ร่างกายของคุณจะเปลี่ยนแปลงอย่างไรในการตั้งครรภ์

ร่างกายตั้งครรภ์: คลื่นไส้และอารมณ์แปรปรวน

ต้องขอบคุณเอสโตรเจนในเต้านมตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์ท่อน้ำนมจึงเปลี่ยนและขยายตัวซึ่งเป็นสาเหตุที่หน้าอกไวต่อการสัมผัสมากขึ้นและบวมเล็กน้อย ในทางกลับกันโปรเจสเตอโรนจะทำให้กล้ามเนื้อเรียบคลายตัวซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นสาเหตุของปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินปัสสาวะ - คุณรู้สึกถึงแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นในกระเพาะปัสสาวะและระบบย่อยอาหาร - ฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนมีหน้าที่ทำให้ลำไส้หย่อนและทำให้อาหารไม่ย่อยท้องอืดท้องผูก
ระดับฮอร์โมนในเลือดที่เพิ่มขึ้นอย่างกะทันหันจะกระตุ้นศูนย์การอาเจียนในสมองดังนั้นคุณจึงรู้สึกเบื่อหน่ายกับอาการคลื่นไส้อาเจียนและมักจะมาพร้อมกับความเกลียดชังกลิ่นบางอย่าง
ฮอร์โมนยังส่งผลต่อจิตใจของคุณ ในแง่หนึ่งคุณมีพลังงานมากขึ้นและค้นพบความอ่อนโยนมากมาย แต่ในทางกลับกันคุณมักจะหงุดหงิดง่ายและควบคุมอารมณ์ได้ยาก นอกจากนี้ร่างกายของคุณยังมุ่งเน้นไปที่การรองรับชีวิตใหม่ของคุณดังนั้นคุณจึงต้องการพักผ่อนและนอนหลับให้มากขึ้นกว่าหนึ่งเดือนที่ผ่านมา

ร่างกายตั้งครรภ์: เร่งการเผาผลาญ

เมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ร่างกายของคุณได้รับการยอมรับ 100 เปอร์เซ็นต์และยอมรับว่าคุณอายุ 2 ขวบดังนั้นจึงเริ่มสงบลง มดลูกมีขนาดเท่ากับแอปเปิ้ลที่ดี - มันไม่พอดีกับกระดูกเชิงกรานอีกต่อไปดังนั้นมันจึงขยับขึ้นเล็กน้อย อย่างไรก็ตามท้องของคุณยังเล็กอยู่จึงไม่รบกวนกิจกรรมประจำวันของคุณ
คุณรู้สึกดีขึ้นเพราะเป็นเวลาที่อาการคลื่นไส้ในตอนเช้ามักจะสิ้นสุดลงและคุณจะไม่หลับทันทีหลังเข้านอน เมื่อสิ้นสุดเดือนที่สามของการตั้งครรภ์ความอยากอาหารความต้องการความบันเทิงและการกลับมามีเพศสัมพันธ์
ลูกน้อยของคุณเติบโตเร็วและผลคือคุณเผาผลาญแคลอรี่ได้เร็วขึ้น การเผาผลาญของคุณสามารถเพิ่มขึ้นได้ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ - ด้วยเหตุนี้การโจมตีของหมาป่าเกือบหิว
การเร่งการเผาผลาญคุณต้องดื่มของเหลวอย่างน้อยวันละ 2.5 ลิตร และถ้าคุณดื่มมากขึ้นคุณต้องใช้ห้องน้ำมากขึ้น ปริมาณเลือดที่ไหลเวียนในร่างกายจะลดลงครึ่งหนึ่งด้วยซึ่งทำให้คุณยังอุ่นเกินไป
น่าเสียดายที่มันไม่จบแค่นั้น หากมีเลือดในระบบเลือดมากขึ้นการไหลเวียนของเลือดจะช้าลง ความดันของมดลูกที่เติบโตอย่างต่อเนื่องจะขัดขวางการไหลเวียนที่เหมาะสม เลือดจะคั่งในหลอดเลือดที่ขาซึ่งอาจทำให้บวมได้

ร่างกายตั้งครรภ์: มดลูกเหมือนลูกโต

รกจะเติบโตขึ้นเนื่องจากออกซิเจนและสารอาหารที่จำเป็นไปถึงทารกในครรภ์จากร่างกายของมารดา มดลูกจะใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อลูกของคุณโตขึ้นและมีการเพิ่มน้ำคร่ำมากขึ้นเพื่อให้ทารกในครรภ์สามารถล่องลอยได้อย่างอิสระ ต้นเดือนที่ 5 มดลูกมีขนาดประมาณลูกบาส ด้านล่างของมัน (ตรงกันข้ามกับชื่อซึ่งเป็นส่วนที่สูงที่สุดของมัน) เข้าใกล้สะดือ ตั้งแต่ประมาณสัปดาห์ที่ 20 ของการตั้งครรภ์ก้นจะเคลื่อนขึ้นอย่างสม่ำเสมอด้วยความเร็วประมาณ 1 ซม. ต่อสัปดาห์ เมื่อมดลูกโตขึ้นจะสร้างแรงกดดันต่อหลอดเลือดดำพอร์ทัลและหลอดเลือดแดงใหญ่ส่งผลให้เลือดไปเลี้ยงหัวใจและสมองน้อยลง ดังนั้นตั้งแต่ช่วงกลางของการตั้งครรภ์ไปจนถึงสิ้นสุดการตั้งครรภ์คุณอาจรู้สึกวิงเวียนศีรษะและถึงกับเสียสมดุลหรือรู้สึกเป็นลม มักเกิดขึ้นเมื่อตำแหน่งของร่างกายเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว
ในขณะที่คุณเตรียมตัวอย่างช้าๆร่างกายของคุณจะคลายเนื้อเยื่อที่ประกอบเป็นข้อต่อ iliosacral วิธีนี้ช่วยให้ทารกบีบตัวผ่านช่องคลอดได้ง่ายขึ้น
นอกจากนี้หน้าท้องที่ขยายออกหมายความว่าคุณต้องเอียงร่างกายส่วนบนไปด้านหลังมากขึ้นเพื่อให้สมดุล สิ่งนี้นำไปสู่ความลึกของส่วนโค้งตามธรรมชาติของกระดูกสันหลังโดยเฉพาะในบริเวณ lumbosacral ความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องในกล้ามเนื้อหลังเป็นผลที่ไม่พึงประสงค์จากอาการนี้

มีเส้นสีเข้มที่ท้อง

ยิ่งคุณใกล้คลอดมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเห็นริ้วสีดำพาดผ่านหน้าท้องของคุณได้ชัดเจนขึ้น จากตรงกลางของช่องท้องไปจนถึงหัวหน่าวจะเรียกสิ่งที่เรียกว่า เส้นสีขาวที่ปกติมองไม่เห็น เมื่อคุณตั้งครรภ์มันจะค่อยๆมืดลงในสิ่งที่เรียกว่า เส้นสีดำ การเปลี่ยนแปลงดังกล่าวไม่ได้มีจุดประสงค์และแสดงให้เห็นเพียงว่าผิวคล้ำของคุณมีการเปลี่ยนแปลงภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน นอกจากนี้คุณยังสามารถระบุว่าการปฏิวัติของฮอร์โมนคือการทำให้มือเป็นรอยแดงอย่างต่อเนื่องจุดบนขาหรือผื่นแดงเล็กน้อยบนใบหน้าและแขน
มดลูกที่เติบโตอย่างต่อเนื่องจะกดเส้นเลือดในช่องท้องจึงขัดขวางการไหลเวียนของเลือดจากอวัยวะในอุ้งเชิงกราน นอกจากนี้มดลูกยังบีบตัวทำให้ลำไส้ทำงานช้าลงทำให้ท้องผูก ผลของการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้อาจเป็นลักษณะของโรคริดสีดวงทวาร - โรคริดสีดวงทวาร ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณหรือทารก แต่เป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์และมีแนวโน้มที่จะใหญ่ขึ้นในการตั้งครรภ์แต่ละครั้งที่ตามมา

หน้าอกฟู

หน้าอกของคุณกำลังเตรียมให้อาหาร การเพิ่มขึ้นของปริมาณฮอร์โมนเพศในร่างกายทำให้บวมและไวต่อการสัมผัส ขอบหัวนมจะใหญ่ขึ้นและเข้มขึ้นและต่อมเหงื่อบนผิวของมันจะมองเห็นได้ชัดเจนขึ้น - มีลักษณะเป็นก้อนเล็ก ๆ เมื่อหน้าอกขยายใหญ่ขึ้นผิวหนังจะยืดออกมากขึ้นและมองเห็นตาข่ายของเส้นเลือดที่หน้าอกได้ชัดเจน
ใน 30.ในช่วงสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ด้านล่างของมดลูกอยู่เหนือสะดือ 10 ซม. ท้องขนาดใหญ่ทำให้การทำงานตามปกติยากขึ้นเรื่อย ๆ และสิ่งที่แย่กว่านั้นคือความเจ็บป่วยทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการขยายตัวของมดลูกจะทวีความรุนแรงขึ้น ช่องท้องอาจรู้สึกตึงและแข็งเป็นครั้งคราว นี่เป็นสัญญาณว่ามดลูกกำลังจะพร้อมสำหรับการคลอด - มันกำลังฝึกการหดตัวที่จะดันลูกน้อยของคุณเข้าสู่โลกในระหว่างคลอด การหดตัวดังกล่าวเป็นไปได้เนื่องจากระดับของฮอร์โมนออกซิโทซินในร่างกายเพิ่มขึ้น
ทารกที่กำลังเติบโตดันท้องและใช้พื้นที่มากขึ้นเรื่อย ๆ ความดันของมดลูกขนาดใหญ่ (เมื่อสิ้นสุดเดือนที่ 8 ของการตั้งครรภ์ก้นของมันถึงประมาณ 12 ซม. เหนือสะดือ) ที่กระเพาะปัสสาวะข้างๆอาจทำให้หูรูดของกระเพาะปัสสาวะทำงานไม่ปกติ คุณจึงปัสสาวะได้โดยเฉพาะเมื่อคุณจามหรือไอ
ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์หน้าอกของคุณอาจเริ่มผลิตน้ำนมน้ำนมเหลืองแล้ว เป็นของที่หายากและมีสีเหลืองออกคล้ายกับนมแม่ มันอาจไหลออกจากเต้านมเองหรืออาจปรากฏขึ้นเมื่อกดหัวนม นี่เป็นสัญญาณว่าร่างกายของคุณพร้อมที่จะเลี้ยงลูกเพราะร่างกายของคุณกำลังเพิ่มความเข้มข้นของโปรแลคตินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่รับผิดชอบในการหลั่งน้ำนม

ทารกใกล้ทางออก

ความจุของมดลูกระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มขึ้นเกือบ 500 เท่า! ในตอนท้ายของการตั้งครรภ์จะเต็มไปด้วยช่องท้องเกือบทั้งหมดและด้านล่างถึงซี่โครง ในผู้หญิงหลายคน (โดยเฉพาะผู้ที่คลอดบุตรเป็นครั้งแรก) 2-3 สัปดาห์ก่อนคลอดหน้าท้องจะลดลงและยื่นออกมาชัดเจนขึ้น เป็นผลมาจากการเคลื่อนไหวของเด็ก - เจ้าตัวเล็กขยับเข้าใกล้ "เข้าสู่โลก" มากขึ้น
การลดหน้าท้องจะทำให้หายใจได้ง่ายขึ้นเพราะกะบังลมที่ไม่บีบอัดจะช่วยให้หายใจได้ลึกขึ้น น่าเสียดายที่ความกดดันที่มากขึ้นต่อกระเพาะปัสสาวะทำให้ต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้น และการกดทับที่ข้อต่ออุ้งเชิงกรานและบริเวณฝีเย็บอาจทำให้เคลื่อนไหวลำบากและแสบบริเวณท้องน้อย
ตอนนี้ลูกน้อยของคุณพร้อมที่จะออกจากท้องแล้ว การคลอดบุตรเท่านั้นตอนจบที่ยิ่งใหญ่ และประมาณ 6 สัปดาห์หลังคลอดร่างกายของคุณควรกลับมาเป็นปกติ

"M jak mama" รายเดือน