ไขมันในร่างกายต่ำในการวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย

การเตรียมการสำหรับการทดสอบ BIA

ควรวัดความสูงอย่างรอบคอบก่อน ความแม่นยำที่จำเป็นสำหรับความสูงของร่างกายคือ 0.5 ซม. ข้อผิดพลาดในการวัดใด ๆ สามารถบิดเบือนและเปลี่ยนแปลงผลลัพธ์ได้ ตัวอย่างเช่นข้อผิดพลาดในการวัดความสูง 2.5 ซม. สามารถเปลี่ยนน้ำในร่างกายได้ถึง 1 ลิตร อย่าลืมถอดเครื่องประดับและวัตถุโลหะทั้งหมดในระหว่างการตรวจสอบ โลหะสามารถขัดขวางการไหลของกระแสไฟฟ้าที่เหมาะสมผ่านร่างกายมนุษย์ เพื่อให้ได้ผลการทดสอบที่ถูกต้องควรทำการวัดในขณะท้องว่างควรทำในตอนเช้าตรู่หรือหลังอาหาร 4 ชั่วโมง เป็นที่ทราบกันดีว่าไม่สามารถทำการวิจัยในช่วงแรก ๆ ได้เสมอไป นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงปัจจัยทั้งหมดที่มีผลต่อสมดุลของน้ำในร่างกายและการรบกวน สิ่งสำคัญคือคุณไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เครื่องดื่มชูกำลังหรือกาแฟ 48 ชั่วโมงก่อนการทดสอบ หากเป็นไปได้ขอแนะนำให้หยุดใช้ยาขับปัสสาวะอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ก่อนการวัดตามกำหนด อย่าทาครีมที่เท้าของคุณ 12 ชั่วโมงก่อนการวัด สิ่งสำคัญคือไม่ควรออกกำลังกายอย่างหนักเป็นเวลา 12 ชั่วโมงก่อนการตรวจอาบน้ำร้อนและนวด อย่าลืมล้างกระเพาะปัสสาวะ 30 นาทีก่อนทำการวิเคราะห์องค์ประกอบของร่างกาย

ในกรณีของคุณ 10.8% เป็นค่าที่ต่ำมากดังนั้นฉันจึงสงสัยว่ามีข้อผิดพลาดในการวัด การกระจายตัวของไขมันอาจทำให้คนที่มีรูปร่างผอมมีไขมันจำนวนมากและในทางกลับกัน แต่ตัวเลขเหล่านี้ไม่ควรมากเกินไป