ผลการตรวจ MRI: - lordosis เอวลดลง; - แผ่นดิสก์ L5 / S1 m-k พร้อมคุณสมบัติของการเปลี่ยนแปลงความเสื่อมในรูปแบบของการคายน้ำและความสูงที่ลดลง - ไส้เลื่อนด้านหลังด้านขวาด้านหลังของแผ่นดิสก์ L5 / S1 ที่มีแนวโน้มในการกักเก็บโดยการมีส่วนร่วมของช่องด้านข้างและการเปิด m-k ที่แคบลงโดยมีแรงกดที่รากประสาทถุงเยื่อหุ้มสมองแบบจำลอง - การตั้งค่าที่คมชัดของ sacrum ปัญหาหลังของฉันเริ่มต้นในปี 2546 11 06 ฉันมีนัดกับศัลยแพทย์ระบบประสาทใน Olsztyn แพทย์ที่เข้าร่วมกำลังพูดคุยเกี่ยวกับการผ่าตัด มีทางเลือกอื่นหรือไม่?
การปรึกษากับแพทย์เป็นสิ่งที่จำเป็นมากเนื่องจากจะให้ภาพรวมของสุขภาพของคุณได้อย่างสมบูรณ์ จากนั้นคุณจะพบว่าการดำเนินการเป็นอย่างไรและสามารถให้อะไรกับเราได้บ้างและแนวทางในการฟื้นฟูต่อไป ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังไม่เพียง แต่ได้รับอิทธิพลจากทรงกลมทางกายภาพเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความเครียดในระยะยาวและความสามารถในการระบายออกด้วย งาน - คุณทำขณะนั่งหรือยืน? คุณพักผ่อนในช่วงพักเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดได้อย่างไร? สิ่งที่สำคัญคือสิ่งที่เรากิน - เนื่องจากน้ำหนักตัวที่มากเกินไปจะทำให้กระดูกสันหลังเครียดและนำไปสู่ความเสื่อมต่อไป มากินอาหารเพื่อให้มีน้ำตาลแป้งสาลีหรือไขมันโมเอก้า -6 น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ มาเพิ่มการบริโภคโยเกิร์ตชีสไม่ติดมันและไขมันโอเมก้า 3 กันเถอะ ควรดื่มน้ำนิ่งมากถึง 2 ลิตรทุกวัน ล้างสารพิษทั้งหมดออกจากร่างกายและลดความเสี่ยงของการสะสมในตับและขจัดทรายออกจากไต กิจกรรมทางกายซึ่งสามารถแปลเป็นการเดินทุกวันหรือใช้สระว่ายน้ำมีความสำคัญอย่างยิ่ง นอกจากเตียงที่ดีและที่นอนที่เลือกอย่างถูกต้องแล้วตำแหน่งที่เราวางร่างกายในการนอนก็มีความสำคัญเช่นกัน เป็นการดีที่จะนอนคว่ำเพราะท่านี้จะช่วยลดความตึงเครียดในกระดูกสันหลัง การแพทย์ทางเลือกมีวิธีการมากมายที่สามารถช่วยในการฟื้นฟู คุณสามารถสนใจการฝังเข็มซึ่งช่วยลดความตึงเครียดโดยการเจาะให้ถูกที่ (เส้นเมอริเดียน) ในร่างกาย Electroacupuncture ซึ่งเป็นเข็มที่มีกระแสไฟฟ้าต่ำสุดของความถี่ต่างๆ การนวด - เริ่มต้นด้วยการนวดแบบคลาสสิกซึ่งจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียด การกดจุดซึ่งโดยการกระตุ้น (นวด) จุดที่เหมาะสมสามารถบรรเทาทั้งร่างกายได้ สรีรวิทยาประยุกต์ซึ่งโดยการทดสอบกล้ามเนื้อทั้งหมดสามารถระบุได้ว่าส่วนใดของร่างกายต้องการการสนับสนุน การบำบัดด้วยพลังงานซึ่งจะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและลดความเครียดและความตึงเครียดที่เกิดขึ้น คุณสามารถลองใช้ cryotherapy ซึ่งสามารถลดอาการเจ็บป่วยได้โดยการแช่แข็งชั่วคราว การดูแลสุขภาพของคุณคุณต้องมองหาวิธีการทั้งหมดที่จะสามารถปรับปรุงสภาพได้
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
เอวามรวสกาอาจารย์ของ SKHM Seichim และ Reiki นักบำบัดและผู้รักษาผู้ให้พลังงานที่ปรึกษาด้านชีวิต แผนกต้อนรับใน Marki (Lisi Jar 12 Estate โทรศัพท์มือถือ 0501 076298)
