สุขอนามัยที่ใกล้ชิด - ใช้อะไรในการล้างบริเวณที่ใกล้ชิด?

การเตรียมอะไรเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิด?

น้ำยาทำความสะอาดที่ใกล้ชิดไม่ควรมีสบู่ pH ในช่องคลอดอยู่ระหว่าง 3.8 ถึง 4.5 และสบู่เป็นด่างโดยปกติจะอยู่ที่ประมาณ 8.5 การเปลี่ยนสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของพื้นที่ใกล้ชิดทำให้สบู่ละเมิดอุปสรรคตามธรรมชาติต่อการติดเชื้อ แทนที่จะใช้สบู่ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิดควรมีสารทำความสะอาดที่อ่อนโยนเช่นกลูโคไซด์

น้ำยาทำความสะอาดที่ใกล้ชิดควรมีกรดแลคติกซึ่งช่วยรักษา pH ที่เหมาะสมให้ความชุ่มชื้น betaines ที่ได้จากน้ำตาลบีทรูทหรือข้าวสาลีอัลแลนโทอินซึ่งให้ความชุ่มชื้นและสร้างผิวใหม่และแพนทีนอลช่วยบรรเทาอาการระคายเคือง สารสกัดจากพืชมักจะถูกเพิ่มเข้าไปในการเตรียมการเช่น:

ว่านหางจระเข้ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและมีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย

ชาเขียวซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียช่วยรักษา pH ต่ำและปรับกลิ่นไม่พึงประสงค์ให้เป็นกลาง

กล้าซึ่งบรรเทาอาการระคายเคืองคันและแสบร้อน

ดาวเรืองซึ่งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเชื้อราและต้านการอักเสบ

คาโมมายล์ซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและเร่งการฟื้นฟูผิว

เปลือกไม้โอ๊คซึ่งช่วยบรรเทาอาการอักเสบการเผาไหม้และการระคายเคืองยังช่วยสร้างผิวหนังที่ได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย

Baikal Skullcap ช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวและมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรีย

หลีกเลี่ยงเครื่องสำอางที่มี SLS (Sodium Lauryl Sulfate) พาราเบนหรืออนุพันธ์ของฟอร์มาลดีไฮด์ SLS เป็นผงซักฟอกที่มีฤทธิ์รุนแรงซึ่งเป็นสาเหตุของความแห้งกร้านของผิวหนังปราศจากสิ่งกีดขวางไขมันตามธรรมชาติและทำให้ระคายเคือง บางครั้งก็ทำให้เกิดอาการคันและเป็นผื่น พาราเบนเป็นยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียและฆ่าเชื้อราและยังใช้เป็นสารกันบูด อย่างไรก็ตามพวกมันเป็นสารก่อภูมิแพ้และเอสโตรเจน อนุพันธ์ของฟอร์มาลดีไฮด์ระคายเคืองและอาจทำให้เกิดอาการแพ้ ทั้ง SLS พาราเบนและอนุพันธ์ของฟอร์มาลดีไฮด์เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร

สิ่งนี้จะเป็นประโยชน์กับคุณ

การซักในเครื่องซักผ้าไม่ถูกสุขลักษณะเสมอไป

การแพ้ผงซักฟอกเป็นสาเหตุของการติดเชื้อที่ใกล้ชิด อุณหภูมิในการล้างที่ต่ำเกินไปในเครื่องซักผ้าก็เพียงพอสำหรับเศษผงที่ติดอยู่บนชุดชั้นใน ควรล้างชุดชั้นในด้วยมือหรือล้างด้วยเกล็ดสบู่สบู่กลีเซอรีน

วิธีดูแลสุขอนามัยที่ใกล้ชิดในฤดูร้อน?

การดูแลสุขอนามัยส่วนตัวในฤดูร้อนมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากอุณหภูมิและความชื้นสูงสร้างสภาวะที่สมบูรณ์แบบสำหรับการพัฒนาของจุลินทรีย์ ในฤดูร้อนเรายังใช้สระว่ายน้ำและห้องอาบน้ำบ่อยขึ้นซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

เลือกผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิดด้วยค่า pH ที่เหมาะสมด้วยส่วนผสมที่มีคุณสมบัติผ่อนคลายและต้านเชื้อแบคทีเรีย

เมื่อล้างบริเวณที่ใกล้ชิดอย่าใช้ฟองน้ำหรือผ้าซัก

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำการนั่งและการสวนล้างช่องคลอดให้เลือกอาบน้ำหน้าร้อนแทน

ใช้ผ้าขนหนูแยกต่างหากสำหรับการอบแห้งบริเวณที่ใกล้ชิด เปลี่ยนใหม่ทุก 2-3 วัน

ใส่ชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่โปร่งสบายอย่าสวมกางเกงใน

pH ของช่องคลอดจะเพิ่มขึ้นในช่วงมีประจำเดือนดังนั้นจึงแนะนำให้ล้างตัวเองหลาย ๆ ครั้งต่อวัน เปลี่ยนแผ่นอนามัยผ้าอนามัยแบบสอดบ่อยๆ หลีกเลี่ยงแผ่นรองหอมและผ้าอนามัยแบบสอดที่อาจทำให้ผิวระคายเคือง ในการเดินทางไกลให้ใช้ทิชชู่ที่ให้ความชุ่มชื้นและสดชื่น หากคุณมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อใกล้ชิดให้ใช้กรดแลคติกโกลบูลซึ่งเสริมสร้างเกราะป้องกันตามธรรมชาติของช่องคลอด