ไม่สำคัญว่าหน้าอกจะใหญ่หรือเล็ก ควรค่าแก่การดูแลเต้านมแต่ละข้างให้แข็งแรงและสวยงามอยู่เสมอ ค้นหาว่าหน้าอกถูกสร้างขึ้นอย่างไรและขนาดและรูปร่างขึ้นอยู่กับอะไร
ข่าวดีก่อน. ผู้หญิงโปแลนด์ส่วนใหญ่พอใจกับรูปร่างและขนาดหน้าอก สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยการวิจัยของ TNS OBOP โดยศาสตราจารย์ Zbigniew Izdebski ผู้หญิงโปแลนด์เกือบ 1,600 คนถูกถามว่าพวกเธอคิดยังไงกับรูปร่างหน้าตา? มากถึง 81 เปอร์เซ็นต์ ผู้หญิงต้องการเปลี่ยนแปลงบางอย่าง แต่มีเพียง 19 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น มีการจองเกี่ยวกับหน้าอกของเธอ และสำหรับคำถาม: "คุณต้องการเปลี่ยนแปลงอะไรด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อเพิ่มความน่าดึงดูดให้กับร่างกายของคุณ" เพียง 1 เปอร์เซ็นต์ ของผู้ตอบแบบสอบถามแสดงความปรารถนาที่จะขยายหรือลดขนาดหน้าอก เราชอบหน้าอกของเรา แต่เรารู้ดีหรือไม่? เราสามารถดูแลได้อย่างเหมาะสมหรือไม่?
ฟังเรื่องหน้าอกมีผลต่อรูปร่างและขนาดอย่างไร? นี่คือเนื้อหาจากวงจร LISTENING GOOD พอดคาสต์พร้อมเคล็ดลับ
หากต้องการดูวิดีโอนี้โปรดเปิดใช้งาน JavaScript และพิจารณาการอัปเกรดเป็นเว็บเบราว์เซอร์ที่รองรับวิดีโอ HTML5
หน้าอก - เขียนด้วยยีน
บรรพบุรุษของคุณได้รับมรดกจากหน้าอกของคุณเช่นเดียวกับสีตาและการสร้างร่างกายของคุณ รูปร่างของเต้านมขึ้นอยู่กับโครงสร้างของร่างกายเช่นประเภทของรูปร่าง
- ผู้หญิงที่มีรูปร่างเอนโดมอร์ฟิกที่เรียกว่า แอปเปิ้ลมีใบหน้ากลมโครงกระดูกบอบบางขาสั้นเท้าเล็กมีแนวโน้มที่จะสะสมไขมันที่หน้าท้องและมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน ผู้หญิงดังกล่าวมักมีหน้าอกขนาดใหญ่
- ในโครงสร้าง mesomorphic สิ่งที่เรียกว่า ลูกแพร์ใบหน้าเป็นรูปสี่เหลี่ยมจัตุรัสหรือรูปไข่ขายาวเท่ากับลำตัวสะโพกกว้างกว่าไหล่ไขมันมักจะสะสมที่ก้นและต้นขา หน้าอกมีขนาดกลางและค่อนข้างรีคล้ายรูปแอปเปิ้ล
- สำหรับรูปร่างภายนอกที่เรียกว่า เสาโดยทั่วไปคือใบหน้ารูปหัวใจหรือรูปไข่ร่างกายแข็งแรงขายาวกว่าลำตัวและเท้าใหญ่และเนื้อเยื่อไขมันกระจายทั่วร่างกายอย่างเท่าเทียมกัน สำหรับรูปร่างเช่นนี้หน้าอกเล็กที่มีเส้นสามเหลี่ยมเล็กน้อยเป็นลักษณะ
ทำไมหน้าอกถึงใหญ่ขึ้นก่อนมีประจำเดือน?
ในแต่ละรอบประจำเดือน 3-4 วันก่อนเริ่มมีเลือดออกการขาดฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนและความเด่นของเอสโตรเจนทำให้เกิดการกักเก็บน้ำซึ่งแสดงให้เห็นจากความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นและการขยายตัวของหัวนม หลังมีประจำเดือนเนื่องจากฮอร์โมนเพศอยู่ในระดับต่ำการเปลี่ยนแปลงถดถอยและการสูญเสียน้ำออกจากร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงควรทำการตรวจเต้านมตั้งแต่การตรวจด้วยตนเองไปจนถึงการตรวจเต้านมทันทีหลังมีประจำเดือน
หน้าอกจะเกิดขึ้นในครรภ์มารดา
หน้าอกเริ่มก่อตัวประมาณสัปดาห์ที่ 6 ของอายุครรภ์ ขั้นแรกให้เกิดการหนาขึ้นของผิวหนังที่เรียกว่า แผ่นน้ำนมที่ยื่นออกมาจากเต้านมถึงขาหนีบ เมื่อทารกเติบโตขึ้นสันส่วนใหญ่จะหายไปเหลือเพียงสองต่อมที่เปลี่ยนเป็นหน้าอก แต่เฉพาะในเด็กผู้หญิงจากตาแต่ละข้างเซลล์จะเติบโตลึกเข้าไปในหน้าอก (อายุครรภ์ประมาณ 6 เดือน) ซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปจะกลายเป็นต่อมน้ำนม
หน้าอกเริ่มมีอาการแข็งประมาณ 10-11 อายุ. ในช่วงเริ่มต้นของวัยแรกรุ่น areola จะนูนและเต้านมจะเริ่มขยายอย่างช้าๆ
คุณควรรู้อะไรบ้างเกี่ยวกับความอ่อนโยนของเต้านมในการตั้งครรภ์ ลองดูสิ!
โครงสร้างเต้านม
หน้าอกมีการปรับเปลี่ยนต่อมเหงื่อที่สามารถผลิตน้ำนมแทนเหงื่อ พวกเขาทำจากเนื้อเยื่อต่อม - ก้อนนมและท่อและรองรับเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน ในตอนท้ายของหัวนมท่อจะขยายกว้างขึ้นซึ่งเรียกว่า อ่าวน้ำนม ส่วนที่ "ทำงาน" ของต่อมน้ำนมนี้ได้รับการปกป้องจากการบาดเจ็บโดยเนื้อเยื่อไขมันที่หุ้มมัน เธอเป็นผู้กำหนดรูปร่างและขนาดของหน้าอก
หูดสามารถแบนกลมกรวยหรือทรงกระบอก สีของพวกเขาขึ้นอยู่กับความหนาและสีของผิวหนัง วงแหวนผิวแบนสีเข้มรอบหัวนมคือ areola อาจถูกปกคลุมด้วยส่วนที่ยื่นออกมาเล็กน้อย หัวนมล้อมรอบด้วยกล้ามเนื้อเล็กซึ่งหดตัวเมื่อสัมผัสอุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง จากนั้นหัวนมจะยาวขึ้นและแข็งตัวและ areola ก็เหี่ยวย่น ปริมาณเลือดที่มากไปยังเต้านมซึ่งเกี่ยวข้องกับความใกล้ชิดของหลอดเลือดรักแร้หลอดเลือดแดงภายในและหลอดเลือดดำภายในคอทำให้เต้านมมีความไวต่ออุณหภูมิการบาดเจ็บหรือความกดดันเป็นเวลานานโดยเฉพาะ
ทำอย่างจำเป็น
ปฏิทินการตรวจเต้านม
หากคุณอายุ 20-29 ปี:
ทุกเดือน - การตรวจสอบตนเอง
ทุกปี - การตรวจโดยแพทย์
ทุกปีหลังจากอายุ 25 - อัลตร้าซาวด์
หากคุณอายุ 30-35 ปี:
ทุกเดือน - การตรวจสอบตนเอง
ทุกปี - การตรวจโดยแพทย์
ทุกปี - อัลตราซาวนด์
ทุกปีหลังจากอายุ 35 ปี - การตรวจเต้านม
หากคุณอายุ 36-49 ปี:
ทุกเดือน - การตรวจสอบตนเอง
ทุกหกเดือน - การตรวจโดยแพทย์
ทุกปี - อัลตราซาวนด์
ทุก 2 ปีหลังจากอายุ 40 ปี - การตรวจเต้านม
หากคุณอายุ 50-65 ปี:
ทุกเดือน - การตรวจสอบตนเอง
ทุกหกเดือน - การตรวจโดยแพทย์
ทุกหกเดือน - อัลตราซาวนด์
ทุกปี - การตรวจเต้านม
หากคุณอายุมากกว่า 65 ปี:
ทุกเดือน - การตรวจสอบตนเอง
ทุกปี - การตรวจโดยแพทย์
ทุก 2 ปี - อัลตร้าซาวด์และแมมโมแกรม
พลังอันยิ่งใหญ่ของฮอร์โมน
หน้าอกได้รับอิทธิพลจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงรูปร่างและขนาดในช่วงวัยรุ่นระหว่างรอบเดือนและตลอดหลายปีที่มีการเจริญพันธุ์
ในช่วงวัยรุ่นเมื่อรังไข่เริ่มสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนไขมันจะสะสมในเนื้อเยื่อเกี่ยวพันของหน้าอกและหน้าอกจะขยายใหญ่ขึ้น เพื่อการพัฒนาที่เหมาะสมอินซูลินและฮอร์โมนไทรอยด์ในระดับที่เหมาะสมก็มีความจำเป็นเช่นกัน ในขั้นตอนนี้ในชีวิตของผู้หญิงท่อน้ำนมจะพัฒนาในที่สุด
ในระหว่างตั้งครรภ์ฮอร์โมนที่หลั่งจากต่อมใต้สมองรังไข่และรก (เช่นเอสโตรเจนโปรเจสเตอโรนโปรแลคติน) เตรียมเนื้อเยื่อต่อมของเต้านมสำหรับการผลิตน้ำนม การหลั่งน้ำนมถูกควบคุมโดย oxytocin ซึ่งเป็นฮอร์โมนของต่อมใต้สมองส่วนหลัง
หลังจากหมดประจำเดือนอันเป็นผลมาจากการลดลงของระดับฮอร์โมนเพศเนื้อเยื่อเต้านมต่อมจะค่อยๆหายไป (ในผู้หญิงที่มีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นจะถูกแทนที่ด้วยเนื้อเยื่อไขมัน) สิ่งนี้ทำให้หน้าอกสูญเสียความกระชับและเริ่มตกลงไปตามแรงโน้มถ่วง
"Zdrowie" รายเดือน
