ระบบภูมิคุ้มกันของเราจะทำงานได้เต็มที่เมื่ออายุ 18-20 ปี ร่างกายผลิตเซลล์ความจำภูมิคุ้มกันที่เก็บข้อมูลเกี่ยวกับไวรัสที่เราสัมผัสระบบภูมิคุ้มกันของเราสร้างขึ้นได้อย่างไร? ตรวจสอบว่าระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างไรและต้องเผชิญกับภารกิจใดบ้าง
ระบบภูมิคุ้มกัน (ระบบภูมิคุ้มกัน) ให้ความสำคัญกับความปลอดภัยของร่างกายของเรา หลังจากปีแรกของชีวิตเราแต่ละคนต้องทำงานเพื่อสร้างภูมิคุ้มกันของตัวเอง และเราทำมันรวมถึง ฉีดวัคซีนป้องกันโรคเฉพาะหรือ ... ป่วย เมื่อร่างกายของเราติดเชื้อจากจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค (เช่นไวรัสแบคทีเรีย) มันจะพัฒนาสิ่งที่เรียกว่า เซลล์ความจำภูมิคุ้มกัน เมื่อจุลินทรีย์นี้โจมตีเราอีกครั้ง - มันจะรับรู้และทำลายโดยความฉลาดทางภูมิคุ้มกัน
ระบบภูมิคุ้มกัน: โครงสร้าง
ธรรมชาติได้ปกป้องเราจากโรคสร้างเกราะป้องกันที่แข็งแกร่ง หากครั้งแรกล้มเหลวก็มีครั้งที่สองและสามเช่นกัน
- ผิวหนังและเยื่อเมือก ปฏิกิริยาที่เป็นกรดของผิวหนังกระเพาะอาหารและในผู้หญิงรวมถึงช่องคลอดทำให้ชีวิตยากลำบากสำหรับเชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรค พวกเขาไม่ชอบสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดและมักจะตายในนั้น น้ำตาน้ำลายและปัสสาวะยังมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ในทางกลับกันเยื่อเมือกที่อยู่ในระบบทางเดินอาหารรวมทั้งทางเดินหายใจและทางเดินปัสสาวะจะผลิตเมือกซึ่งมีหน้าที่ในการตรึงผู้บุกรุกเช่นไวรัสแบคทีเรียเชื้อราและโปรโตซัว
- การกินเซลล์ เมื่อจุลินทรีย์แทรกซึมเข้าไปในเนื้อเยื่อเซลล์ที่เรียกว่า phagocytes จะสะสมอยู่ในต่อมน้ำเหลือง เนื้อเยื่อที่ติดเชื้อจะสร้างสารพิเศษที่ดึงดูดพวกมัน หลังจากไปถึงไซต์ phagocyte จะล้อมรอบผู้บุกรุกดูดซับและย่อยสลาย ด้วยวิธีนี้มันยังทำความสะอาดเซลล์เยื่อเมือกที่ตายแล้วรวมทั้งไวรัสแบคทีเรียเชื้อราและโปรโตซัวที่ติดอยู่ Phagocytes ยังปล่อยสารที่เรียกว่า pyrogens ที่เพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย ไข้ทำให้เชื้อโรคจำนวนมากตาย
- ลิมโฟไซต์และแอนติบอดี เมื่อเชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรคสามารถสร้างตัวเองในร่างกายได้ก็อาจทำให้เกิดการอักเสบได้ นี่คือเมื่อเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เรียกว่าลิมโฟไซต์ทำงาน มีหลายประเภท เมื่อรู้จักผู้บุกรุก B lymphocytes จะเปลี่ยนรูปและเริ่มสร้างแอนติบอดีเฉพาะที่เพื่อฆ่าไวรัสแบคทีเรียเชื้อราหรือโปรโตซัวนี้ แอนติบอดีเป็นโปรตีนชนิดหนึ่ง พวกมันสามารถทำให้เซลล์ที่เป็นศัตรูเป็นกลางหรือเตรียมพวกมันให้กลายเป็นเหยื่อของฟาโกไซต์ได้ง่าย
เพื่อตรวจสอบว่าสาเหตุของปัญหาสุขภาพของเราคือภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอของร่างกายหรือไม่เราควรไปพบนักภูมิคุ้มกันวิทยาผู้เชี่ยวชาญจะตรวจสอบเราและสั่งการวิเคราะห์เพิ่มเติมหากจำเป็น ทำการตรวจเลือดเพื่อทำการวินิจฉัย มีการตรวจสอบปริมาณและคุณภาพของเซลล์ภูมิคุ้มกันในตัวอย่างที่นำมา นอกจากนี้ระบบภูมิคุ้มกันยังได้รับการประเมินตามหน้าที่ เซลล์ภูมิคุ้มกันเติบโตในห้องปฏิบัติการจากนั้นจะมีการตรวจสอบพฤติกรรมในที่ทำงานนั่นคือเมื่อพวกมันจัดการกับผู้บุกรุกที่รับผิดชอบต่อการติดเชื้อ จากนั้นพวกเขาก็แสดงให้เห็นว่าพวกเขามีความสามารถอะไรจริงๆ
อ่านเพิ่มเติม: แบคทีเรียที่ดีในร่างกาย: จุลินทรีย์ที่ป้องกันโรคกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามใบสั่งแพทย์ วัคซีนสร้างภูมิคุ้มกันทำงานอย่างไร?ระบบภูมิคุ้มกันทำงานอย่างไร?
- ระบบภูมิคุ้มกันไม่ได้อยู่ที่เดียวในร่างกายของเรา ประการแรกเพื่อให้สามารถตอบสนองได้เร็วขึ้นและในลักษณะที่เหมาะสมกับภัยคุกคามประเภทต่างๆ สอง - ทำให้ยากต่อการทำลาย เซลล์ของมันกระจายอยู่ทั่วร่างกาย พบได้ในต่อมไทมัสม้ามต่อมน้ำเหลืองต่อมทอนซิลลำไส้ไขกระดูก อวัยวะเหล่านี้ผลิตเม็ดเลือดขาวชนิดต่างๆ บางชนิดถูกกลืนกินโดยเชื้อโรคที่ทำให้เกิดโรคบางชนิดก็วางยาพิษและบางชนิดก็ผลิตแอนติบอดีที่ฆ่าพวกมัน
- เซลล์เม็ดเลือดขาวเดินทางไปทั่วร่างกายพร้อมกับเลือดและน้ำเหลือง (น้ำเหลือง) น้ำเหลืองไหลในเส้นเลือดคล้ายเลือดขยายออกไปหลายแห่งจนกลายเป็นต่อมน้ำเหลือง กลุ่มเนื้อเยื่อน้ำเหลืองยังรวมถึงต่อมทอนซิลเพดานปาก, ภาคผนวกของลำไส้ใหญ่และแผ่นแปะของเพเยอร์ในลำไส้เล็ก เพื่อไม่ให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงต่อมทอนซิลและไส้ติ่งจึงไม่ได้ถูกกำจัดออกไปในเชิงป้องกันอีกต่อไป
- ร่างกายเองก็ดูแลภูมิคุ้มกันได้ เมื่อต่อมไธมัสซึ่งเซลล์เม็ดเลือดขาวเจริญเติบโตเต็มที่และมีความแตกต่างลดลงและหายไปตามอายุไขกระดูกและต่อมน้ำเหลืองจะค่อยๆถูกยึดครอง
- ลิมโฟไซต์ (T lymphocytes) บางชนิดรับรู้ว่าเซลล์มะเร็งของตัวเองเป็นสิ่งแปลกปลอม พวกมันสัมผัสโดยตรงกับพวกมันและทำลายพวกมันโดยไม่ต้องมีส่วนร่วมของแอนติบอดี สิ่งนี้ช่วยปกป้องเราจากการพัฒนาของมะเร็ง นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากมีการสร้างประมาณ 4,000 ตัวในร่างกายของเราทุกวัน เซลล์ดังกล่าว!
- น่าเสียดายที่พวกเขายังรักษาเซลล์ของอวัยวะที่ปลูกถ่ายเช่นไตเป็นเซลล์เม็ดเลือดขาวต่างประเทศ ในกรณีของการปลูกถ่ายพฤติกรรมนี้เป็นอันตรายถึงชีวิต T lymphocytes ทำลายเซลล์ของอวัยวะที่ปลูกถ่ายและการปลูกถ่ายซึ่งควรจะช่วยชีวิตถูกปฏิเสธโดยร่างกาย ดังนั้นความพยายามของ T lymphocytes จึงถูกยับยั้งโดยการให้ยาเฉพาะทางในปริมาณสูงแก่ผู้ป่วยที่ปลูกถ่าย
- บางครั้งการตอบสนองทางภูมิคุ้มกันอาจเป็นฝันร้ายของเราได้เช่นกัน นี่คือกรณีของสิ่งที่เรียกว่า โรคแพ้ภูมิตัวเอง (เช่นโรคลูปัส) เมื่อระบบภูมิคุ้มกันด้วยเหตุผลบางประการพบว่าเนื้อเยื่อของร่างกายเป็นศัตรูและทำลายพวกมัน
- อาการแพ้เป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของผลกระทบที่ไม่พึงปรารถนาของระบบภูมิคุ้มกัน มันบ้าไปแล้วโดยตระหนักถึงศัตรูในสารที่เป็นกลางเช่นละอองเรณู เมื่อเข้าสู่ร่างกายเครื่องจักรป้องกันจะเริ่มก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ของโรคภูมิแพ้รวมถึง น้ำมูกไหลน้ำตาไหลหายใจถี่
ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ระบบภูมิคุ้มกันจะทำงานได้เต็มที่เมื่อเราอายุ 18-20 ปี น่าเสียดายที่อายุมากขึ้นการป้องกันของร่างกายก็ลดลง อาจเป็นเพราะไธมัสซึ่งเป็นอวัยวะที่เซลล์ T ที่สำคัญต่อภูมิคุ้มกันของเราเจริญเติบโตเต็มที่จะค่อยๆหดตัวและหายไป
เรายังทำให้กองทัพป้องกันของเราอ่อนแอลงด้วย ศัตรูของภูมิคุ้มกัน ได้แก่ ความเครียดความเร่งรีบเสียงความเหนื่อยล้าและการทำงานหนักเกินไปการใช้ยาปฏิชีวนะยาฮอร์โมนสเตียรอยด์ในทางที่ผิดและการใช้ยา สารกระตุ้นยังไม่เอื้ออำนวยเช่นแอลกอฮอล์บุหรี่กาแฟ
อาการแรกของระบบภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอคือความไวต่อการติดเชื้อ ตัวอย่างเช่นหากเราเป็นหวัดบ่อยๆและพบว่าการจัดการกับโรคนั้นทำได้ยากเราอาจมีภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอเกินไป นอกจากนี้ยังอาจแสดงให้เห็นได้จากการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะบ่อยๆโรคผิวหนังความผิดปกติของการนอนหลับรอบเดือนในสตรีการหายของแผลนานขึ้นหรือโรคเริมที่เกิดขึ้น นอกจากนี้เราควรกังวลเกี่ยวกับสภาพผิวของเรา: ความหยาบกร้านมากเกินไปและมีสีเทาเล็บเปราะผมร่วง เมื่อภูมิคุ้มกันลดลงเราอาจมีความผิดปกติของสมาธิอ่อนแอลงและเหนื่อยเร็วขึ้น
สำคัญ
วิธีที่ง่ายที่สุดในการต่อสู้เพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงคือโภชนาการที่เหมาะสม ส่วนประกอบที่มีอยู่ในอาหารเสริมสร้างเนื้อเยื่อและให้สารที่จำเป็นในการต่อสู้กับจุลินทรีย์ ดังนั้นคุณควรกินผักผลไม้ดิบให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ สุขภาพของระบบภูมิคุ้มกันจะได้รับประโยชน์จากการลดการบริโภคไขมันและน้ำตาล
ไม่มีอาหารสากลสำหรับทุกคนหากเพียงเพราะความต้องการแคลอรี่ลดลงตามอายุและความต้องการสารอาหารก็เพิ่มขึ้น อาหารที่ดีต่อสุขภาพคืออาหารที่ให้ร่างกาย (เพียงพอตามวัย) ด้วยส่วนประกอบที่จำเป็นในส่วนที่เหมาะสม
ต้องจำไว้ว่ามากถึง 60-70% ของระบบภูมิคุ้มกันอยู่ในลำไส้ ส่วนประกอบที่สำคัญคือสิ่งกีดขวางในลำไส้ซึ่งประกอบด้วยเยื่อบุผิวในลำไส้จุลินทรีย์ในลำไส้และ GALT เช่นเนื้อเยื่อน้ำเหลืองของทางเดินอาหาร แต่ละองค์ประกอบเหล่านี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการสร้างภูมิคุ้มกัน
น่าเสียดายที่เรามักไม่สนใจสิ่งกีดขวางในลำไส้ของเรา ได้รับความเสียหายจากการรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอ (ผ่านกรรมวิธีสูงกำจัดหรือไม่มีเส้นใย) ความเครียดเรื้อรังการใช้ยาในทางที่ผิด (ยาปฏิชีวนะยาแก้ปวด "สำหรับอาการเสียดท้อง") แอลกอฮอล์และสารกระตุ้นอื่น ๆ
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าสายพันธุ์โปรไบโอติกมีความเชี่ยวชาญในการสนับสนุนสิ่งกีดขวางในลำไส้: Bifidobacterium bifidum ส 23, Bifidobacterium lactis ส 51, Bifidobacterium lactis ส 52, แลคโตบาซิลลัส acidophilus ส 37, แลคโตบาซิลลัสเบรวิส ส 63, แลคโตบาซิลลัส casei ส 56, แลคโตบาซิลลัส salivarius ส 24 แลคโตคอคคัสแลคทิส ส 19 และ แลคโตคอคคัสแลคทิส W58 (รวมอยู่ใน Sanprobi Barrier) สายพันธุ์เหล่านี้เก็บส่วนประกอบทั้งหมดของสิ่งกีดขวางในลำไส้
หาข้อมูลเพิ่มเติม"Zdrowie" รายเดือน
เกี่ยวกับผู้แต่ง
อ่านบทความเพิ่มเติมโดยผู้เขียนคนนี้
