ผมอายุเท่าไหร่

ผมอายุยังไง? ฟรอสต์บนศีรษะไม่ได้เป็นสัญญาณเดียวที่บ่งบอกว่าผมแก่แล้ว การเปลี่ยนแปลงหลายอย่างในรูขุมขนและเส้นจะเริ่มขึ้นก่อนที่จะมีผมหงอก

สารบัญ:

1. อายุของเส้นผม: มันแตกต่างกันอย่างไรเมื่อสัมผัส
2. ผมอายุเท่าไหร่: มีน้อยลงเรื่อย ๆ
3. ผมแก่แค่ไหน: มันสูญเสียสี
4. วิธีหยุดผมร่วง

ผมอายุยังไง? เพื่อให้ชัดเจนขึ้นคุณควรกลับไปที่จุดเริ่มต้น

เป็นเรื่องยากที่จะจำ แต่พวกเราส่วนใหญ่หัวล้านภายในไม่กี่สัปดาห์หลังคลอดโดยสูญเสียขนของทารกในครรภ์แรกบนศีรษะ คนที่เหมาะสมมักจะงอกตามมา แต่เกิดขึ้นว่าคุณต้องรอถึงสองปีกว่าผมจะเติบโต เราปลอบใจตัวเองด้วยความคิดที่ว่ายิ่งพวกเขาเติบโตขึ้นในเวลาต่อมาก็จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้น

ในความเป็นจริงยีนมีส่วนรับผิดชอบต่อสภาพของเส้นผม ในทางกลับกันสีจะขึ้นอยู่กับเซลล์เม็ดสีจำนวนมากซึ่งจะทำงานได้ตามอายุ

ส่วนใหญ่ผมจะมืดลงในช่วงวัยรุ่น จากนั้นภายใต้อิทธิพลของการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนรูปร่างของเส้นผมอาจเปลี่ยนไปเช่นผมหยิกหยักศก

ในช่วงชีวิตที่ยืนยาวของพวกเขาซึ่งในกรณีของผมเส้นเดียวจะใช้เวลา 2-6 ปีและในกรณีของรูขุมขน - หลายปีในฐานะเจ้าของพวกเขาจะได้รับการเปลี่ยนแปลงมากมายที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการชราตามธรรมชาติในระดับเซลล์และอิทธิพลของปัจจัยภายนอก

พวกเราส่วนใหญ่ในบางครั้งบางครั้งหลังจากวันเกิดครบรอบ 30 ปีและบางครั้งก็ช้าที่สุดเท่าที่ 50 สังเกตได้ว่าผมเริ่มอ่อนแอลงและมีหวีเหลือมากขึ้นเรื่อย ๆ

อายุของเส้นผม: มันแตกต่างกันอย่างไรเมื่อสัมผัส

ตามทฤษฎีแล้วรูขุมขนทุกรูขุมขนจะมีหัวนมและมีกระเปาะผมที่มีรากและโคนเพื่อจัดแต่งทรงผม เชื่อมต่อกับรูขุมขนคือต่อมไขมันกล้ามเนื้อพารานาซัลและหลอดเลือด มัดทั้งหมดนี้ซ่อนอยู่ในผิวหนังชั้นหนังแท้เราเห็นเพียงก้าน แต่ลักษณะของมันสามารถบอกได้มากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นที่ฐาน

เซลล์เมทริกซ์ของเส้นผมแบ่งตัวเร็วกว่าเซลล์อื่น ๆ ในร่างกายด้วยเหตุนี้เราจึงตัดผมได้นานขึ้น 1-1.5 ซม. ทุกเดือน ความจริงที่ว่าผมเริ่มร่วงโรยเมื่ออายุ 25 ปีเมื่อกระบวนการทำลายล้างครั้งแรกเริ่มเข้ามาครอบงำกระบวนการต่ออายุอาจก่อกวน

• ชะลออัตราการเติบโต

เมื่อเวลาผ่านไปกระบวนการแบ่งเซลล์ในเมทริกซ์จะช้าลงและช้าลง ซึ่งหมายความว่าผมจะไม่เติบโตเร็วเหมือนตอนที่ยังเด็ก (ความยาวจะเพิ่มขึ้นเพียง 2-4 มม. ต่อเดือน) ระยะการเจริญเติบโตสั้นลงและเส้นผมแต่ละเส้นจะมีเส้นผ่านศูนย์กลางเล็กลง

ในสตรีวัยหมดประจำเดือนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงอย่างรวดเร็วซึ่งจะช่วยยืดระยะการเจริญเติบโตของเส้นผม จำนวนรูขุมขนในระยะเคโนเจน (ระยะพัก) จะเพิ่มขึ้นเมื่อว่างเปล่าและไม่เกิดผมใหม่ นอกจากนี้ปากของรูขุมขนยังเล็กลงได้ซึ่งจะทำให้ผมบางลงและอ่อนแอลง

• หลอดไฟที่อ่อนแอและอ่อนแอกว่า

กระบวนการชราส่งผลให้จุลภาคในผิวหนังบกพร่อง ในทางกลับกันทำให้เลือดไปเลี้ยงหลอดไฟน้อยลงซึ่งได้รับการบำรุงไม่ดี ดังนั้นจึงควรค่าแก่การใช้เวลาไม่เพียง แต่ดูแลเส้นผมเท่านั้น แต่ยังรวมถึงหนังศีรษะด้วย การนวดทุกวันจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและช่วยให้รากผมหล่อเลี้ยงได้ดีขึ้น

• การเปลี่ยนแปลงเชิงคุณภาพ

ต่อมไขมันใกล้รูขุมขนอาจทำงานน้อยลงและมีประสิทธิภาพน้อยลง การผลิตซีบัมแย่ลงและหนังศีรษะอาจชุ่มชื้นน้อยลง เมื่ออายุมากขึ้นระดับของซีสตีนกรดอะมิโนที่รับผิดชอบต่อความต้านทานทางกลและทางเคมีของเส้นผมก็ลดลงเช่นกัน อายุประมาณ 30 ปี หลายคนเริ่มบ่นเกี่ยวกับความอ่อนแอของเส้นผม - จำนวนของพวกเขามักจะเท่าเดิม แต่คุณภาพที่แย่ลงทำให้ดูผอมลงและบางลง

กระบวนการที่ช้าลงในร่างกายและการเปลี่ยนแปลงความเข้มข้นของฮอร์โมนอาจทำให้การผลิตเคราตินมีประสิทธิภาพน้อยลงซึ่งเป็นส่วนประกอบพื้นฐานของเส้นผม เส้นใยของมันเชื่อมโยงกันด้วยพันธะไขว้ซัลไฟด์เนื่องจากผมมีความยืดหยุ่นและเด้ง

เคราตินยังเป็นส่วนหนึ่งของเปลือกผมชั้นนอกซึ่งมีหน้าที่ทำให้มันเงางาม การขาดเคราตินนำไปสู่ สำหรับการเปิดหนังกำพร้าผมและผมแตกปลาย นักวิทยาศาสตร์พบว่าการจัดหาส่วนผสมที่เหมาะสมให้กับหลอดไฟจะช่วยกระตุ้นให้พวกมันผลิตเคราตินขึ้นมาใหม่ได้ สารที่กระตุ้นกระบวนการนี้มากที่สุดคือโคเอนไซม์คิวเทนมักใช้ในเครื่องสำอางสำหรับดูแลหนังศีรษะ

อ่านเพิ่มเติม: สูตรสำหรับมาสก์ที่บ้านเพื่อเสริมสร้างเส้นผม

ผมอายุเท่าไหร่: มีน้อยลงเรื่อย ๆ

มนุษย์มีอยู่บนศีรษะของเขาจาก 80,000 มากถึง 150,000 ผม. มักจะมีผมสีแดงน้อยกว่า (มากถึงประมาณ 95,000) ผมบลอนด์และผมบลอนด์มี 130-140,000 คนผมบรูเน็ตต์ 110,000 ห้องและห้องล็อกเกอร์ 100,000 ห้อง เราสูญเสียเส้นผม 30-100 เส้นทุกวันเป็นกระบวนการของแต่ละบุคคล หลังจากผมเก่าหลุดออกไปผมใหม่ก็งอกออกมาจากรูขุมขนเดิม

วงจรของเส้นผมถูกกำหนดโดยพันธุกรรมและเป็นรายบุคคลสำหรับแต่ละรูขุมขน ข้อมูลที่สำคัญคือวงจรในรูขุมขนที่อยู่ใกล้เคียงจะเปลี่ยนไปตามเวลาที่สัมพันธ์กันซึ่งถึงแม้ว่าผมจะร่วงเป็นประจำ แต่เราก็ไม่หัวล้านเป็นระยะ ปรากฏการณ์นี้เรียกว่าการผลิตผมแบบอะซิงโครนัส วงจรการเจริญเติบโตของเส้นผมประกอบด้วยสามระยะ

Anagen เป็นระยะการเจริญเติบโตและ 80-90% ของผมบนศีรษะพบในนั้น

Catagen เป็นระยะเปลี่ยนผ่านที่ผมไม่เติบโตอีกต่อไป (1-3% ของเส้นผม)

ในทางกลับกันเทโลเจนเป็นระยะของการสูญเสียเส้นผม - หลอดไฟยื่นออกมาจากรูขุมขน (12-15% ของเส้นผม)

ช่วงเวลาที่แตกต่างกันในชีวิตหมายความว่าระยะเวลาของแต่ละช่วงจะเปลี่ยนแปลงไปเช่นในหญิงตั้งครรภ์ปริมาณของเส้นผมในระยะการเจริญเติบโต (anagen) จะเพิ่มขึ้นผมยาวขึ้นซึ่งทำให้เรารู้สึกว่ามันผลัดขนน้อยลงและหนาขึ้นมาก

ผมร่วงยังเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่น เป็นผลมาจากความชรา สาเหตุหลักของผมบางคือผมร่วงแบบแอนโดรเจนซึ่งคิดเป็น 90% ของผมร่วงทุกประเภท มีผลต่อผู้ชายประมาณ 50% และผู้หญิงวัยก่อนหมดประจำเดือน 15% ในกรณีของผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 65 ปีอาจเป็น 75%

ในผู้ชายผมมักจะเริ่มบางที่ฐานหน้าผากและกลางศีรษะ เมื่อเวลาผ่านไปบริเวณที่ผมร่วงจะขยายกว้างขึ้น ในผู้หญิงมักไม่ค่อยนำไปสู่ภาวะศีรษะล้านโดยสิ้นเชิง แต่ผมจะบางลงและบางลงทั่วทั้งศีรษะแม้ว่าเราจะสังเกตเห็นได้โดยเฉพาะที่ด้านบนของศีรษะเมื่อส่วนนั้นกว้างขึ้นซึ่งแสดงให้เห็นผิวหนังมากเกินไป

ผมร่วงแบบแอนโดรเจนเกี่ยวข้องกับฮอร์โมนเพศชายซึ่งถูกเปลี่ยนเป็นไดไฮโดรเทสโทสเตอโรน (DHT) โดยเอนไซม์ (5-alpha reductase) มันทำให้ผมร่วงโดยการลดระยะของ anagen (การเจริญเติบโต) ให้สั้นลง นอกจากนี้ยังทำให้รูขุมขนเล็กลงเรื่อย ๆ ทำให้ผมสั้นและบางลง การสูบลมอาจหายไปทั้งหมดด้วยซ้ำ

กระบวนการเปลี่ยนเทสโทสเตอโรนเป็น DHT นั้นถูกกำหนดโดยพันธุกรรม (สืบทอดมาจากพ่อแม่ปู่ย่าตายาย) และอาจมีความสัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนนี้ในเลือดสูง

อ่านเพิ่มเติม: ผมร่วง - สาเหตุคืออะไร?

ผมแก่แค่ไหน: มันสูญเสียสี

สีตามธรรมชาติของเส้นผมเกิดจากเซลล์เมลาโนไซต์ในรูขุมขนเซลล์สร้างเม็ดสีที่เรียกว่า เมลานิน เม็ดสีในเส้นผมมีสองประเภท ได้แก่ ยูเมลานิน (น้ำตาลและดำ) และเฟโอเมลานิน (สีเหลืองสีส้มและสีแดง) เฉดสีของเส้นผมขึ้นอยู่กับสัดส่วนของสีย้อมเหล่านี้

ตราบใดที่เมลานินถูกสร้างขึ้นในรูขุมขนเราก็สามารถเพลิดเพลินกับสีตามธรรมชาติของเส้นผมได้ เมื่อการผลิตหยุดลงผมจะเปลี่ยนเป็นสีเทาเช่นไม่มีเม็ดสี

ผมมักจะเริ่มฟรอสติ้งที่ขมับจากนั้นขยายไปทางด้านข้างของศีรษะไปด้านบนและสุดท้ายไปที่ด้านหลังของศีรษะ ผมเส้นสุดท้ายเปลี่ยนเป็นสีเทาบริเวณหัวหน่าวรักแร้คิ้วและขนตา

เราสืบทอดแนวโน้มที่จะมีผมหงอกในช่วงต้นหรือปลายจากพ่อแม่ของเรา โดยปกติแล้วในทางสรีรวิทยาผมหงอกแรกจะปรากฏขึ้นหลังจากอายุ 30 ปีแม้ว่าจะมีคนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่มีอาการหงอกก่อนวัย (ในผู้ชายจะมีลักษณะ "น้ำค้างแข็ง" ที่ขมับ) ในช่วงอายุ 20 ถึง 30 ปี อาจเกิดจากความเครียดรุนแรงโรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ

อ่านเพิ่มเติม: ผมหงอก - วิธีดูแลรักษา?

ผมหงอกนี้มาจากไหน?

การศึกษายืนยันว่าการหงอกก่อนวัยได้รับอิทธิพลจากการสูบบุหรี่การได้รับรังสี UV และการรับประทานอาหารที่มีวิตามินต่ำส่วนใหญ่มาจากกลุ่ม B ไบโอตินและแร่ธาตุ (สังกะสีทองแดงเหล็ก) มีหลายกรณีที่เป็นผลมาจากความเครียดที่รุนแรงผู้คนเปลี่ยนเป็นสีเทาในชั่วข้ามคืนแม้ว่าในทางทฤษฎีจะเป็นไปไม่ได้ - แม้ว่าการผลิตเมลานินจะหยุดลงอย่างกะทันหัน แต่เฉพาะผมที่เพิ่งปลูกใหม่จะเป็นสีเทาอย่างสมบูรณ์ วิทยาศาสตร์ไม่ทราบคำอธิบายสำหรับปรากฏการณ์นี้อย่างเต็มที่ ผมหงอกไม่มีสีย้อมคือภายในว่างเปล่าจึงเปลี่ยนโครงสร้างมีความยืดหยุ่นน้อยแข็งและหยาบ

วิธีหยุดผมร่วง

เรามักไม่รู้ว่าเราทำผิดพลาดกี่ครั้งในระหว่างการดูแลรักษาประจำวันของเราและมักทำให้เกิดปัญหากับเส้นผมของเรา

• เทคนิคการซัก

เครื่องสำอางทำความสะอาดผิวและเส้นผมควรเหมาะกับความต้องการ ก่อนใช้แชมพูผสมกับน้ำในมือของคุณ ล้างออกด้วยน้ำที่อุณหภูมิร่างกายหรือเย็นกว่า นอกจากนี้ยังควรแยกผมเปียกเบา ๆ ด้วยแปรงกว้าง ๆ แล้วบีบลงในผ้าขนหนูซับแทนการถู

• การเลือกทรงผม

ผู้หญิงไม่กี่คนที่ตระหนักถึงความจริงที่ว่าการตรึงผมบ๊อบหรือการปัด "หางม้า" เป็นอันตรายต่อเส้นผม รูขุมขนที่อยู่ภายใต้ความตึงเครียดจะค่อยๆอ่อนแอลงและเป็นผลให้เส้นขนที่ถดถอยปรากฏขึ้น

• การรักษา

การย้อมผมดัดยืดผมม้วนผม ... รายการทรีทเม้นท์เชิงรุกที่ทำลายผมยาว เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การปรับสมดุลด้วยสิ่งที่จะทำให้หลอดไฟแข็งแรงขึ้น เมโสบำบัดหรือคาร์บอกซีเทอราพีของหนังศีรษะและพลาสมาที่อุดมด้วยเกล็ดเลือดจะช่วยได้ ในทางกลับกันสภาพของลำต้นจะดีขึ้นโดยการให้ความชุ่มชื้นหรือเคราตินซึ่งจะทำให้หนังกำพร้าผมเรียบขึ้น

บารอมิเตอร์สุขภาพ

แม้แต่ไข้หวัดก็สามารถทำให้เส้นผมของคุณดูแย่ลงได้ ยิ่งโรคร้ายแรงมากเท่าไหร่การเปลี่ยนแปลงก็จะยิ่งชัดเจนมากขึ้นเท่านั้น ในแง่ของผลกระทบด้านลบต่อเส้นผมเนื้องอกอยู่ในอันดับต้น ๆ ซึ่งการรักษาจะขึ้นอยู่กับเคมีบำบัดเชิงรุก

รายชื่อโรคที่ทำให้สภาพผมแย่ลงและยังทำให้ผมร่วงถาวร ได้แก่ : hyperthyroidism, hypothyroidism, lupus, seborrheic dermatitis, mycosis, anemia สภาพของเส้นผมแย่ลงจากโรคติดเชื้อเช่น: ไข้สูงรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ ยาสำหรับโรคเบาหวานโรคไขข้อความผิดปกติของการแข็งตัวของเลือดโรคเกาต์หรือความดันโลหิตสูงสามารถทำให้ปัญหาผมรุนแรงขึ้นได้

เกี่ยวกับผู้แต่ง

Joanna Karwat นักข่าวที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ กว่า 25 ปีเธอติดตามเทรนด์ด้านการแพทย์และพบแพทย์เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับการรักษาใหม่ ๆ เธอได้รับสองรางวัลในการแข่งขัน "Medical Journalist of the Year 2018" ในประเภทข่าวประชาสัมพันธ์ เขาใช้เวลาว่างทุกวันกับการเล่นวอลเลย์บอล เธอได้รับรางวัลเหรียญทองในการแข่งขันวอลเลย์บอลชายหาดชิงแชมป์ในปี 2559

อ่านบทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้