ตอนที่เริ่มลดน้ำหนักคือประมาณ 3 ปีที่แล้ว ตอนนั้นฉันแค่ จำกัด ตัวเองในการกิน ตอนนี้ไม่ใช่แค่ 'ตี' เวลากินอะไรก็รู้สึกผิดทันทีว่ากินอะไร จะดีที่สุดถ้าฉันอาศัยอยู่บนน้ำ ฉันออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและต้องเคลื่อนไหวตลอดเวลาเพราะฉันต้องลดน้ำหนัก (แม้ว่าฉันจะผอมก็ตาม) ทุกคนบอกฉันอย่างนั้นและฉันไม่ปล่อยให้ตัวเองแปล ฉันเบื่อหน่ายกับมันอย่างช้าๆเพราะ (ในความคิดของฉัน) ฉันหมดแรงกังวลและเศร้า ฉันไม่มีความปรารถนาในสิ่งใด ๆ ฉันลดน้ำหนักได้ประมาณ 3 กิโลกรัมในช่วงหกเดือนที่ผ่านมา ตอนนี้ฉันหนัก 47 กก. สูง 155 ซม. ฉันจะทำอย่างไรกับมัน? แต่ฉันขอข้ามการให้คำปรึกษาของนักจิตวิทยา
ฉันดีใจมากที่คุณเขียนถึงฉัน ฉันเห็นได้ว่าคุณมีช่วงเวลาที่ยากลำบากและความหงุดหงิดของคุณก็เพิ่มมากขึ้น ทัศนคติที่ไม่ดีต่ออาหารและภาพลักษณ์ของร่างกายอาจเกิดขึ้นได้ชั่วคราวแม้ว่าในกรณีของคุณฉันจะไม่ลังเลที่จะปรึกษานักจิตวิทยา ยิ่งคุณพูดถึงอารมณ์ต่ำ
เป็นเพียงบางสิ่งที่ควรทำทันทีก่อนที่จะสายเกินไป โปรดจำไว้ว่าตามคำนิยามแล้วคนที่มีอาการเบื่ออาหารมักกลัวการเพิ่มน้ำหนักและคิดว่าตัวเองอ้วนแม้ว่าจะผอมมากหรือแม้กระทั่งผอมก็ตาม ผู้หญิงที่เป็นโรคเบื่ออาหารพยายามลดน้ำหนักที่ไม่จำเป็นโดยลดการบริโภคอาหารลงอย่างมากและออกกำลังกายในปริมาณที่มากเกินไป ดูเหมือนบางอย่างสำหรับคุณหรือไม่?
อาการที่พบบ่อยที่สุดของอาการเบื่ออาหาร
น้ำหนักลดลงอย่างรวดเร็วในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือน ลดน้ำหนักอย่างต่อเนื่องหรือกินอย่าง จำกัด แม้ว่าน้ำหนักของคนจะค่อนข้างต่ำอยู่แล้วก็ตาม นิสัยและนิสัยการกินแปลก ๆ เช่นแอบกิน; รู้สึกมีน้ำหนักเกินแม้ว่าบุคคลนั้นจะมีน้ำหนักน้อยเกินไปก็ตาม ไม่สามารถประเมินน้ำหนักตัวของคุณได้จริง มุ่งมั่นเพื่อความสมบูรณ์แบบและมีแนวโน้มที่จะวิพากษ์วิจารณ์ตนเอง ภาวะซึมเศร้าวิตกกังวลหงุดหงิด ความสนใจในอาหารแคลอรี่คุณค่าทางโภชนาการหรือการปรุงอาหารอย่างไม่เคยปรากฏมาก่อน ความกลัวอย่างมากในการเพิ่มน้ำหนัก ประจำเดือนหายากหรือผิดปกติบางครั้งก็ขาด การใช้ยาระบายยาขับปัสสาวะหรือยาลดความอ้วนบ่อยๆ ความอ่อนแอต่อโรค สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ เพื่อซ่อนการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายบังคับ รู้สึกไร้ค่าหรือสิ้นหวัง ถอนสังคม; อาการทางกายภาพอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ได้แก่ : ความอดทนต่อความหนาวเย็นได้น้อยความเปราะบางของผมและเล็บผิวแห้งหรือเหลืองโลหิตจางท้องผูกข้อบวมฟันผุการเจริญเติบโตของขนที่ขึ้นใหม่และบาง
อาการเบื่ออาหารที่ไม่ได้รับการรักษาอาจนำไปสู่: ความเสียหายของอวัยวะ (โดยเฉพาะหัวใจสมองและไต) ความดันโลหิตลดลงอัตราการเต้นของหัวใจการหายใจผิดปกติผมร่วงการเต้นของหัวใจผิดปกติกระดูกอ่อนแอ (โรคกระดูกพรุน) ของเหลวไม่สมดุลเสียชีวิตจากความอดอยากหรือ ฆ่าตัวตาย.
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Agnieszka Ślusarskaเจ้าของคลินิกอาหาร 4LINE หัวหน้านักกำหนดอาหารประจำคลินิกศัลยกรรมตกแต่งของ Dr. A. Sankowski โทร.: 502 501 596, www.4line.pl