ทำไมสารให้ความหวานไม่ดีต่อสุขภาพ

สารให้ความหวานเพิ่มความอยากอาหารและสามารถติดยาเสพติด

- สารให้ความหวานไม่ดีต่อสุขภาพแม้ว่าจะลดปริมาณน้ำตาลที่รวมอยู่ในร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญเตือนว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่เพียง แต่เพิ่มความอยากอาหารและสร้างการติด แต่ยังอาจไม่ได้ผลในการลดน้ำหนัก

สารให้ความหวานเพิ่มความอยากอาหารตามการศึกษาในสิงคโปร์ เห็นได้ชัดว่า ผู้ที่ใช้สารให้ความหวานมีแนวโน้มที่จะกินกิโลแคลอรีมากขึ้นในมื้อต่อไปนี้ เพราะการบันทึกกิโลแปลความอยากอาหารมากขึ้นและกินมากขึ้นหลังจากนั้น ดังนั้นสารให้ความหวานเท่านั้นที่ก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักเมื่อมาพร้อมกับปริมาณที่ลดลงของกิโลแคลอรี

สารให้ความหวานที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนเพราะแม้ว่าพวกเขาไม่ได้มีส่วนร่วมกิโลแคลอรีต่อร่างกายพวกเขาสามารถทำให้เจริญอาหารและความสัมพันธ์กับแบคทีเรียในลำไส้ที่ไม่แข็งแรง ดังนั้นเมื่อคุณต้องการลดน้ำหนักแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่การมีส่วนร่วมของพลังงานหรือกิโลแคลอรี่คุณ จะต้องดูแลคุณภาพของอาหารและผลกระทบของผลิตภัณฑ์บางอย่างในร่างกาย ตามที่อธิบายโดยนักโภชนาการนักโภชนาการ Aitor Sánchez al หนังสือพิมพ์ El País

รูปภาพ: © Monika Wisniewska