สามเดือนก่อนผู้จัดการแผนกของฉันเปลี่ยนไป บุคคลนี้ได้สร้างบรรยากาศแห่งความหวาดกลัวมักกรีดร้องข่มขู่ด้วยการไล่ออกและโดยทั่วไปจะจับได้เกือบทุกอย่างกับทุกคน นอกจากนี้เขาแนะนำแผนการที่เป็นไปไม่ได้ที่จะนำไปใช้และเมื่อเขาล้มเหลว (หรืออะไรก็ตามที่ไม่ใช่ทางของเขา) เขาก็วิพากษ์วิจารณ์ "ผู้ร้าย" ต่อสาธารณชน ผู้คนจำนวนมากขึ้นกำลังคิดที่จะแจ้งให้ทราบและฉันก็สงสัยเกี่ยวกับเรื่องนี้เช่นกัน เนื่องจากสภาพการทำงานเปลี่ยนไปฉันสังเกตเห็นว่าฉันมีปัญหาการนอนหลับฉันกังวลมากขึ้นเรื่อย ๆ และที่แย่กว่านั้นคือบางครั้งฉันก็ทำร้ายคนที่ฉันรัก จะจัดการกับหัวหน้าที่บ้าคลั่งได้อย่างไร?
น่าเสียดายที่สถานการณ์ที่คุณอธิบายเป็นเรื่องธรรมดา มันเกิดขึ้นที่คนที่ดำรงตำแหน่งระดับบริหารไม่มีความสามารถเพียงพอที่จะจัดการทีมได้อย่างมีประสิทธิภาพพวกเขาพยายามใช้ความกลัวและวิธีการแบบเผด็จการในการทำให้พนักงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังที่คุณสังเกตเห็นแล้ววิธีการจัดการนี้นำไปสู่การไม่มีที่ไหนเลยนอกจากนี้ยังทำให้ทีมเหนื่อยล้าและมักจะจบลงด้วยการเลิกจ้าง ในสถานการณ์นี้ควรทำอย่างไร?
หากหลังจากนั้นไม่นานคุณสังเกตเห็นอาการเครียดมากเกินไปความยากลำบากในการนอนหลับและความสัมพันธ์กับคนที่คุณรักแย่ลงการทิ้งตัวเองไว้กับตัวเองอาจทำให้ความรู้สึกของคุณทวีความรุนแรงขึ้นเท่านั้น ฉันขอแนะนำให้คุณตรวจสอบว่าแม้ว่าเจ้านายของคุณจะมีการจัดการที่ไม่ดี แต่คุณก็สามารถรับมือกับสภาวะเครียดเช่นนี้ได้โดยใช้วิธีการที่มีอยู่ทั่วไป บางทีมันอาจจะกลายเป็นว่าการจัดการกับความเครียดง่ายๆด้วยตัวคุณเองก็เพียงพอที่จะดำรงอยู่ในที่ทำงานต่อไปได้อย่างสะดวกสบาย อย่างไรก็ตามหากยังไม่เพียงพอและไม่สามารถลดอาการได้ก็ควรที่จะปรึกษานักจิตวิทยาโค้ชและพิจารณาวิธีแก้ปัญหาต่างๆที่คุณพร้อมจะรับมือในสถานการณ์ปัจจุบันรวมถึงการเปลี่ยนงาน แน่นอนว่าคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของคุณสถานการณ์ครอบครัวในปัจจุบันในตลาดแรงงาน ฯลฯ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Patrycja Szeląg-Jarosz นักจิตวิทยาโค้ชผู้ฝึกสอนการพัฒนาส่วนบุคคล เธอได้รับประสบการณ์ระดับมืออาชีพในด้านการช่วยเหลือด้านจิตใจการแทรกแซงในภาวะวิกฤตการเปิดใช้งานและการฝึกสอนอย่างมืออาชีพ
เขาเชี่ยวชาญในด้านการฝึกสอนชีวิตสนับสนุนลูกค้าในการพัฒนาคุณภาพชีวิตเสริมสร้างความภาคภูมิใจในตนเองและความภาคภูมิใจในตนเองที่กระตือรือร้นรักษาสมดุลในชีวิตและจัดการกับความท้าทายในชีวิตประจำวันได้อย่างมีประสิทธิภาพ ตั้งแต่ปี 2550 เธอมีความเกี่ยวข้องกับองค์กรพัฒนาเอกชนในวอร์ซอร่วมบริหารศูนย์การพัฒนาส่วนบุคคลและบริการทางจิตวิทยาโดยเข็มทิศ
