การสูญเสียความปรารถนา - จะทำอย่างไรเพื่อให้คุณอยากมีเซ็กส์

ทุกวันนี้ปัญหาความอยากลดลงแทบจะเหมือนโรคระบาด แต่มันขึ้นอยู่กับเราว่าเรารู้สึกอยากมีเซ็กส์อีกครั้งหรือไม่ ไม่มีความปรารถนาที่ปราศจากความพึงพอใจและความรับผิดชอบและความเครียดที่มากเกินไปจะขัดขวางความสามารถของร่างกายในการรู้สึกเพลิดเพลิน วิธีค้นหาทักษะนี้ - ให้คำแนะนำแก่โค้ชเพศ Karo Akabal

นี่เป็นปรากฏการณ์ที่แปลกประหลาด ความปรารถนาหายวับไปจนเราไม่รู้จริงๆว่ามันมาจากไหนหรือทำงานอย่างไร เราพูดคุยกับโค้ชเพศ Karo Akabal เกี่ยวกับสิ่งที่มันคืออะไรทำลายมันวิธีค้นหาและดูแลมันในความสัมพันธ์

ทำไมความปรารถนามักจะหายไปในความสัมพันธ์ที่มั่นคง?

Karo Akabal: อธิบายได้จากการผลิตฮอร์โมนเงื่อนไขหลักและชีวภาพ ว่ากันว่าเคมีระหว่างมนุษย์เป็นสิ่งจำเป็นในช่วงเวลาสั้น ๆ ในการเลี้ยงลูกจากนั้นมันก็เสื่อมสภาพ ฉันรู้สึกประหลาดใจกับลักษณะที่รุนแรงของคำแถลงของผู้เชี่ยวชาญบางคนที่เป็นเช่นนั้น ฉันเชื่อว่าแรงดึงดูดทางเพศไม่ใช่อะไรมากไปกว่าความหลงใหลในวงกว้างความปรารถนาที่จะมีชีวิตอยู่ในตัวเอง จากประสบการณ์และการสังเกตฉันสรุปได้ว่าคนที่มีระดับสูงที่เรียกว่า พลังชีวิตความหลงใหลในชีวิตมีชีวิตทางเพศที่ประสบความสำเร็จ และความยาวของความสัมพันธ์ไม่เกี่ยวข้องที่นี่ ทฤษฎีที่ว่าแรงดึงดูดทางเพศลดลงในความสัมพันธ์ระยะยาวนั้นทำงานคล้ายกับคำทำนายที่ตอบสนองตัวเองได้เล็กน้อยเนื่องจากเรามีหลักฐานมากมายที่พิสูจน์ได้ว่ามันเป็นไปตามธรรมชาติ ... ความต้องการ.

แล้วในความคิดของคุณสาเหตุที่ทำให้ความใคร่ลดลงคืออะไร?

K.A .: ปัญหาหลักที่ผู้หญิงมาหาฉันและเมื่อไม่นานมานี้ผู้ชายก็คือพวกเธอสูญเสียความต้องการทางเพศ ในชุมชนของนักเพศศาสตร์มีการพูดถึงการลดลงหรือวิกฤตของความปรารถนา และเห็นได้ชัดที่สุดในความสัมพันธ์ทางเพศของเรา แต่ไม่เพียงเท่านั้น ความหลงใหลความปรารถนาอยู่ในระดับพรีเมี่ยมในทุกสิ่ง ผู้คนเบื่อหน่ายกับงานชีวิตและทางเลือกของพวกเขา โดยทั่วไประดับความพึงพอใจในชีวิตและไฟที่ทำให้เราอยากตื่นนอนในตอนเช้าอยู่ในระดับต่ำดังนั้นจึงยากที่จะคาดหวังว่าเราจะมีความสุขในการเข้านอน ฉันเข้าหาเรื่องเพศแบบองค์รวม - เราไม่ได้มีเพศสัมพันธ์เพียงอย่างเดียวเมื่อเราปิดประตูห้องนอนข้างหลังเราเราใช้ชีวิตทางเพศตลอดทั้งวัน และเราต้องปลูกฝังความปรารถนาและความปรารถนานี้ตลอดเวลาเพื่อที่เมื่อเราพบคนที่รักไฟนี้จะแผดเผา มีอีกสาเหตุหนึ่งที่เราไม่สนใจเรื่องเพศตามอายุนั่นเป็นเพราะเราไม่ทราบถึงขั้นตอนของชีวิตทางเพศ สำหรับเราดูเหมือนว่าเมื่อเราถึงวัยหนึ่งชีวิตทางเพศของเราจะสิ้นสุดลง ไม่เป็นเช่นนั้นเวทีใหม่จึงเริ่มขึ้น

จากการวิจัยของศ. อิซเดบสกี้แสดงให้เห็นว่าชาวโปลพอใจกับชีวิตเซ็กส์ ...

K.A .: เมื่อเราดูงานวิจัยนี้ปรากฎว่าสำหรับชาวโปแลนด์การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีคือการมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำซึ่งใช้เวลาหลายนาทีตามด้วยการปลดปล่อยความตึงเครียด บางทีสำหรับบางคนก็น่าพอใจ ... ในขณะเดียวกันการมีเพศสัมพันธ์ที่พึงพอใจไม่จำเป็นต้องมีความสัมพันธ์กับสิ่งที่เรียกว่า การเจาะและการสำเร็จความใคร่อาจเป็นปัจจัยกระตุ้นให้เรากลายเป็นแหล่งพลังงานเพิ่มเติม นอกจากนี้ยังมีความเชื่อโดยทั่วไปว่าเซ็กส์ทำเพื่อบางสิ่งบางอย่าง - เพื่อให้ความสัมพันธ์กลมกลืนกันเพื่อปลดปล่อยพลังงานหรือตัวอย่างเช่นเพื่อป้องกันไม่ให้สามีไปด้านข้าง และเรื่องเพศสามารถเป็นแหล่งพลังงานพิเศษในชีวิตที่ช่วยให้เราทำงานบ้านในแต่ละวันโดยมีแรงกดดันน้อยลงเล็กน้อย

ค้นหาความปรารถนาในตัวเองได้อย่างไร?

K.A .: ฝึกความสุข การฝึกความสุขช่วยให้คุณเอาชนะผลของคอร์ติซอลและเพิ่มความสุขในร่างกายของเรา แต่ยังอยู่ในหัวของเราด้วย และความสุขเป็นช่วงแรกของความปรารถนา ความสุขก่อนแล้วหื่นแล้วสำเร็จความใคร่ และเนื่องจากความสุขไม่ใช่สิ่งสำคัญในชีวิตของเราเราจึงต้องฝึกฝนความสุขนี้ในตัวเอง

คุ้มไหมกับการเตรียมการที่เพิ่มความใคร่?

K.A .: มาตรการดังกล่าวจะไม่ช่วยให้เกิดความเชื่อและความคิด: "หน้าที่ก่อนแล้วพึงพอใจ" แต่ในบางกรณีอาจกลายเป็นประโยชน์เช่นเมื่อสาเหตุของความใคร่ลดลงคือความผิดปกติของฮอร์โมนโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคเบาหวาน นอกจากนี้การเตรียมการที่ช่วยให้คุณมีเพศสัมพันธ์เช่นไวอากร้าสารหล่อลื่นสารที่ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดไปยังอวัยวะเพศและสารระคายเคืองรอบ ๆ ท่อปัสสาวะก็สามารถปรับปรุงคุณภาพของการมีเพศสัมพันธ์ได้เช่นกัน อย่างไรก็ตามควรทราบว่ามาตรการเหล่านี้ทำงานอย่างไร

>> พลาดไม่ได้เลย

• เพศ: วิธีดึงความปรารถนากลับมาในความสัมพันธ์
• นวดอีโรติก: ทำอย่างไร? เรียนรู้เคล็ดลับการนวดเร้าอารมณ์!
• LIBIDO เปลี่ยนแปลงอย่างไรในผู้หญิงขึ้นอยู่กับวันของรอบประจำเดือน

ความเครียดสามารถดับความปรารถนาได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำไม?

K.A .: ไลฟ์สไตล์ที่เราเป็นผู้นำคือต่อต้านการถึงจุดสุดยอด การที่จะมีเซ็กส์ได้นั้นร่างกายต้องผ่อนคลายการหายใจสม่ำเสมอจิตใจสงบและปราศจากความกังวล เป็นเรื่องยากที่จะบรรลุสถานะนี้เนื่องจากเราถูกกระตุ้นด้วยคอร์ติซอลมากเกินไปซึ่งทำให้ร่างกายอ่อนเพลีย นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงหลับไปหลังจากวันที่ยากลำบากไม่มีคำถามเรื่องเซ็กส์ จำเป็นต้องมีการฝึกอบรมระยะยาวเพื่อเอาชนะผลของคอร์ติซอล อย่างไรก็ตามวิธีคลายความตึงเครียดโดยทั่วไปเช่นการเล่นกีฬาในขณะที่ช่วยไม่ได้ส่งผลดีต่อความสามารถในการตื่นเต้นเพราะการออกกำลังกายทำให้ร่างกายอ่อนเพลียอีกครั้ง

เรามักลืมเกี่ยวกับหน้าที่พื้นฐานของเพศความใกล้ชิดและความใกล้ชิดซึ่งเป็นการปล่อยฮอร์โมนต่างๆที่นำไปสู่การสำเร็จความใคร่ เส้นทางนี้เริ่มต้นด้วยการสัมผัส จากนั้นออกซิโทซินฮอร์โมนแห่งความรักและความผูกพันซึ่งเป็นศัตรูตามธรรมชาติของคอร์ติซอล

คุณสนับสนุนให้คุณฝึก ...

K.A .: การฝึกอบรมช่วยเพิ่มความสามารถในการรู้สึกเพลิดเพลิน ในระดับร่างกายร่างกายจะคุ้นเคยกับความสุขในระดับจิตใจ - การเอาชนะความเชื่อที่เป็นอันตรายต่อชีวิตทางเพศของเราตัวอย่างเช่น "หน้าที่แรกแล้วก็ความสุข"

การอบรมนี้เกี่ยวกับอะไร?

K.A: หาเวลา 15 นาทีทุกวันเพื่อฝึกฝนความสุขไม่ว่าเราจะทำตามหน้าที่ทั้งหมดหรือไม่ก็ตาม ไม่เกี่ยวกับความพึงพอใจของผู้บริโภคที่โฆษณาแนะนำเช่นสำหรับขนมหวานหรือความบันเทิง สำหรับหลาย ๆ คนในตอนเริ่มต้นมันเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะความสุขที่ฉันพูดถึงเพราะเราคุ้นเคยกับความจริงที่ว่าความสุขนั้นซื้อได้เช่นกัน การกินคุกกี้หรือซื้อน้ำหอมจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นชั่วขณะหนึ่ง แต่มันก็มีผลและไม่ได้ผล

แล้วความสุขมันเกี่ยวกับอะไร?

K.A .: ไม่มีการจ่ายเงินเพื่อความสุขนี้ ตัวอย่างเช่นคุณมีเวลา 15 นาทีออกไปข้างนอกนั่งบนม้านั่งหายใจเข้าลึก ๆ และสัมผัสแสงแดดที่ใบหน้า มันเกี่ยวกับการหยุด เมื่อเราให้เวลากับตัวเองหนึ่งในสี่ของชั่วโมงแห่งความสุขเราก็เหมือนเด็กตัวเล็ก ๆ ที่ค้นพบโลกใบนี้เรามองหาความสุขไปทุกหนทุกแห่ง ได้เช่นดื่มชาในถ้วยสวย ๆ อาบน้ำทาครีมลูบไล้ร่างกายนอนบนพื้นหญ้าอ่านหนังสือ ... เป็นความสุขที่เราฝึกได้ทุกที่ ให้เราดื่มด่ำกับมัน

มีผลต่อชีวิตเซ็กส์อย่างไร?

K.A .: หลังจากฝึกความสุขมาได้สักพักเราก็เริ่ม "เข้าถึง" คนที่คุณรักราวกับเป็น "วัตถุแห่งความสุข" การกอดสัมผัสจับมือไม่เพียง แต่เป็นสัญลักษณ์ว่าเราอยู่ด้วยกันเท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องที่น่ายินดีอีกด้วย เรามักลืมเกี่ยวกับหน้าที่พื้นฐานของเพศความใกล้ชิดและความใกล้ชิดซึ่งเป็นการปล่อยฮอร์โมนต่างๆที่นำไปสู่การสำเร็จความใคร่ เส้นทางนี้เริ่มต้นด้วยการสัมผัส จากนั้นออกซิโทซินฮอร์โมนแห่งความรักและความผูกพันซึ่งเป็นศัตรูตามธรรมชาติของคอร์ติซอล และการเล่นหน้าเริ่มต้นตั้งแต่ตอนที่คุณตื่นนอนและเราเองก็ดูแลร่างกายของเราให้มีความสุขตลอดทั้งวันพบคนที่คุณรักมีความสุขต่อไปจนในที่สุดเราก็ต้องการที่จะขยายมันให้มากยิ่งขึ้น

คุณสามารถฝึกความสุขกับคู่หูได้หรือไม่?

K.A .: ใช่ ในการออกกำลังกายที่ทุกคนทำแยกกันเราสามารถเพิ่มการฝึกความสุขได้ อาจเป็นเพียงไตรมาสที่น่าพอใจของเวลาหนึ่งชั่วโมงที่ใช้ร่วมกันกอดกันเต้นรำลองสัมผัสรูปแบบต่างๆ แต่ไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องเพศ ก้าวเล็ก ๆ ในความสุขประจำวันที่เราแบ่งปันร่วมกันทำให้เราแน่นแฟ้นยิ่งขึ้น

มีอุปกรณ์ใดบ้างที่ช่วยให้การฝึกอบรมอย่างเพลิดเพลินง่ายขึ้น?

K.A .: คุณสามารถใช้ลูกเกอิชา ไม่กี่พันปีที่ผ่านมาในประเทศจีนสิ่งที่เรียกว่า ไข่หยก พวกเขาถูกใช้โดยผู้หญิงเพื่อฝึกสิ่งที่เรียกว่า กล้ามเนื้อเพื่อความสุขหรือกล้ามเนื้อ Kegel เช่นเดียวกับลูกบอลโปรเกรสซีฟสมัยใหม่ ในระหว่างการอบรมเชิงปฏิบัติการโดยครูเต่าจีนซึ่งฉันได้เข้าร่วมพิธีร้อยลูกปัดใช้เวลาเกือบ 3 ชั่วโมง! ดังนั้นฉันขอแนะนำให้คุณใช้เวลาอย่างมีความสุข

เรื่องเพศของเรากำลังเปลี่ยนไป

ชีวิตของผู้หญิงมีหลายขั้นตอนทางเพศ เรามักไม่รู้เรื่องนี้เพราะเรื่องเพศยังคงเป็นสิ่งต้องห้ามในวัฒนธรรมของเรา

• เด็ก - เขารู้จักโลกด้วยประสาทสัมผัสทั้งหมดและทุกสิ่งสามารถเป็นแหล่งแห่งความสุขได้ สัมผัสกับร่างกายของคุณเองด้วย
• หญิงสาวเป็นเวลาที่จะทำความรู้จักกับร่างกายของคุณและความสุขทางเพศจากการสำเร็จความใคร่
• ผู้หญิง - เรียนรู้การสื่อสารทางเพศเรียนรู้เส้นทางแห่งความปรารถนาและศักยภาพในการสำเร็จความใคร่ เขาพัฒนา ars amandi (ศิลปะแห่งความรัก) ของตัวเอง
• แม่ - เข้าสู่ครอบครัวใหม่และบทบาททางสังคม - บทบาทของแม่ ทุกอย่างเปลี่ยนแปลงหลังคลอด: ร่างกายสถานการณ์ชีวิตกิจกรรม เพศก็จะแตกต่างกันด้วย แต่ผู้หญิงมีอิทธิพลต่อมัน
• ผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ - หลังวัยหมดประจำเดือนเพศจะถูกแยกออกจากความเป็นไปได้ในการสร้างชีวิตใหม่ ผู้หญิงมีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายอารมณ์และสังคม หากเธอต้องการมีเพศสัมพันธ์และได้รับความพึงพอใจและความสุขจากเซ็กส์เธอต้องทำความรู้จักตัวเองใหม่

ขึ้นอยู่กับวัสดุของ Karo Akabal

บทความแนะนำ: