เส้นเอ็นแตก: สาเหตุและอาการ เส้นเอ็นฉีกขาดได้รับการรักษาอย่างไร?

เส้นเอ็นแตก - สาเหตุ

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการแตกของเส้นเอ็นคือความเครียดที่มากเกินไปซึ่งฉีกเส้นใยเอ็นบางส่วนที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อกับกระดูกออก

การเคลื่อนไหวเพียงครั้งเดียวเป็นเวลานานมักก่อให้เกิดการบาดเจ็บประเภทนี้

เส้นเอ็นฉีกขาดอาจเกิดขึ้นได้ในผู้ที่ตัดสินใจออกกำลังกายโดยไม่ได้เตรียมตัวล่วงหน้า (การอบอุ่นร่างกายการฝึกที่เหมาะสม)

ส่งผลให้เส้นเอ็นฉีกขาดได้ตลอดทั้งปี แต่ความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นในช่วงวันหยุด ในช่วงวันหยุดเรามักจะเริ่มเคลื่อนไหวอย่างแข็งขันหลังจากหยุดนิ่งมาหลายเดือน พวกเราหลายคนปีนวิ่งกระโดดและออกแรงเกร็งกล้ามเนื้อมากที่สุดซึ่งทำให้เส้นเอ็นฉีกขาดหรือบาดเจ็บอื่น ๆ ได้ง่ายมาก

เส้นเอ็นแตก - อาการ

เนื่องจากเส้นเอ็นเป็นเส้นใยคอลลาเจนและเป็นส่วนขยายของกล้ามเนื้ออาการของกล้ามเนื้อฉีกจึงคล้ายกับกล้ามเนื้อฉีกขาด (อักเสบปวดและบวม) โดยอาการบวมมักจะน้อยลงและเพิ่มขึ้นช้ากว่า นอกจากนี้ยังมีรอยฟกช้ำอันเป็นผลมาจากการหยุดชะงักของหลอดเลือดบริเวณใกล้เคียงและเลือดออกในเนื้อเยื่อ

เส้นเอ็นแตก - การรักษาและการฟื้นฟูสมรรถภาพ

การสแกนอัลตราซาวนด์จะดำเนินการเพื่อแยกแยะการแตกของเส้นเอ็น ในกรณีที่มีการฉีกขาดมักไม่จำเป็นต้องทำการผ่าตัดดังนั้นขั้นตอนจึงคล้ายกับการฉีกขาดของกล้ามเนื้อ สำหรับการบาดเจ็บล่าสุด:

1. ยึดเส้นเอ็นจากการเคลื่อนไหวที่ไม่พึงปรารถนาหรือการบาดเจ็บเพิ่มเติม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยการตรึง)

2. บรรเทาภาระ: หากไม่สามารถตรึงเส้นเอ็นที่เสียหายได้ให้ทำงานโดยไม่มีน้ำหนักบรรทุกเช่นการเดินด้วยไม้เท้า (เช่นถ้าเอ็นร้อยหวายตึง)

3. ทำให้เย็นลง: ควรใช้น้ำแข็งแพ็ค (อย่าลืมว่าอย่าวางลงบนผิวหนังโดยตรง) นอกจากนี้การอักเสบและอาการบวมจะลดลงด้วยขี้ผึ้งต้านการอักเสบการประคบเย็น (เช่นด้วย altacet หรือน้ำส้มสายชู) เช่นเดียวกับยาแก้ปวดและยาต้านการอักเสบ

คุณยังสามารถใช้ยาเฉพาะที่ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดเช่นอาร์นิกาเจล นอกจากนี้ arnica จะช่วยเร่งการดูดซึมของรอยฟกช้ำเนื่องจากสารที่มีอยู่ในสารสกัดจากดอก arnica มีฤทธิ์ป้องกันหลอดเลือดลดการซึมผ่านของผนังเส้นเลือดฝอยและมีคุณสมบัติป้องกันการบวม

เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การรู้ว่า arnica เป็นยาครอบจักรวาลสำหรับความเสียหายทางกลทุกประเภทต่อร่างกายตั้งแต่รอยฟกช้ำเล็กน้อยไปจนถึงบาดแผลที่รุนแรงมากขึ้นเลือดออกการบาดเจ็บและการฟกช้ำ ด้วยเหตุนี้ arnica จึงถูกใช้ในศัลยกรรมกระดูกและเวชศาสตร์การกีฬา

การใช้สารเตรียมที่มี arnica (เช่นเจล) เร็วพอสามารถป้องกันหรือลดอาการได้อย่างมีนัยสำคัญเร่งการดูดซึมของ petechiae ความเสียหายของเนื้อเยื่อและรอยฟกช้ำ

นอกจากนี้ยังมีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเช่นการใส่ปูนปลาสเตอร์เป็นเวลา 6 สัปดาห์หรือที่เรียกว่า orthoses. หลังจากนั้นจำเป็นต้องทำกายภาพบำบัด (การรักษาด้วยเลเซอร์หรือการผ่าตัดด้วยความเย็น) ซึ่งโดยปกติจะใช้เวลาอีก 6 สัปดาห์

เมื่อฉีกขาดแล้วเส้นเอ็นมีแนวโน้มที่จะแตก ดังนั้นผู้ที่ได้รับบาดเจ็บประเภทนี้ควรใช้ความระมัดระวังอย่างยิ่งในการฝึกกีฬาเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บอื่น ๆ