คุณควรทานไฟเบอร์นานแค่ไหน?

ฉันควรทานไฟเบอร์นานแค่ไหนในกรณีที่มีอาการท้องผูก?

ลำไส้ต้องการไฟเบอร์ "อย่างถาวร" มันรวมอยู่ในอาหารประจำวันของแต่ละคนในปริมาณที่ต่างกันเท่านั้น ในผู้ที่มีอาการท้องผูกควรให้มากขึ้น - ประมาณ 30 กรัม / วัน เป็นไปไม่ได้ที่จะกำหนดระยะเวลาที่คุณควรใช้เส้นใยที่เพิ่มขึ้นในอาการท้องผูกเนื่องจากสิ่งที่เรียกว่า ลำไส้ "ขี้เกียจ" เป็น "ความงาม" ชนิดหนึ่งคือตลอดชีวิต

โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์

นอกเหนือจากความเชี่ยวชาญในโรคภายในแล้วเขายังดูแลเรื่องการลดน้ำหนักอย่างมืออาชีพเขาทำงานที่ DAMIANA Medical Center และโพลีคลินิก "Czajkowscy" ใน Piaseczno (14 Kilińskiego Street)