การนวดแบบคลาสสิก: เทคนิค สิ่งที่ควรค่าแก่การรู้เกี่ยวกับการนวดประเภทนี้?

การนวดแบบคลาสสิกถูกใช้โดยมนุษย์เมื่อ 3,000 ปีก่อน ทุกอย่างเริ่มต้นในประเทศจีนซึ่งการนวดแบบคลาสสิกเริ่มดำเนินการโดยไม่เพียง แต่เป็นการผ่อนคลายโดยสัญชาตญาณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงโรคภัยไข้เจ็บต่างๆอีกด้วย ปัจจุบันการนวดแบบคลาสสิกเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่งและกลายเป็นรากฐานของวิธีการนวดอื่น ๆ อีกมากมาย

แม้ว่าการนวดแบบคลาสสิกตามที่ระบุไว้ใน "Cong-Fou of the Tao-Tse" หนังสือที่กล่าวถึงเทคนิคดังกล่าวเป็นครั้งแรกถือกำเนิดในประเทศจีนฮิปโปเครตีสเองในกรีซแนะนำให้ "ถู" เป็นวิธีการรักษาโรค . การนวดแบบคลาสสิกรอดมาได้ในยุคกลางต้องขอบคุณ ... คริสตจักรคาทอลิกเพราะเป็นแม่ชีที่ใช้การรักษาประเภทนี้เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยภายใต้การดูแลของพวกเขา ปัจจุบันวิธีนี้มักเรียกกันว่าการนวดสวีดิชแบบคลาสสิกเนื่องจาก Per Henrik Ling แพทย์จากประเทศนั้นมีส่วนอย่างมากในการพัฒนา อย่างไรก็ตามโยฮันเมซเกอร์ชาวดัตช์เป็นหนี้การพัฒนาทางวิทยาศาสตร์ของเทคนิคการนวดนี้

การนวดแบบคลาสสิก: ต้องเตรียมตัวอย่างไร?

การนวดแบบคลาสสิกไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมพิเศษใด ๆ อย่างไรก็ตามควรจำไว้ว่าอย่ากินอาหารมื้อหนักประมาณ 1.5 ชั่วโมงก่อนทำหัตถการ ก่อนทำขั้นตอนนี้คุณต้องอาบน้ำซึ่งสามารถทำได้ในอาบอบนวดหลายแห่ง ในระหว่างการนวดแบบคลาสสิกผู้ที่ทำการนวดจะใช้น้ำมันหล่อลื่นดังนั้นคุณต้องอาบน้ำหลังเซสชั่น ในระหว่างขั้นตอนผู้ป่วยจะเปลือยเปล่าและมีส่วนที่ใกล้ชิดปกคลุมด้วยผ้าขนหนู

การนวดแบบคลาสสิก: เทคนิค

เทคนิคการนวดแบบคลาสสิกได้รับการพัฒนาอย่างพิถีพิถัน ดังนั้นจึงควรค่าแก่การรู้ว่าประกอบด้วย:

• แพท

การลูบจะดำเนินการที่จุดเริ่มต้นและจุดสิ้นสุดของการรักษาแต่ละครั้ง หมอนวดจับมือของเขาแน่นกับร่างกายของผู้ป่วยเขาใช้การสัมผัสที่อยู่ติดกันอย่างแม่นยำในทุกสถานที่โดยออกแรงอย่างสม่ำเสมอ การนวดแบบคลาสสิกสามารถทำได้โดยใช้ทั้งด้านในของมือ, กำปั้น, ลูกของนิ้วก้อยและลูกของนิ้วหัวแม่มือ, เช่นเดียวกับด้านหลังของมือ, ด้านหลังของส่วนที่ 1 และ 2 ด้วยปลายนิ้ว การลูบในการนวดแบบคลาสสิกนั้นมีความรุนแรงแตกต่างกันไป: จากความละเอียดอ่อนถึงระดับปานกลางไปจนถึงแรง ความลึกของการลูบอาจแตกต่างกันไปเช่นการบีบเช่นการลูบลึกและการลูบผิวเผิน

• ถู

อีกจุดหนึ่งในระหว่างการนวดแบบคลาสสิกคือการถูเนื้อเยื่อที่นวดซึ่งมักใช้ในกรณีที่มีรอยฟกช้ำเคล็ดขัดยอกการยึดเกาะ - เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา ในขณะที่ถูผู้นวดจะทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมไม่ว่าจะเป็นแบบเฉพาะที่หรือแบบเกลียวนั่นคือการขยับมือหมุนไปตามส่วนที่ถูกนวดของร่างกาย ในส่วนของการนวดแบบคลาสสิกนี้ผู้ที่ทำการนวดจะให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับการถูจุดที่กล้ามเนื้อท้องเปลี่ยนเป็นเส้นเอ็นและเอ็นยึด

• บีบ

เทคนิคนี้ใช้ในเทคนิคการนวดแบบคลาสสิก 2 แบบคือการนวดแบบสปอร์ตและการระบายน้ำเหลือง ผู้นวดทำการเคลื่อนไหวของความเข้มคงที่ไปตามพื้นที่ทั้งหมดที่ถูกนวด

• นวด

การนวดแบบคลาสสิกส่วนนี้จะยาวนานที่สุดและอาจใช้เวลาประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ของเวลาทั้งหมดของขั้นตอน ในระหว่างส่วนนี้ผู้นวดจะจับกล้ามเนื้อพยายามดึงมันออกจากส่วนกระดูก ทำให้กล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเช่นเดียวกับพังผืดและเส้นเอ็น การนวดเป็นหนึ่งในสององค์ประกอบที่แข็งแกร่งที่สุดของการนวดแบบคลาสสิก

• ตบ

การตบเบา ๆ ยิ่งกว่าการนวดแบบคลาสสิก หมอนวดกระทบเนื้อเยื่อเร็วมากโดยไม่ให้สัมผัสกับผิวหนังของผู้ป่วยเป็นเวลานาน การตบอาจเกิดขึ้นได้ด้วยระดับแรงที่แตกต่างกันดังนั้นจึงกระตุ้นหรือผ่อนคลายผู้ป่วย เนื่องจากเป็นส่วนที่เข้มข้นที่สุดของการนวดแบบคลาสสิกจึงไม่ได้ทำกับเด็กและผู้สูงอายุ

• การสั่นสะเทือน

จุดประสงค์ของการสั่นในการนวดแบบคลาสสิกคือเพื่อกระตุ้นให้กล้ามเนื้อเรียบและมีลายและเพื่อกระตุ้นเส้นใยกล้ามเนื้อ นอกจากนี้ยังเกี่ยวกับการชะลออัตราการเต้นของหัวใจและเพิ่มความดันโลหิตของคุณ การใช้การสั่นสะเทือนในการนวดแบบคลาสสิกยังช่วยเร่งการเผาไหม้ของสสาร

• Dithering

Dithering เป็นองค์ประกอบของการนวดแบบคลาสสิกซึ่งทำให้กล้ามเนื้อที่ถูกนวดสั่นเบา ๆ - ทำด้วยความถี่ต่ำ แต่มีการสั่นสะเทือนขนาดใหญ่ บนร่างกายของผู้ป่วยหมอนวดกางนิ้วออกกว้างและเคลื่อนไหวไปด้านข้างอย่างแรงโดยไม่ละมือออกและเคลื่อนไหวตลอดเวลา

• กลิ้ง

การกลิ้งเป็นองค์ประกอบหนึ่งของการนวดแบบคลาสสิกซึ่งรวมการนวดการถูและการลูบ ขึ้นอยู่กับความรุนแรง - ดำเนินการอย่างช้าๆหรือแรง - มีผลต่อการผ่อนคลายหรือกระตุ้นต่อเนื้อเยื่อ

องค์ประกอบของการนวดแบบคลาสสิกถูกนำมาใช้ในเทคนิคอื่น ๆ อีกมากมายที่ใช้ในปัจจุบันทั้งการผ่อนคลายและการบำบัด ในบรรดาเทคนิคการผ่อนคลายโดยใช้การนวดแบบคลาสสิกเราสามารถแยกแยะได้ การนวดอโรมาเทอราพีและการนวดกระชับสัดส่วนการนวดแบบสามมิติและการระบายน้ำเหลือง

การนวดแบบคลาสสิก: การกระทำ

การนวดแบบคลาสสิกมีผลดีหลายประการ กระตุ้นการทำงานของระบบน้ำเหลืองและระบบไหลเวียนโลหิตเนื่องจากออกซิเจนและสารอาหารเข้าถึงร่างกายในปริมาณที่มากขึ้น การนวดแบบคลาสสิกมีผลต่อระบบประสาทเช่นกันซึ่งจะทำให้ผู้ป่วยสงบหรือกระตุ้นทำให้การส่งสิ่งเร้าไปยังกล้ามเนื้อมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื่องจากการนวดแบบคลาสสิกช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตนอกจากนี้ยังทำงานในระบบย่อยอาหารซึ่งจะช่วยเร่งการดูดซึมสารอาหารและกระบวนการเผาผลาญ การนวดแบบคลาสสิกช่วยเพิ่มความคล่องตัวของข้อต่อและยังส่งผลต่อกล้ามเนื้อ: เพิ่มความยืดหยุ่นด้วยการทำงานที่ดีขึ้นทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น อย่าลืมเกี่ยวกับอิทธิพลของการนวดแบบคลาสสิกที่มีต่อจิตใจ: การรักษาสนับสนุนการหลั่งของเซโรโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนของเนื้อเยื่อที่เรียกว่า "ฮอร์โมนแห่งความสุข" ดังนั้นจึงช่วยเพิ่มอารมณ์โดยทำหน้าที่นวดผ่อนคลาย ยิ่งไปกว่านั้นการนวดแบบคลาสสิกยังมีประโยชน์ต่อผิว: ช่วยขจัดหนังกำพร้าที่ตายแล้วช่วยในการหายใจทำให้กระชับขึ้น

การนวดแบบคลาสสิก: ข้อบ่งชี้

มีข้อบ่งชี้หลายประการสำหรับการนวดแบบคลาสสิก จะดำเนินการในกรณีของอาการเคล็ดขัดยอกและการฟกช้ำของแขนขาการอักเสบเรื้อรังของกล้ามเนื้อข้อต่อและเส้นเอ็นเช่นเดียวกับในโรคความเสื่อมและโรคไขข้อการนวดแบบคลาสสิกยังช่วยในเรื่องอาการปวดหลังข้อบกพร่องของท่าทางกล้ามเนื้อและข้อต่อที่มากเกินไปและช่วยในการรักษารอยแผลเป็น การนวดแบบคลาสสิกยังใช้ในโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญโรคประสาทและแม้กระทั่งในกรณีที่มีน้ำหนักเกิน

อย่างไรก็ตามควรเพิ่มมูลค่าที่ทุกคนไม่สามารถใช้การนวดแบบคลาสสิกได้ ข้อห้ามเช่นเดียวกับในกรณีของการนวดประเภทอื่น ๆ ได้แก่ อาการผิวหนังอักเสบและภูมิแพ้: กลากโรคสะเก็ดเงิน ไม่สามารถใช้ขั้นตอนนี้ได้เมื่อมีการติดเชื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีไข้ การนวดแบบคลาสสิกไม่ได้ดำเนินการในกรณีของภาวะหลอดเลือดส่วนปลาย, โรคกระดูกพรุนและลิ่มเลือด โรคหัวใจและโรคฮีโมฟีเลียยังมีข้อห้าม หากผู้ป่วยมีเส้นเลือดขอดการนวดจะไม่ครอบคลุมเช่นเดียวกับที่ไม่ได้ทำการนวดหน้าท้องในกรณีของโรคไตโรคแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นในสตรีระหว่างตั้งครรภ์และมีประจำเดือน