เมื่อการลดความอ้วนดูเหมือนจะไม่ได้ผลและน้ำหนักก็ยังไม่ลดลงกิโลกรัมก็ควรที่จะสนับสนุนการกระทำของคุณด้วยการเตรียมการพิเศษซึ่งมีหน้าที่กระตุ้นการเผาผลาญและเร่งการเผาผลาญไขมัน พวกเขาประกอบด้วยอะไรทำงานอย่างไรมีประสิทธิภาพหรือไม่?
การลดน้ำหนักเป็นกระบวนการที่ยากลำบากและยืดเยื้อมาก อย่างไรก็ตามปรากฎว่ามีสารที่สามารถช่วยเราและทำให้น้ำหนักที่ต้องการได้ง่ายขึ้น คุณสามารถซื้อเครื่องช่วยลดน้ำหนักได้มากมายในร้านขายยาและร้านขายของชำ แต่ละตัวมีสารออกฤทธิ์ซึ่งมีหน้าที่กระตุ้นการเผาไหม้เร่งการเปลี่ยนแปลงการเผาผลาญหรือลดความอยากอาหาร โดยทั่วไปความจำเพาะประเภทนี้แบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม ได้แก่ การเตรียมอาหารทดแทนการรักษาด้วยสมุนไพรการเตรียมเส้นใยสูงและการเตรียมสารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพ มาดูแต่ละกลุ่มกันดีกว่า
การเตรียมอาหารทดแทนลดความอ้วน
หรือที่เรียกว่าอาหารเสริม หน้าที่ของพวกเขาคือเปลี่ยนอาหารหนึ่งหรือสองมื้อในระหว่างวัน โดยปกติแล้วอาหารเหล่านี้เป็นอาหารที่ให้พลังงานต่ำมาก พวกเขามาในรูปแบบของผงที่กระจายในน้ำเพื่อสร้างค็อกเทล โดยทั่วไปแล้วจะครอบคลุมความต้องการโปรตีนวิตามินและแร่ธาตุ ก่อนใช้งานจำเป็นต้องจัดทำประวัติทางการแพทย์โดยละเอียดเพื่อปรับประเภทของการเตรียมให้เข้ากับความต้องการส่วนบุคคลของผู้ป่วย คุณไม่ควรใช้การเตรียมการเหล่านี้ด้วยตัวคุณเองอย่างแน่นอน
สมุนไพรลดน้ำหนักด้วยวิธีธรรมชาติ
นี่คือการเตรียมการที่มีสารสกัดจากสมุนไพรและสารเชิงซ้อนในองค์ประกอบ สมุนไพรที่พบมากที่สุด ได้แก่ สาโทเซนต์จอห์นตำแยเลมอนบาล์มโกลเด้นรอดสะระแหน่และผลไม้ยี่หร่าเอลเดอร์เบอร์รี่ฮอว์ ธ อร์นชบาใบมะขามแขกและบัค ธ อร์น ส่วนผสมของสมุนไพรมีฤทธิ์ขับปัสสาวะยาขับปัสสาวะและยาระบายและบางครั้งลดการดูดซึมสารอาหาร อย่างไรก็ตามไม่ควรดื่มสมุนไพรมากเกินไปเพราะส่วนเกินจะชะล้างแร่ธาตุที่มีคุณค่าออกไปและอาจทำลายเยื่อบุลำไส้ได้
การเตรียมไฟเบอร์สูงช่วยเติมเต็มและระงับความอยากอาหาร
มีชื่อเรียกอีกอย่างว่า "ฟิลเลอร์" - ส่วนประกอบหลักคือเส้นใยอาหาร เส้นใยที่มีอยู่ในสารดังกล่าวจะพองตัวในกระเพาะอาหารภายใต้อิทธิพลของน้ำและเพิ่มความรู้สึกอิ่ม ไฟเบอร์เป็นส่วนที่ร่างกายไม่ย่อยจึงทำให้อาหารเคลื่อนผ่านทางเดินอาหารได้เร็วขึ้น นอกจากนี้ไฟเบอร์ยังขัดขวางการดูดซึมของกลูโคสและคอเลสเตอรอลกวาดสารประกอบที่เป็นอันตรายออกจากร่างกายและขจัดสารพิษ การใช้สารดังกล่าวช่วยลดความอยากอาหารและในขณะเดียวกันก็เพิ่มการเผาผลาญ ท้ายที่สุดแล้วการ จำกัด ปริมาณอาหารอาจมีผลในการป้องกันไม่ให้คุณกลับไปมีน้ำหนักตัวเร็วเกินไปก่อนที่คุณจะเริ่มลดน้ำหนัก
แคปซูลที่มีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ
กลุ่มถัดไปประกอบด้วยการเตรียมสารที่มีฤทธิ์ทางชีวภาพซึ่งมีผลต่อการเผาผลาญที่พิสูจน์แล้ว หนึ่งในนั้นคือกรดไฮดรอกซีซิตริก (HCA) ซึ่งมีผลต่อการเผาผลาญไขมันและคาร์โบไฮเดรตช่วยลดอัตราการเปลี่ยนคาร์โบไฮเดรตเป็นเนื้อเยื่อไขมัน แนะนำสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไม่เพียง แต่เป็นผลมาจากการรับประทานผลิตภัณฑ์ที่มีไขมันสัตว์สูง แต่ส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการรับประทานขนมปังขาวพาสต้าเค้กและแม้แต่ผลไม้จำนวนมาก สารออกฤทธิ์อีกชนิดหนึ่งคือ hydroxymethylbutyrate (HMB) เป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีฤทธิ์คล้ายกับวิตามิน มันถูกผลิตขึ้นตามธรรมชาติในร่างกายมนุษย์เพื่อเป็นสารป้องกันเพื่อบรรเทาผลกระทบของความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายความอดอยากโรคไข้และการบาดเจ็บของร่างกาย HMB ช่วยลดการสลายโปรตีนในร่างกายเพิ่มการเผาผลาญไขมันลดคอเลสเตอรอลและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน ความต้องการ HMB เพิ่มขึ้นในเงื่อนไขของการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นการเสริมนำไปสู่การปรับปรุงความสามารถในการออกกำลังกาย
ไคโตซานและโครเมียมจับน้ำ
ไคโตซานเป็นสารอับเฉาธรรมชาติที่แยกได้จากเปลือกของกุ้งทะเล: ปูคริลล์และกุ้ง มันย่อยไม่ได้ เมื่อละลายในกระเพาะอาหารจะจับโมเลกุลของน้ำจำนวนมากและสร้างเจลดูดซึมที่จับและจับอนุภาคของไขมันคาร์โบไฮเดรตคอเลสเตอรอลโลหะที่เป็นอันตรายสารประกอบไนโตรเจนจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคและกรดในกระเพาะอาหาร เนื่องจากคุณสมบัติในการสร้างเจลและการดูดซึมไคโตซานจะพองตัวในกระเพาะอาหารและลดความอยากอาหารลดปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของมื้ออาหาร คำเตือน! ในระหว่างการเสริมไคโตซานคุณควรดื่มน้ำมาก ๆ และเตรียมวิตามินด้วยวิตามิน A, D, E ขณะที่พวกมันถูกผูกไว้ด้วยเจลไคโตซาน โครเมียมช่วยให้อินซูลินขนส่งกลูโคสจากเลือดไปยังเซลล์ต่างๆของร่างกายซึ่งจะช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญน้ำตาล ป้องกันการก่อตัวของภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำโดยการรักษาระดับน้ำตาลให้คงที่ ช่วยบรรเทาอาการหิวลดความอยากกินระหว่างมื้ออาหารและยังลดความอยากกินของหวาน ช่วยคืนความไวของเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อต่ออินซูลินเพิ่มประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อและเร่งการเผาผลาญไขมันสำรองในกล้ามเนื้อ โครเมียมไม่ได้ถูกเก็บไว้ในร่างกายและเชื่อว่าการขาดโครเมียมเป็นหนึ่งในปัจจัยเสี่ยงของโรคเบาหวานและโรคหัวใจขาดเลือด
L - คาร์นิทีน - ดาวเด่นในบรรดาส่วนผสมลดความอ้วน
แอลคาร์นิทีนมีส่วนสำคัญในกระบวนการลดน้ำหนักช่วยเพิ่มและเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกาย เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการขนส่งกรดไขมันไปยังไมโทคอนเดรียซึ่งเป็นโรงงานผลิตเซลล์ของร่างกายเอง ในไมโทคอนเดรียกรดไขมันจะถูกออกซิไดซ์ (เผาผลาญ) ดังนั้นจึงมีการสร้างพลังงานที่จำเป็นในการทำหน้าที่สำคัญของระบบ การใช้พลังงานที่มีอยู่ในอาหารให้ดีขึ้นจะช่วยให้ผู้ที่รับประทานอาหารปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงอาหารและลดปริมาณแคลอรี่ที่ให้ในมื้ออาหาร การลดน้ำหนักด้วยการขาดคาร์นิทีนไม่ได้ให้ผลลัพธ์ที่คาดหวังเนื่องจากจะป้องกันการเกิดออกซิเดชันของกรดไขมัน แอลคาร์นิทีนช่วยเพิ่มความสามารถในการใช้ออกซิเจนและความทนทานของกล้ามเนื้อลดการเผาผลาญของกล้ามเนื้อ (สลาย) อย่างไรก็ตามปรากฎว่า L-carnitine ไม่ได้ผลกับทุกคน แต่การเสริมไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ
อิโนซิทอลโคลีนช่วยเผาผลาญไขมัน
สารทั้งสองเป็นส่วนหนึ่งของเลซิติน โคลีนมีคุณสมบัติเป็นอิมัลซิไฟเออร์ที่แข็งแกร่งและร่วมกับอิโนซิทอลมีส่วนเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของไขมันและคอเลสเตอรอล สารเหล่านี้ยับยั้งการสร้างคอเลสเตอรอลในผนังหลอดเลือดและช่วยให้กรดไขมันถูกกำจัดออกจากตับได้อย่างรวดเร็วป้องกันไม่ให้กลายเป็นไขมัน
