อาหารที่เด็กอายุ 7 เดือนสามารถกินได้

ค้นหาอาหารที่แนะนำสำหรับทารกอายุเจ็ดเดือน หากลูกน้อยของคุณต่อต้านการกินให้ลองสูตรโจ๊กแสนอร่อยเหล่านี้และปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้

ทารกอายุ 7 เดือนครึ่งกินข้าวได้เท่าไหร่

ทารกส่วนใหญ่เริ่มต้นด้วยการให้อาหารเสริมหลังจากห้าหรือหกเดือน อย่างไรก็ตามคุณจะรู้ว่าเวลาใดที่คุณสามารถเริ่มให้อาหารแข็งแก่ลูกของคุณโดยสังเกตพฤติกรรมของเขาแม้ว่าคุณจะต้องได้รับการอนุมัติจากกุมารแพทย์


หากทารกสามารถรักษาศีรษะของเขาเองให้นั่งบนเก้าอี้สูงเพื่อทานอาหารและสามารถเคี้ยวท่าทางได้เขามีแนวโน้มที่จะพร้อมที่จะไปยังอาหารที่เป็นของแข็ง

หากคุณแสดงความสนใจในอาหารคุณสามารถปิดปากของคุณรอบ ๆ ช้อนและขยับลิ้นของคุณจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่งแม้ว่าคุณจะสูญเสียการกดลิ้นรีดลิ้น (นั่นคือการสะท้อนของการผลักลิ้นออกจากปาก ทุกอย่างที่เป็นของแข็ง) จากนั้นก็ถึงเวลาให้อาหารแข็ง

อาหารอะไรที่คุณสามารถให้ลูกน้อยวัย 7 เดือนได้

ทารกอายุเจ็ดเดือนสามารถดื่ม นมแม่ได้ สี่ถึงหกครั้งต่อวันหรือสี่หรือห้าขวด 178 มล. ถึง 237 มล. ของนมสูตร สำหรับผลิตภัณฑ์นมเด็กสามารถทานโยเกิร์ตหรือชีสกระท่อมและเต้าหู้ในปริมาณเล็กน้อยได้ ตอนนี้อย่าให้นมวัวแก่เขาจนกว่าเขาจะอายุหนึ่งปี

คุณยังสามารถกิน ซีเรีย ลข้าวบาร์เลย์หรือข้าวโอ๊ตที่อุดมด้วยธาตุเหล็กรวมถึงผลไม้ในโจ๊กหรือผลไม้บดเช่นกล้วยลูกแพร์พีช (พีช) และแอปเปิ้ล

ผักเช่น อะโวคาโดแครอทสุกสควอชหรือมันเทศ (มันเทศ) ในโจ๊กหรือมันบดแนะนำสำหรับเด็กทารกอายุเจ็ดเดือนรวมถึงผักบดเช่นถั่ว (ถั่ว) ถั่วและถั่ว ดำ, แดง, ตาดำและฟาบาส) ด้วยผลไม้และผักคุณสามารถเริ่มต้นด้วยการให้ช้อนชาลูกน้อยของคุณและค่อยๆเพิ่มจำนวนจนกว่าคุณจะให้ผลไม้และผักระหว่าง 1/4 ถึง 1/2 ถ้วยในแต่ละวันแบ่งเป็นสองหรือสามมื้อ

สำหรับ เนื้อสัตว์เนื้อ หมูเนื้อหมูหรือเนื้อวัวจะแนะนำสำหรับเด็กทารกอายุเจ็ดเดือน

ทารกอายุ 7 เดือนขึ้นไปสามารถทานอะไรได้บ้าง

ทารกอายุเจ็ดเดือนควรเริ่มชิมอาหารจากกลุ่มต่าง ๆ และเรียนรู้รสชาติและพื้นผิวซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากเมื่อรับประทานอาหาร


หากทารกสามารถกลืนอาหารได้คุณสามารถบดด้วยชิ้นเล็ก ๆ หรือบดขยี้ผักหรือผลไม้ด้วยส้อม

ในช่วงปีแรกของชีวิต นมแม่หรือนมผสมสูตร เสริมธาตุเหล็กเป็นพื้นฐานของอาหารของทารก แต่เมื่ออายุหกหรือเจ็ดเดือนการบริโภคนมในแต่ละวันจะค่อยๆลดลงเมื่อทารกเริ่มทานอาหารเสริม

สำหรับธัญพืชแนะนำให้ ผสม ธัญพืชหรือธัญพืชจากถั่วเหลืองทุกวันรวมถึง ธัญพืช ที่มีธาตุเหล็ก

โดยทั่วไปแล้วเด็กที่มีอายุมากกว่าเจ็ดเดือนจะทานผักบ้างแล้ว อย่างไรก็ตามมันเป็นเวลาที่ดีในการเพิ่มผู้อื่นเช่นกะหล่ำดอกบรอกโคลีหน่อไม้ฝรั่งถั่วลันเตามันฝรั่ง (มันฝรั่ง) ข้าวโพด (ข้าวโพด), กะหล่ำดาวและอะโวคาโด พยายามทำให้บริสุทธิ์ด้วยพื้นผิวที่หนาขึ้น เพื่อเพิ่มรสชาติคุณสามารถผสมผักต่างๆ

คุณยังสามารถเพิ่ม ผลไม้ ให้กับอาหารได้อีกด้วย สับปะรด (Pineapples), Prunes, tangerines (tangerines) หรือ peaches (peaches) เป็นผลไม้ที่เด็ก ๆ มักชอบ

บดผลไม้ด้วยส้อมแล้วนำเสนอในก้อน (สุกหรือสุก) เพื่อให้เขากินด้วยมือของเขาเอง สตรอเบอร์รี่หรือสตรอเบอร์รี่, ราสเบอร์รี่, บลูเบอร์รี่หรือแบล็กเบอร์รี่ควรได้รับในรูปแบบน้ำซุปข้นแล้วผ่านการกรองเพื่อเอาเมล็ดและผิวหนัง

เพื่อหลีกเลี่ยงการลดความอยากอาหารของทารกอย่าให้น้ำผลไม้มากกว่าหนึ่งแก้วหรือ 90 มล. ต่อวัน มันมักจะดีกว่าที่จะให้มันน้ำ อย่าให้น้ำผลไม้ก่อนนอนเพราะอาจทำให้ฟันผุได้

ไข่แดง ควรปรุงอย่างสมบูรณ์แบบไม่เคยดิบหรือครึ่งจุด ในการแยกไข่แดงออกจากสีขาวได้อย่างง่ายดายจะทำให้ไข่ต้มแข็งได้สะดวก เริ่มด้วยไข่แดงหนึ่งช้อนชา (5 มล.) ผสมกับนมเล็กน้อยหรือเพิ่มลงในซีเรียลหรือผักบด เพิ่มจำนวนทีละน้อยจนกว่าจะมีไข่แดงสูงสุดสามลูกต่อสัปดาห์ รอจนกว่าคุณจะมีเวลาหนึ่งปีในการให้ไข่ทั้งหมดเนื่องจากสีขาว (ส่วนสีขาว) เป็นสารก่อภูมิแพ้มากขึ้น

นอกจากนี้พืชตระกูลถั่วและเต้าหู้อนุญาตให้มีการเปลี่ยนเนื้อสัตว์ ในความเป็นจริง เต้าหู้ที่ นุ่มนวลและ บริสุทธิ์ สามารถผสมกับผักและถั่วแดงหรือเขียวเป็นน้ำซุปข้นที่ง่ายที่สุด

ปลาเป็นอาหารที่สมบูรณ์มากเพราะมีโปรตีนและกรดไขมันที่จำเป็น ปลาน้ำเค็มเช่น hake, haddock, cod (ไม่ใช่น้ำเกลือ), แต่เพียงผู้เดียว, ปลาเทราท์หรือ robadallo เป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เสนอมันหลังจากชิมเนื้อเท่านั้น อย่างไรก็ตามหากทารกมีอาการแพ้อาหารหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีอาการทุกข์ทรมานอย่าให้ปลาของเขาจนกว่าหลังจากที่เขาอายุสามขวบ

อาหารอะไรที่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีไม่สามารถกินได้

อาหารทะเล (กุ้ง, กุ้ง, กุ้งก้ามกรามหรือปู) มีความอ่อนไหวต่อการแพ้ในทารก ดังนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงมันจนกว่าทารกจะมีอายุอย่างน้อยหนึ่งปีหรือถึงอายุสี่ขวบหากมีอาการแพ้ในครอบครัว

สูตรอาหารทารก 7 เดือน

ในการเตรียม ไก่ที่ มีคุณค่าทางโภชนาการ และโจ๊กลูกแพร์คุณจะ ต้องมีมันฝรั่งบวบครึ่งลูกแพร์อกไก่ครึ่งลูกและน้ำซุปผักหนึ่งถ้วย

ปอกเปลือกมันฝรั่งบวบและลูกแพร์แล้วหั่นเป็นชิ้น จากนั้นวางไว้ในหม้อพร้อมกับน้ำสต๊อกผักและนำไปต้มประมาณสิบนาที ถัดไปเพิ่มชิ้นส่วนอกไก่และปล่อยให้มันปรุงอาหารอีกสามนาที ในที่สุดผสมอาหารและบดให้เข้ากันกับเครื่องปั่นและเพิ่มน้ำซุปเล็กน้อยกับส่วนผสมนี้

คุณยังสามารถเตรียม น้ำซุปถั่วเขียวบดกับมะเขือเทศและแอปเปิ้ล สำหรับลูกน้อยของคุณ มันทำด้วยถั่วเขียว 75 กรัม, แอปเปิ้ล, มะเขือเทศและน้ำ

ในการเริ่มต้นให้ปอกมะเขือเทศและแอปเปิ้ลแล้วสับให้ละเอียด นำเคล็ดลับของถั่วเขียวล้างให้สะอาดแล้วนำไปใส่ในหม้อพร้อมกับแอปเปิ้ลและน้ำน้อยมาก ปรุงอาหารเป็นเวลาห้านาที จากนั้นเพิ่มมะเขือเทศและรออีกห้านาที ในที่สุดบดขยี้ส่วนผสมทั้งหมดด้วยเครื่องปั่น

เมื่อลูกของคุณลอง โจ๊กบวบ แสนอร่อย แครอทและมันฝรั่ง คุณจะไม่อยากกินอะไรอีกเลย นอกจากนี้บวบช่วยในการป้องกันและปรับปรุงกรณีของอาการท้องผูก ส่วนผสมหลักคือ: บวบครึ่งชิ้นมันฝรั่งฝานแครอทน้ำและน้ำมัน

ขั้นแรกให้ล้างปอกเปลือกแล้วตัดส่วนผสมทั้งหมดออกเป็นชิ้น ๆ จากนั้นใส่ลงในหม้อแล้วปิดด้วยน้ำสะอาด ปล่อยให้เคี่ยวสิบห้านาที จากนั้นบดขยี้ทุกสิ่งด้วย Thermomix ใส่น้ำซุปข้นในหม้อแล้วเติมน้ำมัน 1 ช้อนชา ผัดให้เข้ากันทิ้งไว้ให้เย็นสักครู่แล้วเสิร์ฟโจ๊กแสนอร่อย

จะทำอย่างไรถ้าทารกอายุ 7 เดือนไม่อยากกินอะไรเลย

การทำให้ทารกคุ้นเคยกับการให้อาหารเสริมอาจเป็นเรื่องยากทั้งสำหรับตัวเองและสำหรับผู้ปกครองเพราะพวกเขาเตรียมอาหารด้วยความกระตือรือร้นแล้วได้รับการปฏิเสธจากลูก โดยหลักการแล้วเด็กจะกินทุกอย่างนั่นคือมีความหลากหลายและนั่นคือเป้าหมายของผู้ปกครอง อย่างไรก็ตามมีเด็กทารกที่ชัดเจนมากเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาต้องการและสิ่งที่พวกเขาไม่และน่าสนใจสิ่งที่พวกเขามักจะต้องการอย่างน้อยก็คือผักและผลไม้ ด้วยสถานการณ์เช่นนี้สิ่งที่สามารถทำได้?


ประการแรกเด็กไม่ควรถูกบังคับให้กิน ผักและผลไม้และในความเป็นจริงไม่มีอาหาร เป้าหมายหกเดือนคือให้เด็กเริ่มกินอาหารอื่นที่ไม่ใช่นมเนื่องจากจะเป็นอาหารของพวกเขาไปตลอดชีวิต แนวคิดก็คือพวกเขาลองอาหารพื้นผิวและรสชาติใหม่ ๆ แบบค่อยเป็นค่อยไป เวลาอาหารกลางวันและอาหารเย็นควรเป็นความสุขสำหรับทารกและไม่เสียสละ ดังนั้นเด็กไม่ควรถูกบังคับให้กินเนื่องจากพ่อแม่จะรู้สึกประหม่าและทารกก็จะเสี่ยงต่อการสร้างผลตรงกันข้ามและเด็กจะปฏิเสธสิ่งที่ได้รับอย่างเป็นระบบ

ในกรณีเหล่านี้ขอแนะนำให้เตรียมผักด้วยไก่และให้สิ่งที่คุณต้องการ ถ้าเขาไม่โกรธถ้าเขายังสงสัยอยู่เขาจะอ้าปากพูด หลังจากตักแรกคุณสามารถตัดสินใจได้ว่ามีเพียงพอหรือว่าคุณยอมรับวินาที หากทารกปิดปากหรือหันหน้าไปทางที่ดีที่สุดคืออย่ายืนกราน

ในกรณีนี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ ทำซ้ำสูตร และมอบให้กับทารกเพื่อลองสองสามวันต่อมา แท้จริงแล้วการศึกษาหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าการยอมรับอาหารมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับจำนวนการสัมผัสกับพวกเขานั่นคือยิ่งคุณลองอาหารมากเท่าไหร่ก็จะยิ่งง่ายขึ้นเท่านั้นที่คุณจะชอบมัน ในความเป็นจริงพวกเขาบอกว่าเด็กควรลองอาหารสิบถึงสิบห้าครั้งเพื่อจบความชอบหรือปฏิเสธมันอย่างแน่นอน จากนั้นคุณสามารถทำซ้ำสูตรหรือเล่นกับส่วนผสมลบบางส่วนและนำคนอื่นทำสิ่งที่แตกต่างกันมากที่สุดถ้าเราเชื่อว่าคุณจะชอบหรือดีกว่านั้น

เราไม่ควรลืมว่า ตัวอย่างเป็นสิ่งสำคัญยิ่ง มันเป็นเรื่องไร้สาระที่จะเสียใจที่ลูกของคุณไม่ได้กินผักหรือผลไม้หากคุณไม่ได้กินมันเช่นกัน มีผู้ปกครองที่ไม่ลองใช้และซื้อเพื่อมอบให้กับเด็ก ๆ เท่านั้น ในความเป็นจริงเมื่อพ่อแม่กินผักและผลไม้ต่อหน้าพวกเขาเด็กมีแนวโน้มที่จะต้องการที่จะลองจานของผู้ปกครอง เป็นการดีที่กินกับเด็ก ๆ ในสถานที่เดียวกันในเวลาเดียวกัน หากทารกกินก่อนแล้วผู้ปกครองจะไม่มีตัวอย่างเลียนแบบและเรียนรู้จาก

มันอาจมีประโยชน์ในการ เพิ่มนมลงในจาน เนื่องจากนมเป็นอาหารที่คุณรู้จักและชอบคุณจะไม่บ่นอะไรมากมายเกี่ยวกับรสชาติแปลกใหม่ หากคุณดื่มนมแม่คุณต้องกินนิดหน่อย แต่ถ้าคุณดื่มนมสูตรจำเป็นต้องเตรียมและเทลงในโจ๊ก แนะนำให้หลีกเลี่ยงนมเทียมเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการแพ้

อีกทางเลือกหนึ่งคือการ สับอาหาร คุณสามารถให้สลัดรัสเซียกับเนื้อสับเพื่อให้เธอสามารถใช้สิ่งที่เธอต้องการด้วยนิ้วมือของเธอเช่นบรอคโคลี่แครอทต้มถั่วถั่วมันฝรั่งและผลไม้หั่น (ทาโก้ผลไม้เป็นอันตรายเพราะพวกเขาสามารถทำให้ทารกหายใจไม่ออก) มันวิเศษมากที่ได้เห็นเด็ก ๆ ที่เกลียดโจ๊กผลไม้กินส้มเขียวหวานหรือกล้วยที่มีความโลภเพราะสิ่งที่พวกเขาต้องการคือไม่ถูกบดขยี้

ในระยะสั้นทุกอย่างเป็นเรื่องของความอดทนเด็กมีเวลายากที่จะออกจากนมซึ่งค่อนข้างดีที่จะแลกเปลี่ยนมันสำหรับรสชาติที่ไม่อร่อยที่สุด แต่ถ้าการเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นตามธรรมชาตินั่นคือถ้ามีการให้อาหารและนำออกโดยไม่ยืนยันสุขภาพที่ดีเด็ก ๆ จะไม่รู้สึกถูกบังคับให้กินอะไรและจะลองทุกอย่างเมื่อพวกเขารู้สึกว่ามันไม่กี่วันพวกเขาจะกินผักมากขึ้น คนอื่นน้อย แต่พวกเขาจะกิน

ภาพ: © Oksana Kuzmina