ระดับไขมันในร่างกาย

ไม่กี่วันที่ผ่านมาฉันได้มีโอกาสตรวจวัดระดับไขมันในร่างกาย ด้วยความสูง 164 ฉันหนัก 47 กก. และมีไขมัน 24% ไม่รู้ว่าเยอะหรือน้อย? ฉันอยากจะลดน้ำหนักมากกว่านี้ แต่ไม่รู้ว่าควรทำไหม ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบ ขอแสดงความนับถืออย่างสูง

สวัสดีตอนบ่ายนี่คือปริมาณไขมันในร่างกายที่ถูกต้อง :)

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

นักโภชนาการ. จบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยวิทยาศาสตร์เพื่อชีวิตแห่งวอร์ซอคณะโภชนาการมนุษย์และวิทยาศาสตร์การบริโภคผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมอาหาร ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการในโรคอารยธรรม. ตอบคำถามเกี่ยวกับอาหารและโภชนาการระหว่างการรักษามะเร็ง