ปวดส้นเท้าหลังวิ่ง อาการปวดส้นเท้าสาเหตุและการรักษา ทำไมส้นเท้าถึงเจ็บหลังวิ่ง?

อาการปวดส้นเท้าหลังวิ่งไม่ใช่เรื่องแปลก แต่ก็ไม่ควรเบา ๆ สาเหตุของอาการปวดส้นเท้าหลังวิ่งอาจแตกต่างกันไปดังนั้นหากการเยียวยาที่บ้านไม่สามารถช่วยได้ควรปรึกษาแพทย์กระดูกและข้อของคุณเสมอ อาการปวดส้นเท้าหลังวิ่งเกิดจากอะไร? อาการปวดส้นเท้าหลังวิ่งได้รับการรักษาอย่างไร?

อาการปวดส้นเท้าหลังวิ่งเป็นเรื่องที่ลำบากมากทำให้เดินไม่ได้ตามปกติ การรักษาอาการปวดส้นเท้ามักขึ้นอยู่กับสาเหตุ ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ของคุณ

อาการปวดส้นเท้าหลังวิ่ง: สาเหตุ

• สาเหตุของอาการปวดส้นเท้ามีได้ 3 ประเภท: เฉพาะที่ถ่ายโอนหรือทั้งระบบ สาเหตุของอาการปวดส้นเท้าที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ ส้นเท้าเดือย, โรคพังผืดใต้ฝ่าเท้า, แผลหลังการอักเสบ, แผลที่เกิดจากบาดแผล, กระดูกหักมากเกินไป, การเปลี่ยนแปลงความเสื่อมของข้อต่อทาร์ซัล, การสูญเสียไขมันที่ส้นเท้าและโรคระบบประสาทส่วนกลาง (เส้นประสาทฝ่าเท้า)
• สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดส้นเท้า ได้แก่ ความผิดปกติของแกนแขนขาและข้อต่อข้างเคียง, ความผิดปกติของการไหลเวียนของหลอดเลือดและหลอดเลือดดำ, ความผิดปกติแบบคงที่ของเท้า, พยาธิสภาพของกระดูกสันหลังและกระดูกเชิงกราน, กลุ่มอาการของการตึงตัวของกล้ามเนื้อ, ความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อ, การหดตัวของ Achilles, การอักเสบของข้อต่อกระดูกหรือเอ็นส้นเท้า Achilles
• สาเหตุทางระบบที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดส้นเท้า ได้แก่ : โรคเบาหวาน, โรคหมอนรองกระดูกทับเส้น, โรคกระดูกพรุน (กระดูกหักช้า), น้ำหนักตัวเกิน

ปวดส้นเท้าหลังวิ่ง: การรักษา

หากอาการปวดส้นเท้ายังคงมีอยู่ให้ไปหาหมอศัลยกรรมกระดูกซึ่งนอกเหนือจากการตรวจอื่น ๆ แล้วจะสั่งอัลตราซาวนด์และจะแนะนำการรักษาต่อไปทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลลัพธ์ โดยปกติจะใช้ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดเช่นเดียวกับการฟื้นฟูและกายภาพบำบัด (เลเซอร์อัลตราซาวนด์ไอออนโตโฟรีซิสการบำบัดด้วยความเย็น) มักจะแนะนำให้ใช้ Orthoses or Orthopedic insoles นักกายภาพบำบัดจะสอนการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน

การผ่าตัดอาจจำเป็นเมื่อคุณต้องการคลายเส้นประสาทที่ติดอยู่หรือเส้นเอ็นที่ตึงเอาเดือยส้นเท้าออกหรือแก้ไขความผิดปกติของเท้าที่อยู่นิ่ง

บทความแนะนำ: