ข่าวร้ายสำหรับผู้ชื่นชอบเอสเปรสโซยามเช้าและคาปูชิโน่มื้อเบา ๆ หลังอาหารเย็น: โดยทั่วไปแล้วกาแฟจะดีต่อสุขภาพ แต่ก็ไม่ได้ให้บริการเรามากเกินไปอย่างที่นักวิทยาศาสตร์ชาวออสเตรเลียเพิ่งค้นพบ อะไรคือความเสี่ยงของการดื่มกาแฟมากเกินไป - และคุณสามารถดื่มกาแฟได้กี่แก้วเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ?
คนรักกาแฟทุกคนรู้ดีว่าคาเฟอีนส่วนเกินที่ดูดซึมในระหว่างวันส่งผลให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น การวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์จาก Precision Health Center แห่งมหาวิทยาลัยเซาท์ออสเตรเลียภายใต้การดูแลของศ. อย่างไรก็ตาม Elina Hyppönenพิสูจน์ให้เห็นว่าการดื่มกาแฟมากเกินไปในอาหารประจำวันอาจมีผลกระทบอื่น ๆ ที่อันตรายไม่แพ้กัน
นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปเหล่านี้โดยการวิเคราะห์ข้อมูลกว่า 300,000 Brits: โดยการประเมินสุขภาพโรคและพฤติกรรมการกิน (รวมถึงจำนวนถ้วยกาแฟที่ดื่มทุกวัน) พวกเขาตรวจสอบว่ากลุ่มคนที่ดื่มกาแฟมากที่สุดมีความเสี่ยงต่อโรคบางชนิดหรือไม่
ในระหว่างการศึกษาพวกเขาใช้การวิเคราะห์ทางพันธุกรรมที่ซับซ้อนของ MR-Phe-WAS ซึ่งช่วยให้พวกเขาสามารถประเมินผลของกาแฟต่อโรคและสภาวะทางคลินิก 1,117 โรค พวกเขาสรุปว่าการดื่มกาแฟมากเกินไปไม่เพียง แต่ส่งผลเสียต่อหัวใจเท่านั้น แต่ยังสามารถส่งเสริมให้เกิดโรคกระดูกพรุนและโรคอ้วนอีกด้วยและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคข้อและโรคข้อเข่าเสื่อม
ใครควรจะกังวลกับผลการศึกษาเหล่านี้? ประการแรกผู้หญิงเพราะส่วนใหญ่มักได้รับผลกระทบจากโรคกระดูกพรุน แต่กาแฟในอาหารควรถูก จำกัด โดยผู้ที่มีน้ำหนักเกินและเป็นโรคอ้วนเช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือการอักเสบของข้อต่อหรือผู้ที่มีลักษณะการใช้ชีวิตหรือโรคร่วมด้วยจะมีความเสี่ยงต่อการเปลี่ยนแปลงการอักเสบดังกล่าวมากขึ้น
แล้วดื่มกาแฟวันละกี่แก้วเพื่อไม่ให้หักโหม? การวิจัยก่อนหน้านี้โดยทีมงานภายใต้การดูแลของศ. Elina Hyppönenพิสูจน์แล้วว่าวันหนึ่ง ๆ ไม่ควรเกิน 6 ถ้วยกาแฟ: กาแฟแต่ละถ้วยที่ตามมาจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคอย่างมาก
เราพัฒนาเว็บไซต์ของเราโดยการแสดงโฆษณา
การบล็อกโฆษณาหมายความว่าคุณไม่อนุญาตให้เราสร้างเนื้อหาที่มีคุณค่า
ปิดการใช้งาน AdBlock และรีเฟรชหน้า
บทความแนะนำ:
กาแฟ - คุณสมบัติในการรักษาและการใช้กาแฟเราขอแนะนำ:
- หน้ากากเหล่านี้เพิ่มความเสี่ยงของการติดเชื้อโคโรนาไวรัส!
- กฎใหม่สำหรับการเยี่ยมชมช่างทำผมและช่างเสริมสวย
- อย่างไรก็ตามวัคซีนช้ากว่าที่คาดไว้?
- คุณต้องการลดน้ำหนักหรือไม่? คุณยังสามารถกินสิ่งที่คุณชอบได้ ลองโปรแกรมอาหารของเรา
- มาสก์จะบังคับใช้จนถึงเมื่อไหร่? ความเสี่ยงของการไม่มีหน้ากากคืออะไร?
- จะไม่ติดเชื้อโคโรนาไวรัสที่ร้านทำผมหรือช่างเสริมสวยได้อย่างไร?
- มีผู้เสียชีวิตจากโรคระบาดจริงๆกี่คน?
- มีจังหวะน้อยลงในโปแลนด์ - แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าจะดีอะไร
