สวัสดีค่ะฉันท้องได้ 4-5 สัปดาห์ ฉันรู้ว่าคุณควรระวังวิตามินเอในการตั้งครรภ์เพราะอาจทำให้ทารกในครรภ์บกพร่องได้ เป็นเวลาหนึ่งเดือนแล้วที่ฉันดื่มน้ำผักและผลไม้คั้นสดวันละ 2 ถ้วย (แครอทคะน้าแอปเปิ้ลคื่นช่าย) ตอนท้องว่าง ฉันคิดว่าเบต้าแคโรทีนเช่นโปรวิทามินเอนั้นปลอดภัยโดยการกินผักหลากสีที่มีแคโรทีนอยด์เราจะไม่ได้รับพิษเพราะร่างกายสร้างวิตามินเอจากเบต้าแคโรทีนในปริมาณที่จำเป็นในขณะนี้และส่วนที่เหลือจะถูกขับออกมา อย่างไรก็ตามฉันพบความเห็นว่าคุณควร จำกัด การบริโภคแครอทในช่วงไตรมาสแรกเนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ฉันกังวลมากถ้าฉันไม่ทำร้ายตัวอ่อน โปรดตอบฉันและปัดเป่าความสงสัยของฉัน
สำหรับความรู้ของฉันคุณพูดถูก เบต้าแคโรทีนจะถูกเปลี่ยนในตับเป็นวิตามินเอในปริมาณที่ร่างกายต้องการ ไม่มีความเป็นไปได้ที่จะรับประทานวิตามินเอเกินขนาดเมื่อรับประทานผักในระหว่างตั้งครรภ์ความต้องการเบต้าแคโรทีนจะเพิ่มขึ้นซึ่งมีผลดีหลายประการรวมทั้งเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
โปรดจำไว้ว่าคำตอบของผู้เชี่ยวชาญของเราเป็นข้อมูลและจะไม่แทนที่การไปพบแพทย์
Barbara Grzechocińskaผู้ช่วยศาสตราจารย์ภาควิชาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยาที่ Medical University of Warsaw ฉันยอมรับแบบส่วนตัวในวอร์ซอที่ ul. Krasińskiego 16 ม. 50 (ลงทะเบียนได้ทุกวัน 8.00 - 20.00 น.)
