อาหารของ M. TOMBAK

อาหารของ M. Tombak



ตัวเลือกของบรรณาธิการ
มันอันตรายกว่าที่คุณคิด เหตุใดจึงต้องไม่มีการประนีประนอมในการรักษาโรคกระดูกพรุน?
มันอันตรายกว่าที่คุณคิด เหตุใดจึงต้องไม่มีการประนีประนอมในการรักษาโรคกระดูกพรุน?
ฉันติดตามอาหาร Tombak มาระยะหนึ่งแล้วเช่นฉันไม่ผสมโปรตีนกับคาร์โบไฮเดรตและผลไม้ฉันหลีกเลี่ยงการรวมโปรตีนประเภทต่างๆและแป้งประเภทต่างๆ ฉันพยายามกินผลไม้เป็นเวลา 20-30 นาที ก่อนอาหารและฉันดื่ม 20 นาทีก่อนและ