน (36%)การออกกำลังกายเพื่อการพัฒนาทั่วไปที่สามารถทำได้ที่บ้านเช่นยิมนาสติกหรือแอโรบิกกำลังได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นอย่างมาก ปัจจุบัน 28 เปอร์เซ็นต์ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ ผู้ที่ชื่นชอบกีฬา - ประมาณ 17 เปอร์เซ็นต์ มากกว่าในเดือนมกราคมปีนี้ กิจกรรมอื่น ๆ ในรายการความชอบของชาวโปแลนด์คือการวิ่งจ็อกกิ้ง (27%) และการเดิน (26%)

- ในสถานการณ์ปัจจุบันโซลูชันออนไลน์ที่รองรับวิถีชีวิตที่กระตือรือร้นและมีสุขภาพดีที่บ้านมีความสำคัญเป็นพิเศษ ปัจจุบัน 32 เปอร์เซ็นต์ เขาออกกำลังกายเสาที่เคลื่อนไหวโดยใช้วิดีโอการสอน

นอกจากนี้เรายังสามารถสังเกตเห็นความสนใจที่เพิ่มขึ้นในการฝึกอบรมออนไลน์ในหมู่ผู้ใช้โปรแกรม MultiSport ซึ่งภายในสิ้นเดือนเมษายนจะเสร็จสิ้นการฝึกอบรมดังกล่าวมากกว่า 300,000 ครั้ง ในขณะเดียวกันผู้ใช้และนายจ้างคาดหวังว่าจะมีการเปิดสิ่งอำนวยความสะดวกด้านกีฬาอีกครั้งเพื่อที่จะสามารถฝึกฝนอีกครั้งกับอาจารย์ที่พวกเขาชื่นชอบและคนอื่น ๆ ในฟิตเนสคลับ - เน้น Adam Radzki

ปัจจุบันร้อยละ 61 เคลื่อนไหวร่างกาย เสาอายุมากกว่า 18 ปี ซึ่งหมายความว่าพวกเขาออกกำลังกายในรูปแบบสันทนาการรวมถึงการเดินหรือขี่จักรยานเพื่อจุดประสงค์ในการเดินทางอย่างน้อยเดือนละครั้ง แรงจูงใจที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในการออกกำลังกายคือความสุขและผ่อนคลาย (31%) สถานที่ต่อไปคือสุขภาพ (28%) และความตั้งใจที่จะอยู่ในสภาพดี (21%)

เราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา

การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า

ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า

เราขอแนะนำ:

• พวกเราส่วนใหญ่มีโคโรนาไวรัสอยู่แล้ว? ข้อมูลใหม่
• กฎใหม่สำหรับการเยี่ยมชมช่างทำผมและช่างเสริมสวย
• มือจับประตูเหล่านี้ทำลายโคโรนาไวรัส เป็นไปได้อย่างไร?
• คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? คุณยังสามารถกินสิ่งที่คุณชอบได้ ลองโปรแกรมอาหารของเรา
• มาสก์จะบังคับใช้จนถึงเมื่อไหร่? ความเสี่ยงของการไม่มีหน้ากากคืออะไร?
• วิธีการวัดเสื้อผ้าอย่างปลอดภัยในห้องลองเสื้อผ้า?
• มีผู้เสียชีวิตจากโรคระบาดจริงๆกี่คน?
• มีจังหวะน้อยลงในโปแลนด์ - แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะดีอะไร