ความนับถือตนเองต่ำและปัญหาเกี่ยวกับความก้าวร้าว

สวัสดี. ฉันเขียนจดหมายถึงคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ ฉันอายุ 20 ปี. ฉันเป็น Patalald ขยะชิ้นสุดท้าย. ฉันไม่สามารถทำอะไรได้ ฉันไม่ได้หมายถึงการศึกษา ฉันหมายถึงเรื่องเล็กน้อยเช่นการซื้อเสื้อผ้า จนถึงทุกวันนี้แม่ซื้อเสื้อผ้าให้ฉัน ฉันอายที่จะไปที่ร้านเพื่อซื้อเสื้อผ้า ฉันละอายใจที่จะลองรองเท้าในร้านค้าหรือตลาดใด ๆ ฉันขึ้นอยู่กับ ฉันไม่ได้ทำงานและอาศัยอยู่กับพ่อแม่ ฉันอยากไปกองทัพและเรียนรู้ความเป็นอิสระ แต่ฉันล้มเลิกความคิดนี้ Patałachคนนี้เหมือนฉันในกองทัพเหรอ! ความอัปยศอดสู ... ใครจะรับข้าเข้ากองทัพ? ฉันคิดว่าถ้าพวกเขาทำให้ฉันอยู่ใน "น้ำลึก" ฉันจะเรียนรู้ที่จะมีชีวิตอยู่และทุกอย่างจะดี ฉันพยายามออกกำลังกายเพื่อให้ดีที่สุดในการทดสอบคุณสมบัติ ทุกผลการแข่งขันที่อ่อนลงทุกๆ "ความพ่ายแพ้เล็ก ๆ น้อย ๆ " ฉันประสบมามากมาย ฉันลงโทษตัวเองสำหรับความล้มเหลวเหล่านี้ บทลงโทษแตกต่างกัน ห้ามฟังเพลงทุบหัวหรือเอาหัวโขกโต๊ะ ความล้มเหลวคือความล้มเหลวเช่นการทำลายเสื้อเชิ้ตโดยการรีดที่ไม่ชำนาญหรือผลลัพธ์ที่น้อยลงจากการวิ่งในตอนเช้าหรือการวิดพื้นลดลง ฉันเคยมีปัญหาในการนอนหลับ ฉันตัดสินใจว่าฉันจะเริ่มนอนเร็ว ล้มเหลว. ฉันเข้านอนเร็วและนอนไม่หลับ ฉันนอนลงจนถึงตี 2-3 และอยู่ไม่สุข จนกระทั่งดึกดื่นฉันก็หลับไป มันก็เป็นความล้มเหลวเช่นกัน ฉันนอนไม่หลับ ความผิดของฉัน! ความท้อแท้มาและฉันไม่ได้พยายามอีกเลย เมื่อเวลาผ่านไปความคิดฆ่าตัวตายก็ปรากฏขึ้น ฉันไม่มีสิทธิ์อยู่กับคนบ้าอย่างฉัน! มีบุคคลที่มีค่ามากมายในโลก พวกเขาต้องการฉันเพื่ออะไร? ฉันไม่เหมาะกับงานใด ๆ ฉันคุยกับคนไม่ได้ ทั้งหมดที่ฉันทำได้คือกวาดถนน ฉันมีสองมือซ้ายสำหรับทุกสิ่ง ฉันอยากจะสร้างบ้านแต่งงานและมีลูก ฉันรักผู้หญิงคนหนึ่ง แต่เธอไม่ได้รักฉัน ฉันต้องการที่จะรักและถูกรัก ฉันรู้จักผู้หญิงคนนี้จากอินเทอร์เน็ตเท่านั้น ฉันรู้จักเธอมาเป็นปีแล้ว เธอรู้ว่าฉันรักเธอ ฉันไม่สามารถจินตนาการถึงชีวิตของฉันโดยไม่มีเธอ เธอดีเหลือเกิน ... ฉันต้องการเธอสุดหัวใจ เธอเป็นคนที่ชักชวนให้ฉันเขียนถึงคุณ ส่วนตัวไม่ค่อยใส่ใจสุขภาพ อันที่จริงฉันอยากจะตายบนถนนอย่างทารุณและถูกเตะในรางน้ำ ... เมื่อฉันเลือกเครื่องสำอางครีมน้ำหอมในร้านฉันรู้สึกอับอาย ฉันรู้สึกได้ถึงสายตาของคนอื่นและฉันอยากจะหนีออกจากร้าน ฉันเกลียดสำนักงาน ฉันต้องเอาเอกสารสำคัญไปที่สำนักงานจัดหางาน ฉันแบกมันมาหนึ่งเดือนแล้ว ทำไมพวกเขาอาจจะขังฉันไว้ในคุกเพราะเรื่องนี้พวกเขาจะทำร้ายฉันและฆ่าฉันที่นั่น ฉันอาศัยอยู่ในเมืองเล็ก ๆ และหลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้คน ฉันพยายามไม่ออกจากบ้าน เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นฉันโกรธมาก ฉันสาบานและโยนทุกสิ่งที่อยู่ในมือ เมื่อเร็ว ๆ นี้ฉันทำลายเตารีดเพราะฉันไม่สามารถรีดเสื้อของฉันได้ ทุกสิ่งที่ฉันทำต้องทำให้ถูกต้องไม่เช่นนั้นฉันจะก้าวร้าว ความก้าวร้าวนี้อาจแพร่กระจายจากสิ่งของสู่ผู้คนเมื่อเวลาผ่านไปหรือไม่? พ่อของฉันบอกฉันเสมอว่าฉันมีสองมือซ้ายสำหรับทุกสิ่งและฉันทำอะไรไม่ถูก เขายึดติดกับทุกสิ่ง ฉันไม่สามารถทำให้เขาพอใจ แต่อย่างใด ฉันมักจะพบข้อผิดพลาดในสิ่งที่ทำ เมื่อก่อนตอนฉันยังเด็กเขาจะถามฉันเกี่ยวกับสูตรคูณ เขามักจะเมาในเวลาเดียวกัน ฉันกลัว. เขากำลังตีฉัน เขาถามคำถามฉันเรื่อย ๆ จนกระทั่งเครียดฉัน "สะดุด" ในบางกิจกรรม สายเทปบันทึกเสียงรุ่นเก่าเข้ากับก้นได้ดี ความกลัวนี้ยังคงอยู่จนถึงทุกวันนี้แม้ว่าฉันจะยืนหยัดเพื่อพ่อได้ พ่อของฉันไม่ศักดิ์สิทธิ์ เขาเป็น "เจ้านายและผู้ปกครอง" ของบ้านทั้งหลัง อย่างน้อยก็เคยเป็นแบบนั้นเมื่อฉันยังเด็ก ตอนนี้ดูเหมือนเขาจะกลัวฉันนิดหน่อย ในที่สุดฉันก็โตขึ้นเล็กน้อยและเขาก็แก่ตัวลง พ่อของฉันทำให้ฉันอับอายต่อหน้าเพื่อน ๆ ของเขาโดยระบุถึงความผิดพลาดของฉันไม่เคยพูดถึงคุณธรรมของฉัน ฉันคิดว่าเขาทำให้ฉันคิดว่าตัวเองเป็นขยะที่เลวร้ายที่สุด ฉันรู้สึกเหมือนชีวิตของฉันไม่เป็นจริง ฉันไม่เจอเพื่อน ฉันชอบนั่งอยู่บ้านและเล่นเกมคอมพิวเตอร์โง่ ๆ เหล่านี้ ชีวิตของฉันมีความผิดพลาดครั้งใหญ่ แต่ฉันไม่มีความกล้าพอที่จะไปหานักจิตวิทยาหรือสารภาพบาป ฉันซ่อนปัญหาของฉันจากทุกคนเพราะฉันละอายใจพวกเขา ฉันรู้สึกละอายใจในตัวเอง พ่อแม่ของฉันไม่ได้จริงจังกับฉัน พวกเขาปฏิบัติกับฉันเหมือนเด็กอายุ 14 ปี พวกเขาไม่คุยกับฉันเหมือนผู้ใหญ่ แม่ทำให้ฉันรู้ว่าฉันเป็น "ลูกครึ่ง" บางครั้งฉันก็รู้สึกอยากจะตีเธอ แต่ก็ทำไม่ได้อย่างน้อยตอนนี้ฉันก็ยังสามารถควบคุมความก้าวร้าวต่อผู้คนได้ ฉันไม่หยุดการรุกรานต่อวัตถุ มันช่วยคลายความเครียดของฉัน ช่วยให้ฉันเป็นคนธรรมดาที่มีคุณค่า

ฉันสงสัยว่าคำว่า "patałach" มาจากไหน คุณเรียนรู้เรื่องนี้มาจากใครคุณทำซ้ำหลังจากนั้นมันมีความหมายอย่างไรกับคุณ ฉันรู้สึกว่าคุณคิดว่าตัวเองสำคัญมาก คุณให้ความสำคัญกับความล้มเหลวทั้งหมดของคุณ บางทีอาจจะเข้าหาด้วยความจริงจังน้อยกว่าเล็กน้อย คุณสงสัยว่าความก้าวร้าวของคุณสามารถแพร่กระจายไปยังผู้คนได้หรือไม่ แต่สิ่งที่คุณเขียนแสดงให้เห็นว่าคุณก้าวร้าวต่อตัวเองคุณลงโทษตัวเองอย่างไร้ความปราณี ความก้าวร้าวมุ่งตรงไปที่มนุษย์แล้ว ตรวจสอบว่าคุณไม่ได้เลียนแบบพ่อของคุณในความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับตัวเอง บางทีคุณอาจไม่จำเป็นต้องเป็นเหมือนเขามากนักบางทีคุณอาจไม่จำเป็นต้องเลือกปฏิบัติในทุกมุมมองของเขาที่มีต่อคุณ ฉันแนะนำให้คุณแสวงหาความกล้าหาญในตัวเองเพื่อไปหานักจิตวิทยา ท้ายที่สุดคุณจะไม่ได้เรียนรู้อะไรเกี่ยวกับตัวเองที่แย่ไปกว่าที่คุณคิดไว้แล้ว

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

ผู้เชี่ยวชาญด้านการบำบัดเฉพาะบุคคลที่มีประสบการณ์ทางจิตอายุรเวชเป็นเวลาหลายปี ในงานคลินิกเธอเกี่ยวข้องกับผู้ป่วยโรคจิต สนใจปรัชญาตะวันออก. เพิ่มเติมได้ที่ www.firma-jaz.pl