กระชับสัดส่วน. ดื่มน้ำอัดลมหรือน้ำนิ่ง?

ทำไมจึงแนะนำให้ดื่มน้ำนิ่งเมื่อลดน้ำหนัก? น้ำอัดลมเป็นอันตรายต่อสิ่งนี้หรือไม่? ฉันถามเพราะฉันดื่มน้ำอัดลมและเมื่อไม่นานมานี้ฉันก็เริ่มลดน้ำหนักน้ำหนักของฉันใกล้จะมีน้ำหนักเกินและฉันต้องการลดน้ำหนักสักสองสามกิโลกรัม

บางครั้งน้ำอัดลมอาจทำให้เกิดแก๊สแก๊สอิจฉาริษยาและความผิดปกติของลำไส้ อย่างไรก็ตามหากคุณไม่สังเกตอาการข้างต้นก็ไม่สำคัญว่าน้ำจะอัดลมหรือยัง ถ้าคุณชอบน้ำอัดลมมากกว่านี้ให้ดื่ม

การดื่มน้ำเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากช่วยให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น การขาดน้ำมีผลต่อปฏิกิริยาการเผาผลาญหลายอย่าง น้ำเป็นสิ่งจำเป็นเนื่องจากเป็นสภาพแวดล้อมสำหรับปฏิกิริยาทั้งหมดในร่างกาย ต้องขอบคุณมันยังสามารถกำจัดผลิตภัณฑ์สุดท้ายของการเผาผลาญได้ นอกจากนี้ยังมีหน้าที่ในการขนส่งสารอาหารไปยังเซลล์ของร่างกายทั้งหมด น้ำขจัดสารพิษและทำความสะอาดร่างกาย

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

เจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl