ทำไมฉันไม่ลดน้ำหนักถ้าฉันออกกำลังกายและกินน้อยลง?

ทำไมฉันไม่ลดน้ำหนักถ้าฉันออกกำลังกายและกินน้อยลง?



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
การตั้งครรภ์และการทำงาน
การตั้งครรภ์และการทำงาน
ฉันมีปัญหากับการส่องกิโล ด้วยความสูง 170 ซม. ฉันหนัก 70 กก. ฉันรู้ว่ามันไม่ได้มีน้ำหนักเกินอย่างจริงจัง แต่ฉันรู้สึกแย่กับมัน เป็นเวลากว่าหนึ่งเดือนฉันออกกำลังกาย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ (ฉันไปยิม) ฉันพยายามรักษาสมดุลของแคลอรี่ให้อยู่ในระดับ